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2017-07-05 08:26:14

バクティヨガ ♡ Chandra Yoga ☆ News Letter July 2017

テーマ:スケジュール

Chandra Yoga ☆ News Letter July 2017 

 

Happy 4th of July★

 

インディペンデントデイ 独立記念日 

いかがお過ごしですか?

 

私は、近所のドヒーニビーチで過ごしています。

 

ヨガをして、ビーチを歩きながら、瞑想ししていると

 

こんなに美しい処にいられること

 

五感を感じることができること

 

すべてが有り難く、すべてが愛おしく

 

すべてが輝いて、すべてが神に思えて・・・

 

心が満たされて、マインドフルネス・・

 

もしかして、これが moksa ? 

 

と思えるほど、苦しみも悩みも無く、

 

自由な心 フリ〜スピリット

 

ハッピーインディペンデント!!を祝福して

 

今月は、バクティヨガ 

 

バクティとは、愛💕

 

ヨガとは、すべては一つにつながっていると言う意味

 

『今、ここ』に意識を向け、純粋な愛の気持ちで

 

『今、ここ』のこの満たされた心境、愛を捧げたい💕

 

と思います。

 

 

★Beach Yoga @Laguna Beach 

   7/5 Wednesday 10am~12pm

   この日以外でも、ご都合のいい時に💕

 ビーチヨガでも、うちのスタジオでも、

 プライベートレッスンでも、グループでも

    どんなヨガでも、セラピーでも、ヨガ哲学の話でも・・・

 

    Fee:  今月はバクティヨガで donation💕

 

★Summer! Mindfulness Paddle & Yoga @Huntington Harbor 

夏至も過ぎて、SUPヨガの季節がやってきました!
Stand Up Paddle Board 専用の大きめで安定したボードに乗って、

ハンティントンハーバーをクルージング〜

天候、状況に寄って、安全で静かなところで、アンカーして、ボードの上で、ヨガ&瞑想を楽しみましょう〜

海の上で、ヨガをしながら、マインドフルネス
大自然と一体となって、至福です〜〜

 

7/6・13 9:00am - 11:00 

場所:Glow Hot Yoga 

           

6360 Pacific Coast Hwy Huntington Beach CA 92649


服装:ヨガウェアでも、水着でも、お好きな楽な服装で
   泳ぎたい方、水に入りたい方は、水着で
   帽子、サングラスなども、必要な方は

持ち物:タオル、お水(フェイスタオルはスタジオにあります)

参加費:$40(レンタルボード代含む)

はじめて参加される方は、スタジオに9時に来て下さい。
書類手続きが終わってから、パドルボードの説明をします

参加したことがある方は、スタジオでチェックインしてから、
9時半までに、ハーバーに来て下さいね。

ボードに限りがありますので、
お申込みは、お早めに、連絡下さい!

 

 

🎋7/7 The Star Festival ☆七夕祭り★

マインドフルネスヨガ・お茶会・写経・祈りの礼拝

 

The Star Festival is derived from the legend of Vega and Altair, who are separated by the Milky Way.
七夕は、天の川によって分かれてしまった織姫と彦星の伝説から生まれたお祭り。


The star festival will be held on July 7th.
七夕祭りは7月7日に開かれます。


On that day, we display bamboo grass with a strip of paper and ornaments to celebrate their reunion.
七夕は、短冊や飾りで笹の葉を飾り、2人の再会を祝います。


When we write a wish to the strip of paper and display it, it is said that a wish comes true.
短冊に願い事を書いて飾ると、願いが叶うと言われています。

昨年、みんなに感動を与えて下さった【啓空さん】神戸 通照院 住職 https://tsushoin.jp/talkback/
が今年は七夕にいらっしゃいます★


【Mr. Keisuke】the Buddhist Pastor https://tsushoin.jp/talkback/
is coming to the Star Festival ★

今年は、2017/7/7 ととても縁起が良い日に、ヨガ、礼拝、お話を聞きながらのお茶会や、写経を習ったり・・・笹にお願い事を書いて・・・マインドフルな七夕を過ごしましょう。啓空さんのお話と声は、心の奥深くにまで響いて、感動します☆
On a very auspicious day, 2017/7/7, yoga, worship, learning tea ceremonies while listening to lecture, "Shakyo” practice(Hand writing calligraphy copying sutra) and your wishes · · ·  
Keiku's story and voice resonates deep within my heart, it will be mindfulness the star fesitival.

