セカチャレ式　～一流グルメランナーへの道～

1 ■お疲れさまです。

練習できず体調も思わしくない中でのレース、お疲れさまでした。

僕の1万㍍のベストが35分フラットなので僕からしたら充分速いタイムですが(^_^;)セカチャレさんにしたらそうでもないのですよね…改めて大きな力の差を感じます。
楽しめたようで何よりです♪

2 ■無題

お疲れ様でした。
いつもうまくはいかないですよ。
楽しかったのでいいですよね。

3 ■暑かったでしょ？

週末ひさびさの好天でした。
自分は、和歌山・岩出に行ってましたが、少し汗ばむ感じでした。
そんな中、冷静な走りですね。
宣言通り、良い練習になったのでは？

4 ■お疲れ様でした！

たまには職場の仲間の人たちと参加する、そんな大会があってもいいですよね。
そちらも今日は暑かったのでは？
きつかったと思いますが、参加されて良かったですね♪
ゆっくり身体を休めて下さいね。

5 ■ひろゆきさん

ありがとうございます！
さほど力の差はないですよ・・・(^_^;)
いずれにせよ、まだまだ力不足なのは確かです(笑)
しばらくは気楽に楽しみますo(^▽^)o

6 ■Massimo-kenneyskiさん

ありがとうございます！
今日は、この結果にも納得していますo(^▽^)o
しばらくはゆっくりします(^O^)

7 ■シーザーサラダさん

ありがとうございます！
日差しはありましたが、
走っていて、暑いなぁ・・・とは思いませんでした(^O^)
悪いなりの走りはできて良かったです(^O^)

8 ■ちゃめぐさん

ありがとうございます！
名古屋お疲れ様でしたm(_ _ )m
名古屋のほうがかなり暑かったですよ！！
自分は、気楽～に走れましたo(^▽^)o
ちゃめぐさんこそ！暑さでかなり疲労があると思います！ゆっくり休んでくださいね('-^*)/

9 ■無題

疲労まだ抜けてないみたいですね。どこかで抜けてくれるといいですが。快走したいですね。

10 ■無題

昨日はお疲れ様でした。

セカチャレさんに引っ張ってもらったお陰で
目標の３６分切ができました。
ありがとうございました。
また良かったら練習御一緒願います。

私も仕事関係の方が数名参加されてて、応援してもらいながら走れました。

11 ■タジィさん

ありがとうございます！
昨日は悪いなりによくがんばったかなぁって思ってます
ぼちぼち頑張ります(^o^)／

12 ■今日も走る、治療家 カッキー!さん

ありがとうございます！
こちらこそ～中盤は助かりましたo(^-^)o
機会がありましたら練習おねがいしますm(_ _)m