私の"楽しい"が森をはぐくむ Charity Community もりはぐ

「もりはぐ」はイベント参加費の一部を森を育てるチャリティー募金とし、
”楽しみながら森をはぐくむ”ことを目的としたコミュニティです。


テーマ:

参加費の一部が、森をはぐくむチャリティ募金となる
”もりはぐイベント”開催のお知らせです!

 

 

近年の研究で、森林浴にはリフレッシュ効果はもちろん、心身バランスの調整、免疫力の向上、脳の活性化など、様々な癒し・健康効果があることが医学的に明らかになっています。

 

“東京森めぐりツアー”は都内の身近な森を楽しみながら、森林浴効果を高める「森林セルフケアプログラム(五感を使い心身のバランスを整えるワーク)」を体験できるお手軽なナチュラル&ヘルシーツアー♪
 
仕事・家事・育児などにがんばっている皆様、近場の森で四季の移り変わりを身体いっぱいで感じながら、楽しく爽やかにパワーチャージしましょう☆男性、お一人様のご参加も大歓迎♪シェア可能なおトクな回数券もありますので、お友達をお誘いの上、ぜひご参加ください。
 
<ツアーレポ>
4/10(日)北の丸公園
http://ameblo.jp/ccmorihagu/entry-12150356030.html
5/8(日)水元公園
http://ameblo.jp/ccmorihagu/entry-12168487668.html


<東京森めぐりツアー参加者の声>
・近くに公園があることは知っていてもわざわざ来ることはなかったのでいい機会でした。こんなにステキな場所があったなんてビックリしました。
・ダイエットに街中を2時間ウォーキングするのはなかなか辛いけれど、ツアーだと楽しくてあっという間に2時間歩けた。
・久しぶりに土の上を歩きました。コンクリートより腰に優しくて、土や草の上がこんなに気持ちよく歩きやすいことを忘れていました。
・「森林セルフケアプログラム」で幹の感触や温度を確かめたり、若葉や芽に触ったり匂いをかいだりでき、木と近くなれたような気がします。歩いていく土や草の感触も心地よく「歩くこと」を久々に楽しんだなと思います。
・昔田舎ではよく見かけた植物を見つけたり、懐かしい草の匂いを嗅いだりして、とても癒された。
・山奥に行かなくてもこんな素敵な体験ができることを知りました。

 

【7月の森】等々力渓谷(世田谷区)
都内唯一の自然渓谷。水と緑に触れながらアーシング(地球の大地に直接つながる)体験♪
http://www.gotokyo.org/jp/kanko/setagaya/spot/s_871.html
 
【7月のガイド】馬場健一(http://www.lilatama.com/
・NPO法人日本森林療法協会 理事
・奥多摩森林セラピー アシスター
・リラたま治療院 開業
・鍼・灸師
・あん摩マッサージ指圧師
・シータヒーリング プラクティショナー
・ナチュラルアーシングclub メンバー

 

【ガイドからのメッセージ】
森は清々しい空気で満たされています。そんな森での過ごし方を少し変えることで自分の内側から起こる癒しの力に驚くことでしょう。今回は、ガイド一押しのアーシング体験もしてもらいます。是非、お楽しみに~♪

 

■日時
7月10日(日)

09:50 集合・受付(東急大井町線「等々力駅」改札口)
10:00 ガイドツアー開始
12:00 解散

※雨天決行、荒天中止。中止の場合は前日にご連絡差し上げます。
※移動するイベントの為、途中参加はできません。
 9:50~10:00の間に受付をお願い致します。
 
■内容
・穴場の森スポットへの「ガイドツアー」
・五感を使い、心身のバランスを整える「森林セルフケアプログラム」
・素足になって地表に触れることで地球との関係性を取り戻す「アーシングプチ体験」※希望者のみ  
 
■持ち物、服装
・飲み物
・歩きやすい靴 (ハイヒール、サンダルはNG)
・歩きやすい服装(ケガ・虫対策の為、長袖、長ズボンがベター)
・両手が使える鞄
・帽子
・(アーシング体験をされる方)レジャーシート、足ふきタオルかウェットティッシュ
※黒い衣類・持ち物、香りのする化粧品類のご使用は出来るだけお控えください。
 蜂に狙われやすくなります。
※各自で熱中症、日焼け対策をしっかり行ってください。
 