☆昼の部☆ 
Place: Orange Island Culture Salone 
17811 Sky Park Cirle Ste J Irvine, CA 92614

11am~12:30 Yoga(千夜子)礼拝(啓空さん)fee:$18

1pm〜2pm お茶会 Tea Celemony  fee:$20

2pm〜3pm 写経 Shakyo (啓空さんがすべてご用意して教えて下さいます。写経は、ストレス解消、リラックス効果、集中力アップ、脳の活性化、自然治癒力アップすると、今人気があります。)

 

fee:$20 Tea Celemony and Shakyo $30


★夜の部★ 
Place: Gardena

7pm〜 Yoga (千夜子)礼拝(啓空さん) fee: donation
8pm〜 Tea Celemont and Lecture 
啓空さんとお茶会  fee: donation
写経もご希望の方は、出来ます。(事前お申込み下さい)
Shakyo Optional  (Please apply in advance)

この機会に、是非啓空さんに温かいお人柄に触れて、癒されて頂けたらと思います。
Please take this opportunity to hear Mr. Keiko san's warm personality and be healed.

みなさんの願いが叶いますように★
May all of you wish come true☆

 

 

★Lunch Yoga オレンジOrange Islad Culure Salon in Irvine

   7/7・14・21・28 Friday 11am ~ 12:30pm  

  Address 17811 Sky Park Cir. # J Irvine CA, 92614 

 Fee: Drop In $18  Monthly $55

 

 

★Montessori International Academy Yoga Class

  モンテッソーリ国際学園 ヨガクラス 

 7/11・18・25 Tuesday 9am~10am      

  Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705

 

モンテッソーリ国際学園の園児のご家族は、無料で参加できます!

 Families of children of Montessori International School for free!

 

どなたでも参加、今月はバクティヨガ月間なので

ドネーションで参加できます!!

Everyone can join us!! Fee: donation! (Bakti Yoga Month Special!)

 

 

★New Class Chair Yoga 椅子ヨガ

   7/12 Wednesday 10:30am~ 11:30am 

 OCJAA オレンジ群日系協会

  17332 Irvine Blvd., Suite 110​ , Tustin, CA 92780 Tel: (714) 730-3551

 

 

チェアヨガは、体力や筋力がなくても、

またヨガマットなど道具の準備がなくても、

椅子を支えに使うことで、無理なく安全に、

より深くヨガをすることができます。
オフィスで働く人や、シニアの方、ヨガ全くの初心者から上級者にも、

毎日の生活の中に取り入れて皆様の健康のお役に立つセラピーヨガを

お伝えします。

是非、体験してみて下さい❣️

どなたでも参加できます!!

 

【参加費】無料 ボランティアさせて頂きます。

 

 

 

★Night Yoga for everyone 夜ヨガクラス 

   7/13・20・27 Thursday 7pm ~ 8:30pm

 Place: Montessori International Academy 

     Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705

 

  どなたでも参加できます!!男性の方も是非!

  Everyone Welcome!!

 

   Fee: Donation (Bakti Yoga Month Special!!) 

 

 このバクティヨガな気分で、今月はみなさまに愛をシェアしたいと思います💜

 

 愛と日頃の感謝の気持ちを込めて💕

 

 今日、ドヒーニビーチに夜の花火が見終わるまでいますので

 

 良かったら、遊びにいらして下さいね💕

 

 素敵な4th od July そして夏をお過ごし下さい💕

 

 

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2017-06-27 11:26:32

オレゴンから帰ってきました!

