名古屋の整体院長ノート

名古屋市千種区の整体院 腰痛・ヘルニア・肩こり・膝痛でお困りの方へ
腰痛・膝痛の専門整体「茶屋ヶ坂からだ回復オフィス」


テーマ:
先週は少し暖かかったのに、ここんとこまた寒いですね
こんにちは織田@茶屋ヶ坂からだ回復オフィスです。


寒暖差が強いとどうしても、慢性的な腰痛や肩こり
膝の痛みをお持ちの方達は症状がぶり返したり、

痛みを強く感じたりすることが多いようです。

今週などは、そのような症状の方が多く来院されたので
予約も埋まってしまい。当院もバタバタしてしまいました。

施術できなかった方々、ごめんなさい

寒さで症状が悪化するような症状の場合
防寒(これもクセ者ですが)や予防である程度防げます。

例えば

①底冷えするようなところ(アスファルトやコンクリート、学校の体育館)
などで、足が冷やされ、足全体が冷えた場合、太ももやお尻の筋肉が
緊張し、腰をひっぱり、ずーんとした腰痛勃発や、ギックリ腰の引き金になったり
します。


そんな恐れのある方は、定番「もも引き」や熱を出す素材などで
造られている、薄いパンツなどをインナーに履くようすることを
おススメします。

特にこの時期、お子さんの学校説明会などのイベントなどでは要注意です。


②寒がりさんなどはどうしても厚着をしてしまうため肩の可動(動きを)

制限してしまうために、首周辺、肩周辺の筋肉が運動不足になってしまいます。


また、背中を丸めてしまうため、頭部が前側に移動してしまうため、

どうしても肩こりを誘発することが多いようです。






暖める事は良いですが、軽く肩回しなどをこまめに行うと、

かなり緩和されると思います。


ギックリ腰など、やってしまってからはダメージの大きい症状は

なるべく防ぎたいものです。効率的に予防をしていきましょう。



PS・・使い捨てカイロなどを使われる方も多いですが低温やけどには
   注意しましょう。とくに組織の薄い膝や関節部分はあぶないです。




地図や地下鉄からのアクセスはこちら
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茶屋ヶ坂からだ回復オフィス/膝回復オフィス
ご予約はこちら Tel:052-722-4271
<完全予約制>おかげさまで大変込み合っております
住   所:名古屋市千種区茶屋ヶ坂通2-67-3
<名城線茶屋ヶ坂駅1番出口から4分>
駐車場あり

受付時間:午前10:00~午後7:30
休 診 日:不 定 休(日曜もやっています)

他休院日はお問い合わせください
施術料初回:6000円(初検料1000円込)
 2回目以降:5000円
・動きやすい服装でお越しください(スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください(更衣室あり)
・タオル(手ぬぐいサイズ)と清潔な靴下をお持ちください

適応症の一例
腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、膝の痛み、肩こり、慢性疲労、便秘、肩こり
頭痛、耳鳴り、産前・産後の体調不良や腰痛、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、スポーツ傷害、
テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、猫背(生理湾曲調整)、生理痛、骨盤調整ほか

  
良くなりたい方は今すぐ 
 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓
電話:052-722-4271
(駐車場あり)
名古屋市名東区、守山区、東区、中区、天白区、尾張旭市
長久手町からも皆さん来院されています。

元気になったら何をしたいですか?
一緒に元気を取り戻しましょう!

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