おはようございます。
連日トップで流れるイスラム国のニュースを目にするたび、
世界は大変だなあ…
つまようじ1本で騒ぎになる日本って長閑だなあ…
と、しみじみ平和をかみしめるとあこです。((´д｀))
ただ、後藤さんのおっかさん（←）はなんというか…（以下略）。
それについて詳細を述べるのは避けますが、
後藤さんが、無事に帰ってこられるといいと思っています。
それにしてもつまようじ小僧は、潮が引くように忘れられたよね。
┐(´∀｀)┌
からの、突然の質問です。
調子の良さって、
どうやってキープするの？
(´=Д=｀;) ？？
と言いますのも、どうやら私、今調子がいいようなんです。
これまでフルマラソンを走る中で
せいぜい風邪ひかないように、とか体調管理する程度で
脚の調子はどうだろうなどと一切気にしたことがないので
今回もまったくと言っていいほど意識してなかったんです。
が、今朝、バスに乗るために走った時に感じました。
己の調子がすこぶるいいことを。∑(ﾟДﾟ)
などといかにも仰々しく報告してますが、
簡単に言うと、走って息切れしなかったってだけです。
えっ？(゜ρ゜)
走り始めてから少しの距離や階段では息切れしなくなったって話
実によく聞くんですが、私、余裕で息切れます。
荷物を持ってるとか、ランニングシューズじゃないからだと
都合よく解釈して勝手に納得してたんですけど、
息切れせずにバス停まで走れること、あるんだ！（注：およそ100ｍ）
ラン歴3年とは思えない低レベルな喜び
ぜひとも、この好調さを熊本までキープしたいんですけど
まだ2週間あるんですよね。ｼ──(-ω-)(-ω-)(-ω-)──ﾝ
これ、どうやったら熊本に持っていけるんでしょうか。
自分の体と向き合ってマラソンに挑んできたランナーの皆様、
コツとかポイントがあったらどうか教えてください。(人ω<`;)
ラン歴3年とは思えない低レベルな疑問
前回、眉毛先生のところでこれ貰いました。
「筒、あげたっけ？」
とおもむろに渡されたので詳細は聞き損ねましたが、
多分テープを使い切った後の芯だと思われます。
トイレットペーパーとかラップの芯的な。
「腕振りしてみて」
まずはその場で腕振りさせられ、
「これ持って振ってみて」
筒を軽く握って再度腕振りするよう促されました。
…あれ、筒持ってる方が腕が軽い？Σ(￣口￣*)
眉毛先生、決してランニングに詳しいわけじゃないんですけど
筋肉の動きと繋がりを考えて、色々アドバイスしてくれます。
この筒を持って走るのがいいわけではなくて、
これくらいの握りで走ると楽だという目安に使うといいそうです。
「小さいからポケットにでも入れて持って走るといいよ」と
私にくれました。
熊本で持つかどうかは未定ですが、
熊本までの練習で持って走って、握りを覚えようと思います。
しかしまた寒くなりましたね。(((〃´Д｀)(´Д｀〃)))
体調管理も大変です。
レースを控えるランナーのみなさん、
風邪などひかないように気を付けてください。
（他人事みたいに言ってるけどお前もな）