テーマ:スケジュール

娘がオレゴン大学から、カリフォルニアのサンタバーバラ大学に行くことになったので

 

オレゴンのポートランドへフライトして、

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滝巡りをしながら、ベンド寄ったりしながら

娘の住む ユージーンへ

 

引っ越しをしながら、ファーマーズマーケットに行ったり

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山へナイトハイキングに行って

 

トラックに荷物を積んで、オレゴンからシャスタへ

 

{3F924662-6B98-45E9-A402-78DD8A798FD8}

シャスタでも、滝へ

 

そしてサンタバーバラに寄って

トリヨガ スタジオへ

 

{1E642A93-A7E3-4F92-B302-2BEC1B23E458}


その後、サンタバーバラへ

 

{F60E30D1-C19A-40D5-A03F-647A4E424852}

そして、やっと家に帰ってきました。

 

 

先週、金曜日から、ヨガクラスも復帰

 

明日は、★Montessori International Academy Yoga Class

  モンテッソーリ国際学園 ヨガクラス Tuesday 9am~10am      

 Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705

 

どなたでも$10で参加できます。

 Everyone can join with $ 10

 

モンテッソーリ国際学園の園児のご家族は、無料で参加できます!

 Families of children of Montessori International School for free!

 

 

{F5272855-3609-484B-9ACF-340E836B5E2C}

 

 

★Beach Yoga & BarWarks@Laguna Beach 

    6/28  Wednesday 10am~

     Fee:  $20

 

{15CBCD3E-311B-4C84-A51E-914F72416943}

参加される方に、集合場所お知らせしますので、ご連絡下さい。

Please contact me I will give you details of the meeting place.

 

 

★Night Yoga for everyone 夜ヨガクラス @MIA

   6/29 Thursday Night Class 7pm ~ 8:30pm

 

    Place: Montessori International Academy 

    Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705

 

 どなたでも参加できます!!男性の方も是非!

 Everyone Welcome!!

 

  Drop In $15 

 

  

image

 

 

★Lunch Yoga オレンジOrange Islad Culure Salon in Irvine

   6/30 Friday 11am ~ 12:30pm  

  Address 17811 Sky Park Cir. # J Irvine CA, 92614 

 Fee: Drop In $18 

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2017-06-09 08:47:04

★Chandra Yoga Schedule in Late Jun ☆ 6月後半のスケジュール

テーマ:スケジュール

 ★Chandra Yoga Schedule in Late Jun ☆ 6月後半のスケジュール

 

先週末、BarWorks Teacher Training を受けてきました。

I took BarWorks Teacher Training last weekend,

BarWorksとは、手すりを使って、バレエとヨガとピラティスがミックスした

BarWorks is  yoga and Pilates mixed with bar

新しいメソッドで、手すりを使うことで、安定するので安全に

it is a new method, using bar it is stable will be safe

よりストレッチできたり、鍛えたり、体を矯正、強化できます。

You can stretch more and strengthen.

ウェイトを使ったり、ボールを使って挟んだりして、結構キツいです。

using weights or squizig balls it is so hard

久々の英語の解剖学や、英語でティーチングのテストがあったり

I had a long absence of English anatomy and a teaching test in English

脳も体もとても刺激を受けました!!

Both the brain and the body were stimulated!

 

そして、火曜日のビーチヨガで早速シェアしました!!

And I shared it on Tuesday beach yoga! 

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今夜の夜ヨガ、明日のランチヨガでも、シェアしたいと思います!!

I would like to share tonight's night yoga, and tomorrow's lunch yoga,

来週からは、オレゴンに行くため、お休みさせて頂きます。

From next week, I will take a day off to go to Oregon.

23日 金曜日のランチヨガから、またはじめます。

I will start again from lunch Yoga on Friday the 23rd.

 

 

★Beach Yoga & BarWarks@Laguna Beach 

    6/12,19 No Class

    6/26  Monday 10am~

     Fee:  $20

{15CBCD3E-311B-4C84-A51E-914F72416943}

参加される方に、集合場所お知らせしますので、ご連絡下さい。

Please contact me I will give you details of the meeting place.

 

また、ご都合のいい時に、お一人でも、お友達、ご家族と...

Also, when you are convenient, you alone or with your friends, family ...

 

日本からいらした方も、カリフォルニアの素敵な思い出に...

who come from Japan also make a memorable experience of California ...

 

どこか不調がある方には、ヨガセラピーやアロマセラピー

For those with somewhere pain or plonlem, I do yoga therapy and aromatherapy

 

瞑想法や呼吸法など取入れた

or meditation method and a breathing method

 

プライベートビーチヨガも承ります!!

Private beach yoga is also available! 

