ビタミンDについての新情報！
とても、焦ります！
｢先生、声を大にして言ってください！｣と
指原もびっくりしていましたよ。
日光を浴びる事で作られる、大事な血中の『ビタミンD』が、
オゾン層の問題などで、世の中が日光を避けるようになってからの世代に、
とても少ないんだそうです。
『ビタミンD』が足りないと、骨がスカスカになったり、
その他いろいろリスクがあります。
でも皮膚がんも心配。
どうすれば良いのか！？
↓
日光は、15分以内なら、皮膚がんのリスクは少ないそうです。
手のひらや、足の裏は、
日焼けしにくいので
この部分を日に当てるだけでもOK！とのことです。
それから、『ビタミンD』は
魚・きのこ類に、豊富に含まれているそうです。
特に、鮭！
これからは、足の裏の日光浴と、鮭ですね！
埼玉県川口市の誕生学アドバイザー上野ひさこ
現在募集中の講座
①7月17日（祝）午後
母娘で参加する月経教室
詳細こちら〈募集開始〉小さい妹弟さんの託児付き！母娘で参加の月経教室|http://s.ameblo.jp/chako84/entry-12287764208.html
②8月21日(月) 9:00～10:30
青空親子ヨガと撮影！
戸塚中台公園(東川口駅付近)
詳細近日アップ予定！
③8月24日午前『4歳から小学生の家族向け誕生学Ⓡ』 託児付！
浦和駅前にて
対象年齢以外のお子さまも入室可能。パパや祖父母さん大歓迎
詳細近日アップ予定！
その他、今年度は乳児連れとなりますが、それでもよろしければ、、
三組以上で開催します。
『母が学び考える男子の性と接し方』
『家庭でのいのちと性の伝え方』
ご自宅や集会所などに出張の他、戸塚安行・東川口・浦和美園・鳩ヶ谷・浦和などでおこないますので、ご興味のある方はお問い合わせくださいませ。
自分も周りも大事にできる男子育て！成長を受け入れて、悩ませないために。母にこそできることがあります。
内容
→ http://ameblo.jp/chako84/entry-11473855310.html
こちらもお読みください → 男の子に性教育が必要なわけ
その他小学校放課後教室で予定あり
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