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2018-02-22 09:54:53

最近、どんどん降りてきています!何が?

テーマ:スケジュール

最近、どんどん降りてきています!何が?


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Chair Yoga Class 

10:30am~11:30 @OCJAA Tustin

 

Ilapsoas 腸腰筋の大切なお話とそこを意識して

そこに快適なスペースを作るように鍛えましょう!!

 

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Yoga Philosophy ヨガ哲学クラス 

11:45am~ 14:00pm @Soulfreecafe in Tustin

 

今日のテーマは、Aparigraha アパリグラハ 不貪 執着を手放す

 

スペシャルゲストにくるみちゃんもお迎えして

 

私が年末日本で体験して、疑問に思っていたことが


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セドナに行って、降りてきたこと、

バシャールのセッションでその答えが降りてきて

あ〜〜〜〜〜〜〜!!っと点と点が繋がったこと!!


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それは、まさに、プルシャとプラクリティとアートマンと・・・


もうあまりにも驚くような内容で、どこまでお伝えできるかわからないのですが・・・

できる限りお伝えしたいと思います!!

 

 

Healing Yoga ヒーリングヨガクラス

19pm~20:30pm @Montessori Interanational Academy in Santa Ana


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こちらのクラスでは、もう先週、Ilapsoas 腸腰筋のエクササイズをしましたね!


さらに今日はもう少し解剖学的な観点と

ヨガ哲学的な観点から、Ilapsoas 腸腰筋に意識して

快適で気持ち良いヨガクラスをお届けしたいと思います!!

 

お楽しみに!!

 

 

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2018-02-19 14:26:17

明日、死ぬと思って生きなさい。 永遠に生きると思って学びなさい。

テーマ:ヨガフィロソフィー
Live as if you were to die tomorrow. 
 
Learn as if you were to live forever. 
 
- Mahatma Gandhi
 
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明日、死ぬと思って生きなさい。
 
永遠に生きると思って学びなさい。
 
幸せとは、
あなたが考えることと、
あなたが言うことと、
あなたがすることの、
調和が取れている状態である。
 
 … 重要なのは行為そのものであって、
結果ではない。
 
行為が実を結ぶかどうかは、
自分ではどうなるものではなく、
生きているうちにわかるとも限らない。
 
だが、
正しいと信じることを行いなさい。
 
結果がどう出るにせよ、
何もしなければ、
何の結果もないのだ。
 
 
マハトマ・ガンディー
 
 
 
 
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2018-02-19 14:14:09

『世界で一番幸せな人間ってどういう人か知ってる?』★Santosha

テーマ:ヨガフィロソフィー
世界で一番幸せな人間ってどういう人か知ってる?
 
 
それはね、足りるを知っている人なんだよ。 
 
今、自分がお金をもっていないとするよね。 
 
もし、1億円あったら幸せになると思うよね。 
 
たとえば車を持ってない人は、車を持てば幸せになると思う。 
 
彼女がいない人は、彼女が出来れば幸せになると思う。 
 
結婚できない人は、結婚すれば幸せになると思う。 
 
またある人はマイホームが手に入れば幸せになると思っている。 
 
でも、常にこれがあれば幸せになれる、 
という人は 実は一生幸せは手にはいらないんだよ。 
 
なぜかというと、それは心の問題だから。 
 
欲しいものを手に入れて幸せになった人は、絶対幸せになれないんだよ。 
 
なぜなら、 手に入れた瞬間から、次に足りないものを求め始めるから。 
 
欲にはキリがないんだよ。 
 
幸せっていうのは、自分の心が決めるんだよ。 
 
お金も必要かもしれない。 
 
でも、『今貧乏だから、お金を手に入れたら幸せになれる』 
 
という人は、お金を持っても幸せになれない。 
 
『今、幸せだ』と思える人が、お金を持ったとき、 
 
さらなる幸せが手に入るんだ。 
 
幸せは、お金やものだけじゃないんだ。 
 
心が決めるんだよ。
 
斎藤一人さん
 
 
♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥
 
ヨガのNIYAMAの教えのサントーシャ(知足)ですね。
 
無いものに、フォーカスすると、不満が生じます。
 
有るものに、フォーカスすると、感謝が生じます。
 
 
家や、食べ物、水、空気… 生きていく上で必要なことは、
 
すべて与えられている...なんて有難いことでしょう。
 
大自然からの恵みと、多くの人からの恩恵を受けて、
 
私たちは生かされているのですね。
 
そう思うと、豊かな気持ちになり、何かに貢献したくなる… 
 
そんな人が増えたら、なんて素敵な星になるでしょうね…地球は✨
 
そんな気持ちでヨガをシェアして、貢献させて頂けることに感謝♡
 
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2018-02-17 23:42:49

【Life Treasure 】人生の宝物 を観て

テーマ:自分探しの旅

Happy New Year🎉


Happy People 😄

 

