すっかり春ですね!

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我が家のペパーミントも、すっかりやる気になって新芽を出しております(*^▽^*)

 

柔らかな緑色に癒される毎日ヽ(*´Д`*)ノ

 

でも、同時に花粉の季節がやってきたということでもありますねゲホゲホ

鼻や喉の不快感は日常的なストレスに直結しますので、予め病院に行かれる方も多いかと思いますが、

 

「病院に行くほどではないけれど、目や鼻がむずむずして…ぼけー

 

そんな方にはユーカリやペパーミントの蒸気吸入がオススメですよニコニコ

 

最近は雑貨店などにも置いてありますので、アロマオイルはどこのメーカーのものでも大丈夫ですが、必ず『精油』と記載されているものを選んでくださいね。

分からなかったら店員さんに「体に使っても大丈夫なものですか?」と聞いてみましょうウインク

 

精油を手に入れたらば、まずはお湯を沸かして。

洗面器に三分の一ほど張ります。

 

そこに、アロマオイルを1~3滴落とします。

 

そして、ゆっくり顔を近づけて、すぅ~…照れと深呼吸します。

頭からタオルを被って、蒸気を逃さないようにするのも効果的です。

 

蒸気が立たなくなったら、お湯を足します。

ほう、と体がリラックスするまで繰り返してくださいねニコニコ

 

そうすると…あら不思議、さっきまでのむずむずかゆかゆが…少し治まるのです爆  笑

 

アロマテラピーは、医薬品を介さず、自己免疫力を高めるのに適したセラピーです。

もちろん、病院での治療と並行して用いることもできる優れものです。

 

ただし、お薬との相性があるオイルもありますので、心配なときはかかりつけのお医者様にご相談くださいねニコニコ

 

それでは、良い一日になりますよう!アップ

 

 

 

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