 

お気軽にお問合せ下さい!!

Please contact me I

 

   

 

★Montessori International Academy Yoga Class

  モンテッソーリ国際学園 ヨガクラス Tuesday

    6/13, 20      お休み

 6/27       ヨガクラス 9am~10am      

 Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705

 

どなたでも$10で参加できます。

 Everyone can join with $ 10

 

モンテッソーリ国際学園の園児のご家族は、無料で参加できます!

 Families of children of Montessori International School for free!

 

 

 

★Night Yoga for everyone 夜ヨガクラス @MIA

   Thursday Night Class 7pm ~ 8:30pm

 6/8, 29 (6/15,22 No Class)

  

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    Place: Montessori International Academy 

    Address: 2717 S Halladay St, Santa Ana, CA 92705

 

MIA にバーがあるので、バーワークスや

MIA has a bar, so we do BAR WORKS

 

チェアヨガをして

we do chair yoga 

 

セラピーヨガ、リラックスアロマヨガ、瞑想など

Therapy yoga, relax aroma yoga, meditation etc...

 

お休み前の癒しを提供したいと思っています。

I hope to be a healing class before the sleep.

 

どなたでも参加できます!!男性の方も是非!

Everyone Welcome!!

 

 Drop In $15 

 MIAのご家族$10  

 


★Lunch Yoga オレンジOrange Islad Culure Salon in Irvine

   Friday 11am ~ 12:30pm  

   6/9, 23, 30(16 No Class)

   

   Address 17811 Sky Park Cir. # J Irvine CA, 92614 

 

  ランチヨガは、ゆっくりとフローに動きながら、

 

  燃焼させて、いい汗かいて、体も心もデトックス!

 

  昼間ならではの、ダイナミックな動きと

 

 ストレッチをしながら、自分の内側に意識を向けて

 

 ダークな中で、アロマヒーリング瞑想をお楽しみ下さい。

 

 Fee: Drop In $18 or 4classes $55  Trial $10

 

 

 

★お母さんはセラピストクラス

 

美肌、アンチエイジングについて

フランキンセンスオイルについてお話しました。

 

内容は、前にブログにアップしてある内容を紹介しました。

http://ameblo.jp/chandrayoga/entry-11111934523.html

 

フランキンセンスは、本当に魔法のような素晴らしい効果があります。

 

そして、美肌、アンチエイジングオイルとして、紹介したのは

 

•フランキンセンス(抗酸化・細胞再生・傷痕・脳活性)

ミルラ    (抗酸化・細胞活性・傷あと・ひび)

サンダルウッド(消炎効果・シミ・シワ・くすみ・SPF30)

ラベンダー  (殺菌力・消炎効果・SPF20)

ヘリクリサム (血液浄化・傷の回復・SPF30)

ゼラニウム  (殺菌・収れん効果)

クラリセージ (ホルモンバランス・鎮痛)

パチョリ   (抗炎症・抗アレルギー作用)

ローズマリー (鎮痛・脳の働きを良くする)

ローズ    (肌の代謝・シミ・たるみ)

イランイラン (皮脂のバランス・抗アレルギー)

 

これらの中から、お好きなオイルを、お好きなブレンドで

ジェルやローションに入れて、作りました。

 

参加された方からも、朝起きても、まだ肌が違ってた!

潤いが持続して、きめが細かくなった氣がする!

などの嬉しい感想を頂きました。

 

今までも、シミが消えた!!

シワが目立たなくなった!!

白髪が黒くなった!!

視力が良くなった!!

 

など、いろいろな嬉しい体験談も頂いています。

 

今月も、今週金曜日の夜にオーダーを入れようと思っていますので

もしもご注文がある方は、それまでにご連絡お願いします。

 

 

 

★増員決定!!

 聖地シャスタ マインドフルネスリトリート with サトケン & Chandra

 

 

Chandra Yoga リトリート 今年も開催決定!! 

 

今年は、世界各地の聖地を巡って、世界中で人気の【サトケン】さん

 自然療法士で有名な、平垣美栄子さんも、スペシャルゲストにお迎えして、

 

シャスタ山が一望できるコテージで、

 

サトケンさんの自然食や重ね煮、氣愛おむすびなど習いながら、

 一緒に作って、食べて、マインドフルネス瞑想したり、

 

チャンドラとヨガや、笑いヨガ、ヨガセラピーをしたり、

 

美栄子さんから、自然療法のお話を聞いたり... 