Happy Movie 【Life Treasure 】


ハッピーな新年を迎えた日に

 

 

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ハッピーな人たちと、

 

 

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ハッピーな映画を観られて ハッピー❣️


ライフトレジャー 【Life Treasure 】人生の宝物は何❓

 

 

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一人ひとりが自分の中の宝物に出会うきっかけの種を蒔きたくて

このドキュメンタリー映画を創りました。 

 

この映画の主人公であり、制作したマンモスコウちゃんの言葉

 

 

アタカマ砂漠マラソン。 標高3200m。気温40度。荷物を背負い250km走る。

 

「 世界で最も過酷と言われるレース」

参加費や渡航費、装備代など 1人約100万円の費用がかかる。

参加するメンバーは、 なんと全員ど素人。

チーム名は、「TEAM A☆H☆O」

 

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「生まれつき目に障害をもつメンバー、 直前に事故で怪我をしたメンバー、

 500万円の借金を抱えているメンバー、 小さい子供達がいる母親、

 休みなく働き続けていた経営者など。。。」

 

一人一人に大きな壁が立ちはだかる中、 挑戦を決めたメンバー達。

「そこまでして、 なんのために走るのか?」

 

 

自分は何もできない

もしかしたらそう感じながら生きている人がいるかもしれない。 

  

でも、そうじゃない。 

あなたの一歩踏み出す姿や諦めない姿が周りに勇気や幸せを届けている   

弱くてもいい

誰かにチカラを借りてもいい

完璧な人なんてどこにもいないから 

自分の可能性や仲間の可能性を信じ

助け合い 支えあい 認め合い

自分の気持ちを伝え合うことで最高な絆(チーム)が生まれ

誰一人欠けることなく 全員が完走することができました。

   

みんなが必要な存在で

無限の可能性があって

一人一人が宝物であるということを

ドキュメンタリー映画を通して伝えさせてください。


そんなことを気づかせてくれる映画🎬 是非
https://www.make-the-heaven.com/life-treasure-1

 

 

映画も素晴らしかったですが

 

映画の後の、出演者や制作者たちの言葉がまたさらに響きました。

 

本当にみんなAHOなくらい(失礼あせる)愛が溢れているドキドキ人たちばかりで・・・

 

その熱い思いが、作ったものでは無く、

 

ドキュメンタリー映画の素晴らしさ

 

本当の心の声を聞くことができて

 

 

最後に、コウちゃんがみんなに質問しました。

 

 

「あなたはキッチンの何ですか?」

 

ある人は、包丁 ナイフ

 

それは何故?

 

自分を磨くのが好きだからキラキラ

 

切り方で、お料理は変わるから

 

 

ある人は、お鍋

 

みんなまとめて入れて美味しくなるから

 

 

ある人は、まな板

 

ある人は、スパチュラ

 

ある人は、ごま油・・・

 

 

この映画に出演した一人の

 

女性自衛官の教官で、素晴らしい経歴が沢山ある方は

 

自分は何もできないと、レースに出る前まで思っていて

 

その時の答えたのは

 

 

どこにでもあるフツーの白いお皿

 

 

だったそうですが

 

この日は、目をキラキラ輝かせながら

 

メラメラが浮かんだんです!!

 

とハイテンションでおっしゃってました!!

 

パッションを感じますね!!

 

 

私は・・・というと・・・

 

 

何故か、うちの水道の蛇口が浮かんで

 

そこから汗がジャーーーーーーっと

 

勢いよく流れているのが浮かび

 

 

潤い・・・

 

潤いを与えたい!!

(きっとよほど乾いているのかもしれない汗

 

 

キレイに洗い流してくれて・・・

 

 

そのままでも・・・

 

 

にも雪の結晶お湯にもお茶、美味しい飲み物やビール、スープにもラーメン

 

 

何にでもなって雨雪波 調和して

 

 

潤すことが出来る

 

 

お水あせる

 

 

お水は無くてはならない大切なもの・・・

 

 

純粋ピュアなお水・・・

 

 

Be Water My friends 

 

と名言を言ったブルースリーまで思い浮かんじゃました!!

 


 

 

コウちゃんに、千夜子さんは何だったの〜?

 

 

と聞かれたから、お水だったーと答えたら

 

 

おっ!!それは珍しい!!

 

 

と言われちゃいましたが・・・あせる

 

 

コウちゃんが言いたかったことは、

 

 

どれもすべて大切な無くてはならないもの

 

ということだそうで

 

本当にその通り 納得💕

 

 

不思議と、その時の自分の心が現れますね。

 

 

 

あなたは何が思い浮かびましたか?

