・サイクリング70km(138タワー)
・腹筋 追い込み
・フロントホバー 30秒
・サイドホバー 左右30秒
・ストレッチ
夕方からトシ、アッキーとデポで買い物してきました。
プロテインの持久系アスリートってのがあったので試しに買ってみました。
スポーツ羊羹も初めて購入★
調子は良いけど体がまだ重いので絞っていきたいです。
・サイクリング70km(138タワー)
・腹筋 追い込み
・フロントホバー 30秒
・サイドホバー 左右30秒
・ストレッチ
夕方からトシ、アッキーとデポで買い物してきました。
プロテインの持久系アスリートってのがあったので試しに買ってみました。
スポーツ羊羹も初めて購入★
調子は良いけど体がまだ重いので絞っていきたいです。