 

カラダもココロも満たされる、マインドフルネスリトリート in シャスタの旅を開催

 

すでに定員になってしまいましたが、

 

キャンセル待ちの方もいるので、増員することにしました!!

 

また、シャスタの帰り、サンフランシスコ、LA、OCにもいらして

 

サトケンさんの氣愛おむすび講座
 

美栄子さんの『ヒルデガルト緑のよろこび』上映会とお話会など

 

開催予定です。お楽しみに!!

 

 

 

 

お問い合わせ、お申し込み

Chandra Yoga 

chandra@speed.net

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2017-06-05 01:15:20

苦手克服!BarWorks ティーチャートレーニング

テーマ:ブログ

BarWorks Teacher Training 受けました。

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はじめて、このクラスを受けた時、
キツくて死にそうだった。
 
ヨガとは全く違って
これでもか?と言うほど、
弱ってる筋肉を鍛えさせられる。
 
弱くて、出来なくて、カッコ悪くて、
惨めで、情けなくて
もう二度と受けない‼︎と思ったのに
何故か、トレーニングを受けてしまった。
 
今年は、苦手なことにチャレンジする!
 
弱い自分
恐れを克服しよう!
 
と思ったから。
 
もちろん、迷った。
 
なんで、わざわざお金と時間をかけて
そんなことしなくたっていいじゃん?
 
と思った。
 
でも、もう一人の自分が
 
そんな弱い自分でいいの?
 
と問いかけてくる。
 
申し込み期限の日の朝、
クラスを受けて決めようと思った。
 
そのクラスは、バレエの先生が教えるバークラスで
子供の頃、バレエを習いたかった自分を思い出す
でも、母から強制的に、日本舞踊を習わされた。
 
あーー私は本当はバレリーナになりたかった❣️
 
インナーチャイルドが喜んで、涙が出てきた。
 
もしかしたら、前世は、フランス人🇫🇷で、
バレリーナだったかも?
 
とまで思えるほど、嬉しくて、楽しくて、舞い上がった。
 
先生も、年配だけど、おもしろくて、素敵な先生
 
あまりにも感動して、トレーニングを申し込んでしまった。
 
 
そして、昨日  待望のトレーニングへ
 
モデルのように美しく、素敵な人たちがいっぱい
 
それもそのはず
 
ポールダンスのスタジオの先生やオーナー
 
ヨガ、ピラティスなどのスタジオの先生やオーナー
 
などが受けに来ていた。
 
バーワークスは、ヨガとピラティス、バレエの要素が
ミックスしたエクササイズで、
元々は、バレエの先生が考案して、セレブたちに人気が出て、今とてもポピュラーで、先生も足りないくらいらしい
 
講師のティファニーも、元々フィジカルセラピストから、ピラティスの先生になり、バーワークスを教えるようになったそうで
とても美しく、賢く、人気のある素敵な先生
 
そんな中、自己紹介から始まった。
 
ヨガは、ここで12年前にトレーニングを受けましたが、
バーワークスは、まだあまり経験がなく
苦手!と思ったのを克服しようと思って
受けに来ました。
 
そんな私は、間違いなく場違い。
 
ましてや、英語も克服しないとならない、
変なアジア人。
 
久々の英語のトレーニングで
解剖学とか頭がついていかないし
バーワークス用語なんて、ちっともわからない
 
家に帰って、パーティーも断って
必死にテキスト読み返した
 
ティーチングのテストがあるから
 
そして、2日目、行ってみたら
 
また死ぬほどキツイプラクティスの後
 
ティーチングテストですとーー?!😅
 
しかも一番はじにいた私から❓❗️
 
みんなの前で、いきなりの出来事に焦ったけど
 
上手にやろう!なんて思わないで
 
下手でもいい!まず克服しよう!と思った。
 
母国語でないのに、よく頑張ったわね!
 
と、先生も優しくなぐさめたくれた。
 
終わったら、気も楽になって、
 
めちゃ楽しめた。
 
最後にもう一度、ランダムにいきなりさされた人が、ティーチング
 
もう開き直って、楽しくティーチング!!
 