 

 

そして、あなたの人生で大切なものはなんですか?

 

 

私?

 

 

私はもちろん、愛ドキドキ

 

 

映画を観て、

 

 

出愛ドキドキ ふれ愛ドキドキ 甘え愛ドキドキ たすけ愛ドキドキ 励まし愛ドキドキ 癒し愛ドキドキ  分かち愛ドキドキ ゆるし愛ドキドキ みとめ愛ドキドキ 信じ愛ドキドキ 学び愛ドキドキ 歓び愛ドキドキ 笑い愛ドキドキ 

 

の素晴らしさを感じ

 

 

あーーーーやっぱり愛に生きるために生まれてきたんだなーーーラブラブ

 

 

と思いました。

 

 

それは、失敗とか、成功とか、良いも悪もなく

 

 

正しいも、間違いもなく・・・

 

 

時には、傷つけたり

 

時には、嫌われたり

 

時には、離れたり

 

時には、裏切ったりもするかもしれない

 

でも、それも愛を体験して、学ぶためのプロセス

 

 

だから、人に迷惑かけちゃうんじゃないか?とか

 

嫌われちゃうんじゃないか?とか

 

考え過ぎて、何も言えない、出来ない、我慢、ストレス・・・

 

とかなっているよりも

 

私は本当に最低でダメな奴でも

 

嫌な奴と嫌われちゃっても

 

時には、世間にご迷惑おかけしても

 

本当にどうしてもやりたいこと

 

ワクワク自分はこれをしたくて生まれてきたんだー!!

 

って本当に思えることがあったら

 

理由なんかいらないから

 

やっちゃったもん勝ちなのかもしれない

 

楽しんじゃったもん勝ちなのかもしれない

 

またそのうちとか、後とか

 

明日や未来がいつどうなるかなんて、わからないのだから・・・

 

 

そんなメッセージを感じました!!

 

 

そして、そんなチャレンジこそ

 

 

誰かのチャレンジにつながるかもしれない!!

 

 

そのチャレンジに踏み切る第一歩こそ

 

 

大変なんだけどね。。。

 

 

今の私に必要なメッセージ

 

 

ありがとう💕

 

 

 

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2018-02-17 02:36:26

私のお気に入りの処

テーマ:ローカルな話題




日曜日の朝は、うちから一番近くの海

ラグナビーチで、ヨガをして

いい汗💦をかいて

お散歩して

瞑想をするのが

お気に入りの過ごし方



ここで瞑想していると

この美しい地球に🌏

存在していること

目の前に現象していることが

ただ、ただ

あーーーーーーー

なんて幸せなんだろう…と思えてきます。

あなたも是非

あなたのお気に入りな処に行って

“今” をエンジョイしてみて💖

お気に入りの処…

近くの公園でも

お庭でも

ベランダでも

キッチンでも

こたつの中でも

ベッドの上でもいい

自分のお気に入りのスペース

あなたを幸せにしてくれるスペース

沢山見つけて

沢山ハッピーを感じて💕💕💕

ちなみに、今あげたところも私のお気に入りのスペース


いつか私のお気に入りの処に来て欲しいなぁ…💕


一緒に今を楽しもう💖💖💖








私のお気に入りの処に来ませんか?

うちに泊まって、

ヨガや瞑想、ヒーリング、アロマしたり

ビーチヨガやサップヨガ

一緒にクッキングしたり

美味しいもの食べて、

美味しいもの飲んで

たくさんお喋りしてる

あなたの行きたいところにも、

ドライブして行きましょう!

お一人様リトリートでも

家族や友達と一緒でも

あなたの大好きな人

あなたのこと大好きな人と一緒でも

あなたが【今、最高に幸せ〜💖💖💖】

と感じられる旅へ

来ませんか?

あなたがハッピーになりますように

愛を込めて、トリートします💖💖💖


デイトリップでも

一泊でも

ずっとでも…😄💕




今、予定しているリトリートにジョインしても👌OK



今、予定しているリトリート


3/27-30   長崎リトリート with サトケンさん、奈良裕之さん…

4/31-4/1  Chandra Japan(群馬)リトリート with Eiko さん(タイフード)
               詳細は近々アップします!

5/5-5/6  OC ローフード& ヨガリトリート with Aiさん

5月末  ベガス、グランドキャニオン、アンティロープ、セドナ、ロス、OC リトリート with 幸頂

6/5-6/10. 聖地シャスタリトリート with サトケン


詳細は、お気軽にお問い合わせ下さいね😊💕

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{D15D62C0-1B74-4CA9-B957-7B126F3E938A}

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