• 01 May
    • 2017/4/30・5/1トレーニング記録

      2017/4/30 ・テニス練習2時間(桑名) 仕事終わりにテニスサークル参加しました! 2017/5/1 ・テニス練習2時間(豊明) ・腹筋 連続100回 ・ランジ ダンベル10kg×2 左右各10回×3セット ・フロントホバー ・サイドホバー ・カーフレイズ ダンベル10kg 10回×3セット オカッチの同級生、カメ君の主催で大勢でテニスしてきました! いつもと違うメンバーで面白かったですー。 帰宅後に少し筋トレしました!

      NEW!

      テーマ:
    • トレーニング記録2017/4/26

      ・サイクリング50km(いなべ公園) ・S君トレーニング 久しぶりに多度大社からのいなべ公園でした。 確実に坂も軽く登れるようになってきてます!

      NEW!

      テーマ:
  • 26 Apr
    • トレーニング記録2017/4/25

      ・ランジ ダンベル10kg×2 10回×左右3セット ・フロントホバー 1分 ・サイドホバー 左右各1分 ・腹筋 連続100回 ・カーフレイズ ダンベル10kg 10回×3セット ・ストレッチ 今週は水曜日休み→金曜日休みに変更に。。

      テーマ:
  • 23 Apr
    • トレーニング記録2017/4/23

      ・ショップライド110km(池田山ヒルクライム) ・腹筋 連続100回 ・腹筋台 連続50回 ・フロントホバー 1分 ・サイドホバー 1分 ショップのグループライドで初めて池田山ヒルクラしてきました! めっちゃ辛かったけど達成感が凄かったです!

      テーマ:
    • ・ ショップのグループrideで初池田山ヒルクライム 足着きありだけど何とか登りきれた め...

      ・ ショップのグループrideで初池田山ヒルクライム❗ 足着きありだけど何とか登りきれた❗ めっちゃ疲れたけど達成感あるわ~😂 ・ #池田山 #ヒルクライム #ビアンキ hideki.kさん(@hideki.k555)がシェアした投稿 - 2017 Apr 22 10:39pm PDT

      テーマ:
  • 21 Apr
    • トレーニング記録2017/4/20

      ・スピンバイクで全力コギ1分×3セット ・ランジ ダンベル10kg×2 10回×左右3セット ・腹筋 連続100回 ・カーフレイズ ダンベル10kg 10回×3セット ・ストレッチ 来月5月7日(日)に静岡でレースに出る予定です。 楽しみながら頑張っていきます!

      テーマ:
  • 16 Apr
  • 12 Apr
  • 09 Apr
  • 05 Apr
    • トレーニング記録2017/4/4

      ・3本ローラー30分 ・ランジ ダンベル10kg×2 左右10回×3セット ・腹筋 連続100回 ・ストレッチ 日曜日のレースに向けて最後の悪あがき。 水曜日出勤になっちゃったけど頑張りまーす。 今日のトレお供は欅の不協和音でした★

      テーマ:
  • 02 Apr
    • トレーニング記録2017/4/2

      ・サイクリング70km(138タワー) ・腹筋 追い込み ・フロントホバー 30秒 ・サイドホバー 左右30秒 ・ストレッチ 夕方からトシ、アッキーとデポで買い物してきました。 プロテインの持久系アスリートってのがあったので試しに買ってみました。 スポーツ羊羹も初めて購入★ 調子は良いけど体がまだ重いので絞っていきたいです。

      テーマ:
    • #シダレザクラ #花見 #ビアンキ

      hideki.kさん(@hideki.k555)がシェアした投稿 - 2017 Apr 1 8:52pm PDT

      テーマ:
  • 30 Mar
    • トレーニング記録2017/3/29

      ・サイクリング70km(一宮タワー) ・S君トレーニング サイクリングは使う筋肉を意識しました。 今までは太腿の前側ばかり使ってたけど、 後ろ側の筋肉も使う様にしました。 結果、疲れにくくなりました!

      テーマ:
  • 29 Mar
  • 26 Mar
    • トレーニング記録2017/3/26

      ・3本ローラー1時間(アベレージ32k/h) ・腹筋 連続100回 ・フロントホバー 30秒 ・サイドホバー 左右各30秒 今日は雨だったので家トレのみでした。 お供は乃木で。笑

      テーマ:
  • 23 Mar
    • 記念日

      2014年3月14日。 ロードバイクが納車され初めて乗った日。 今日は丁度3年目の記念日。 長い様で短い3年間でした。 ロード初めてから色んな人との出会いや体験があり自分なりに成長できたかなと思う。 これからも自分なりにロード楽しんでいきたい。 ロードも自分の人生も前だけ見て進みたい。 そんな事を思った記念日でした★

      1
      テーマ:
  • 19 Mar
    • トレーニング記録2017/3/19

      ・サイクリング50km(ワイルドネイチャープラザ) ・ランジ ダンベル10kg×2 10回×3セット ・腹筋 連続100回 ・フロントホバー 1分 ・サイドホバー 左右各1分 今年初めての指切りグローブでした! 花粉症なので距離は短めにしました。

      テーマ:
    • トレーニング記録2017/3/18

      ・スピンバイクで全力コギ1分×3セット ・ランジ ダンベル10kg×2 10回×3セット ・フロントホバー 1分 ・サイドホバー 左右各10回×3セット ・ストレッチ 久しぶりに全力コギやったらキツかった。 継続して頑張ります。 今日のトレーニングのお供はいきものがかりのとってもええぞうでした! これ見るとヤル気でます!!

      テーマ:

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。