青山　ピラティス＆エステサロン　オプティミスタ　ディレクターズブログ

昨日は神宮外苑のイチョウ並木で骨盤ウォーキングイベント

を開催致しました。

雨が心配でしたが、奇跡的に開始と同時に雨があがって無事

行なえました。

骨盤ウォーキングとは、歩くときに骨盤を意識して歩く歩き方

のことで、渡辺先生が骨盤ウォーキングの資格を持っていて

指導しているものです。

今回は重心の乗せ方や、脚のラインがきれいになる歩き方として

お尻の筋肉をいかに上手に使えるのかがポイントですので、そこを

重点的に指導していました。


私は初めのウォーミングアップを担当させて頂きました。



ウォームアップ後は渡辺先生によるレッスンです。


レッスン後は近くのカフェでランチ会でした。


屋外でのイベントは初めての試みでしたが、皆さん楽しそうに

そして真剣に話を聞いてくださり、

「楽しかった！気持ちよかった！勉強になった！」

という感想を頂きまして嬉しかったです。

参加された皆さまはお楽しみ様でした。


今回参加できなかった方は、また次回の開催をお楽しみに

してくださいね♪


ピラティス＆エステサロン　オプティミスタ　青山　託児付き

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