ココロをゆるめる整体師のブログ

本来の自分らしい笑顔と自信を持った行動を取り戻すことができるようになるアラフォーサラリーマンのための「心の卒サラ」インストールプログラム

NEW !
テーマ:

ココロをゆるめる整体師

津田智有です

 

あなたの心と身体

どんな状態ですか?

 

40歳を超えると、

どうしても疲れが抜けづらくなります

 

深酒をしたり、

徹夜をしたりすると

数日間は

ぼーっとして本来のパフォーマンスは

できなくなりますよね

 

私も、夜勤のある仕事をしていましたので

非番の辛さはよくわかります

 

昼寝をしてもだるく

また、その疲れを引きずったまま

夜勤に入っていました

 

これで、いい仕事をしろっていうは無理な話ですよね

 

さて、

そんな身体の状態を

記録をしてみてはいかがでしょうか?

 

私の方法は

朝起きた時の気分を5段階

 

身体の症状を逐一カレンダーに書いています

 

例えば、口内炎ができた時

だいたい何週間ぐらいで治るかも見えてきたり

 

吹き出物ができた時、

どんな生活だったかも見えてきたりします

 

自分の体調をしっかり管理するのも

40代の務めかもしれません

 

思考、姿勢、生活習慣を

『自分らしい自然体』に解放して

笑顔でサラリーマンを続けていける自分になる

 

「マインドブレイクスルー プログラム」

 

facebookやってます

今日も、読んでいただきありがとうございます

↓↓↓↓↓↓

あなたの笑顔を取り戻す

『心と身体の整備法』

メールマガジン登録募集中

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

ココロをゆるめる整体師

津田智有です

 

雨の日曜日の朝

いかがお過ごしですか?

 

昨日は、

旧友と

一杯、飲みに行きました。

 

高校を卒業して

25年

四半世紀が過ぎても

まだ、付き合える友がいるのは

とても幸せなことです

 

あなたは、心を許せる友がいますか?

 

でも、

心にパワーがなくなっていると

その宴席を企画するのも

面倒臭いですよね

 

40歳代になると

子供の予定や日々の雑務

仕事も責任が大きくなり

自分の時間を持つのが

難しくなりますし。。。

 

でも、

このまま、ぼーっとしているうちに

あっという間に40歳代が終わってしまいますよ

 

一日は24時間しかありません!

 

あなたが時間をしっかりコントロルしてくださいね

 

思考、姿勢、生活習慣を

『自分らしい自然体』に解放して

笑顔でサラリーマンを続けていける自分になる

 

「マインドブレイクスルー プログラム」

 

facebookやってます

今日も、読んでいただきありがとうございます

↓↓↓↓↓↓

あなたの笑顔を取り戻す

『心と身体の整備法』

メールマガジン登録募集中

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

ココロをゆるめる整体師

津田智有です

 

今日は、土曜日

どんな休日を過ごしますか?

 

最近、私がはまっているのが

ラーメン屋さん巡り

 

週に一回ぐらいですが、

いろいろ、回っています

 

それぞれのお店に、

それぞれの味と個性

 

個性がないと、

売れない時代ですもんね

 

でもね

 

サラリーマンは、

個性を潰さないと

逆に会社や職場で潰されてしまう

 

そんな世界です

 

個性があると

異質なものとして

周りが警戒しますもんね

 

そろそろ本採用になる新人も

ちょっと個性的だと

周りは、

「あいつは、できないやつかもしれない」

とか

「変わったやつだ」

などと言いながら

排除しようとしていませんか?

 

あなたは、そんな世界で

20年ぐらい生活しています

 

でも

そんな価値観に、

耐えられなくなってきたのも事実

 

個性を出さないまま

人生を終えるのは

勿体無いと思いませんか?

 

もっと

自然に個性を出して

生活しましょう

 

思考、姿勢、生活習慣を

『自分らしい自然体』に解放して

笑顔でサラリーマンを続けていける自分になる

 

「マインドブレイクスルー プログラム」

 

facebookやってます

今日も、読んでいただきありがとうございます

↓↓↓↓↓↓

あなたの笑顔を取り戻す

『心と身体の整備法』

メールマガジン登録募集中

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。