難しい言葉なんていらない。
 
こうやって楽しみながら、ハッピーエナジーもシェアできたら
 
それでいい!!
 
解剖学が得意な先生は、それをシェアしたらいい!!
 
美しくポーズ決める先生は、それをシェアしたらいい!!
 
楽しくハッピーエナジーの先生は、それをシェアしたらいい!!
 
自分のスタイルを見つけて、自分の得意なことを、シェアしたらいい!!
 
 
苦手だったバーワークス
 
なんだか好きになりました。
 
私は私のスタイルの、型にはまらない、自由な感じの
 
バーワークス&ヨガ
 
楽しみながら、みんなにも伝えたい!!
 
苦手なこと、克服すると、
 
ワクワク魂が喜んで、もっと自由に、もっと広がって
 
世界が変わる!!
 
さあ!!次は何にチャレンジしようか?!
 
 
 
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2017-06-03 17:24:40

聖地シャスタ マインドフルネスリトリートwith サトケン & Chandra

テーマ:Shasta

聖地シャスタ マインドフルネスリトリートwith サトケン & Chandra

 
『もし、シャスタが気になるなら、それはシャスタ山に呼ばれているんだよ。』
~シャスタをよく知る人達~

古くから先住民族に〈聖なる山〉と崇められてきた、カリフォルニアの聖山。

エベレスト・キリマンジャロ・マチュピチュ・シナイ山・セドナと並ぶ
世界7大聖山に数えられるという話もある山

「CRYSTAL GEYSER」でおなじみの、ミネラル豊富で清らかな水が豊かに湧き出で、
周辺の湖や滝などにも先住民が儀式や癒しに使ったといわれる聖なる場がたくさんあります。
 
 


特に冬に多い不思議なUFO型の雲がかかり、理想郷や地底都市伝説、
地球のチャクラ(エネルギーセンター)、伝説上の大陸「レムリア大陸」があったなど、
色んな説が飛び交うのもうなずける神秘を感じられる場所です。
 

基本的には、有名な国立公園のように観光化されていない北カリフォルニアの大自然。
乾燥した砂漠のような岩場から、みずみずしい湖、滝、森林まで、美しい地球の表情に出逢えます☆

 

 
ここで世界各地の聖地を巡っているサトケンと、
スピリチュアルリダー達のガイドもつとめるChandra千夜子と、
自然療法士で有名な、平垣美栄子氏も、スペシャルゲストにお迎えして、
一緒に、「自分の中にある清らかな自然」に出逢いに行きませんか?

窓からはシャスタ山を真ん前に臨む、素晴らしいコテージ泊を予定しています☆

そこで、サトケンの自然食や重ね煮、氣愛おむすびなどを習いながら、
一緒に作って、食べて、マインドフルネス瞑想したり、
チャンドラとヨガや、笑いヨガをしたり、
美栄子さんから、自然療法のお話を聞いたり... 
カラダもココロも満たされる、マインドフルネスリトリート in シャスタの旅へ行きましょう〜!!

【ファシリテーター】

サトケン(佐藤研一)
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作家・人生創談家・料理勉強家。
最先端のIT広告代理店から薪で風呂を沸かす山奥の自然食の宿での生活まで幅広い経験を背景に、
「本来の自分に還る」「日常の行動を変えずに人生の質を上げる」をテーマに普遍的な知恵の分かち合いをしている
東京渋谷のカルチャースクールで瞑想と呼吸法の講師を務め、毎月東京・神戸で「マインドフルネス瞑想会」を主宰
瞑想を伴った2泊3日の断食会の主催も全国で80回を超える。
その他、人生を学ぶ料理教室、瞑想断食会、呼吸法、リトリート合宿、講演、地域おこしプロデュースなど、日本全国・海外を飛び回って活動中。

