大人美女計画。

3日目

体重５３，６

体脂肪３３％

体温３６，６

肌具合しっとり、やや乾燥

排泄大１回

　　　小７回

＜お酒ってどうなの？＞

私は毎日お酒を呑みます。

もう習慣です。ワイン、焼酎、日本酒、バーボン・・・甘くなければ何でもイケる口なんです。２０代の頃は全然気にしたこともなかった、飲酒！（←悪そうな響きｗ）最近お肌にはどうなんだろう・・・と考えます。

どうなんでしょう？日本酒は美肌になると聞いたことがありますけど、それはお肌につけたり、お風呂に入れたり・・・ですよね。もったいないなぁ～そんなの飲むに決まってるじゃないですか！！！

ただ、少しカロリーが気になるので、カロリーオフの焼酎やビールにしてみたり、シークワーサーで割ってみたり（ビタミン補給！）ウコン割りにしてみたり・・・気にしてますけど。

詳しい人いないかなぁ・・・どうせ飲むならキレイになる飲み方をしたいんですけど・・・。ワインはポリフェノールがいいらしいですね。う～ん気にしないで赤ワイン飲んでましたが、一体どのくらいの量で効き目抜群なんでしょうかねぇ・・・。

ここ数年は芋焼酎にハマり、毎晩飲んでますｗ

お酒を飲んで、毒だしジュース飲んで・・・胃が疲れてないか少し心配です。

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