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こんばんは、大阪サロンののりこです

バストアップにはマッサージだけでなくお食事内容も大切です。

赤身のお肉やお魚を食べていますか？

今日のお昼ご飯は、サロンで牛肉のソテーともやし炒めを作りました。

お野菜１種類は少なすぎますが

もやしひと袋食べれるかな？

と、思いながらも食べれるもんですね

特に授乳中や育児に追われているママさん達は、お子様中心のお食事になりがちで、ご自分の食べたいものを口にするのを忘れてしまいがちです

気が付けばバストが寂しくなっている方が多いでしょう

一日に少しでも良質のたんぱく質を摂るように心がけていただきたいです

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