【ガイド&ファシリテーター】

Chandra 千夜子(チャンドラチヤコ)
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カリフォルニアOC在住 ヨガと自然を愛して、人生を楽しみながら自由に生きる自由人
交通事故の後遺症など、人生のどん底から、97年に渡米して、カレッジでヨガを受けた時、重苦しかった何かがフローして流れ出ていくのを体験。ヨガに目覚める。何かに導かれるように、世界中の偉大な師達に出逢い、いろいろなヨガを探求し、スピリチュアリズム、レイキ、アロマセラピー、心理学なども学び「本当の自分の素晴らしさに氣づく」ヨガ、瞑想、リトリートなどを、アメリカ、日本各地でシェアしている。

【スペシャルゲスト】

平垣美栄子(ひらがきみえこ) 

自然療法の教育・普及活動と、自然療法士(Naturopath)の資格認定をする一般社団法人「自然療法機構(nao)」代表。 
プロとして活躍する自然療法士のコミュニケーションの場として、また自然療法に携わる全ての方々の活動を発信する場を提供。
自然療法やエコに造詣の深い講師を招聘し、自然療法に興味を持つイベントやエコツアーの開催など、自然とともに暮らし、生きる場を提供している。
ライフワークとして、中世ヨーロッパ最大の賢女と言われているヒルデガルト研究家としても精力的に活動の幅を広げている。 


〈スケジュール〉

9/25月  サンフランシスコ空港に、現地時間午前11時集合 
     車でお迎えに行きます。
     シャスタへ ゴールデンゲートブリッジを渡っ
     オーガニックマーケットでランチ&ショッピン
     移動約4時間
     夕方、シャスタ到着
     ディナー
     シャスタ コテージ泊

9/26〜27 その時の気候、状況で、ベストなプランを選びます。
・ シャスタ山 パンサーメドウズ、バニーフラット
・ バーニー滝、マクラウド滝、ヘッジクリーク滝
・ レイクシスキュー、レイクキャッスル、ハートレイク
・ スチュワートミネラル温泉
・ 地元のミュージシャンのミュージックライブ
・ ダウンタウンシャスタでショッピング
・ サトケンの呼吸法、瞑想、講座
・ 美栄子さんの自然療法のお話
・ 千夜子のヨガなど・・・
     
  朝食、夕食は、サトケンとみんなで作って食べます。

9/28 木  シャスタ出発
     午前中シャスタ観光 
     サンフランシスコへ
     サンフランシスコの街でディナー
     サンフランシスコホテル泊

9/29金  サンフランシスコ 自由行動

     ≪任意で参加可≫
     サトケンさんの氣愛おむすび講座
     美栄子さんの『ヒルデガルト緑のよろこび』上映会
     
     サンフランシスコホテル泊

9/30土  朝8時サンフランシスコ空港へ お見送りいたします。


シャスタリトリート 5泊7日 参加費 20万円 
特別早割( 5/31までにお申込みの方 ) 18万円
               
費用に含まれるもの 
・ サンフランシスコからシャスタの交通費
 (レンタカー、ガソリン、駐車料金、有料道路料金など
・ シャスタ、サンフランシスコ宿泊費(5泊)
・ 食事は、シャスタでの朝食、夕食2回
  サンフランシスコでの朝食
・ ツアーガイド料
・ サトケンさんの呼吸法、瞑想、重ね煮、おむすび講座
・ 平垣美栄子さんの自然療法のお話
・ 千夜子のヨガ     

費用に含まれていないもの
・ 日本からサンフランシスコまでの往復の交通費
・ 海外旅行傷害保険(必ず加入して下さい)
・ 昼食、夕食3回
・ 温泉入浴料 一人$35
・ プライベートセッション代(希望者)
・ お土産、お小遣いなど、個人的な費用

★日本からサンフランシスコまでのオススメ便

9/25 17:10 成田発→9/25 10:30 サンフランシスコ着 ANA
または
9/25 16:50 関西国際空港発→9/25 10:40 サンフランシスコ着 ANA

9/30 11:30 サンフランシスコ発→10/1 14:35 成田着 ANA
または
9/30 11:10 サンフランシスコ発→10/1 15:00 関西国際空港着 ANA

5/14現時点で、往復約14万円くらいです。
ご希望の方は、ベストな便をご予約代講いたします。


定員7名 
 
お陰様で、定員になりましたが、キャンセル待ち受付しています。
人数次第では、増員するかもしれませんので、ご連絡下さい♡

お問合せ・お申込み
Chandra Yoga
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