■参加費(保険代、ガイド代、チャリティ募金込)
・通常参加費   :2500円
・早割・ペア割  :2300円
・回数券(4回分):8000円(1回2000円、合計2000円おトク)
※早割:6月30日までのお申し込み
※ペア割:2名様以上のお申し込み(お1人様2300円)
※回数券はお友達とシェアOKです。
※参加費の一部を、被災地の森を育てる活動「CharityCommunityもりはぐ(http://ameblo.jp/ccmorihagu)に寄付致します。 
 
■お申込み
7月9日(土)11:00まで
http://kokucheese.com/event/index/406353/
 
■年間スケジュール
 4月10日(日)北の丸公園・千鳥ヶ淵(千代田区)
 5月 8日(日)水元公園(葛飾区)
 6月12日(日)堀の内妙法寺・善福寺川緑地(杉並区)
 7月10日(日)等々力渓谷(世田谷区)
 9月11日(日)明治神宮(渋谷区)
10月16日(日)野川公園(調布市)
11月13日(日)木場公園(江東区)
12月11日(日)新宿御苑(新宿区)
※スケジュールが変更になる場合もございます。ご了承ください。
 
■主催 
もりはぐラボ(ccmorihagu★gmail.com) 
※スパムメール対策のため、「@」を「★」で表示しております。送信の際には「@」に変更してください。 
※Gmailからのメールが着信できるアドレスでご連絡下さい。

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第2回目の東京森めぐりツアー。今回は新緑の美しい水元公園を訪れました。ここはアマゾン川?カナダ?と、日本にいることを忘れてしまいそうな、雄大な景色と美しい森を満喫してきました♪


▼バスを降りると早速キラキラの樹々が出迎えてくれました。

▼ゴロゴロした実を踏むと、足裏の刺激になって気持ちがいい~☆

写真を撮り忘れてしまいましたが、赤十字救急法救急員などの資格をお持ちのガイド山野さんによるテーピング講座も開催されました。スポーツや山歩きの前に捻挫を防ぐためのテーピングで、参加者からはとても歩きやすかったと好評でした。

 

▼水元公園の特徴はこの水郷風景。広い川幅のゆったりした流れを見ていると、疲れやストレスもすーっと流れていきます。東京とは思えないほどののんびりした風景。

 

▼突然飛んでいたカラスが川に墜落しました。ケガでしょうか病気でしょうか?必死で川岸まで泳ぐ姿に、見ていた人達はみんな息をのんで応援。目の前で繰り広げられる野生動物のノンフィクションドラマに胸が熱くなりました。早く元気になってね。

 

▼水元公園のもう一つの特徴は「ラクウショウ」や「メタセコイヤ」といった樹高のとても高い樹。

 

▼まるでカナダ?遊びに来ている方々は小さなテントを張って、のんびり休日を過ごしていました。

▼樹を触ったり、匂いを嗅いだり、五感をたくさん使って自然を楽しみます。

▼ふっかふかの絨毯のような落ち葉。足裏の触覚も敏感に・・・

▼樹を使ったヨガ。自然と一体になりながら気持ちよく健康促進。

 

▼わぁ!明るい!中央広場は気持ちのいい原っぱです。

 

▼さぁみんなで裸足になって・・・


▼草の温度が気持ちいい!

 

<おまけ>

下見では「バードサンクチュアリ」も立ち寄りました。

▼どんな鳥がいるかなぁ・・?


▼うわぁ!アマゾン川みたい!(行ったことないけど・・・)


▼いました!大きい鳥!

 

<参加者の声>

・次回は少し深い森と山と渓谷に行ってみたい。

・以前から、樹が好きでしたが、今回幹の感触や温度を確かめたり、若葉や芽に触ったり匂いをかいだりでき、木と近くなれたような気がします。歩いていく土や草の感触も心地よく、「歩くこと」を久々に楽しんだなと思います。山奥に行かなくてもこんな素敵な体験ができることを知りました。どうもありがとうございました。

 

1回目に引き続き、2回目も「これが東京都内?」というような近場のステキな森でのツアーになりました。自然はいいなぁと思うけれど、なかなかウェアを買って山奥までは・・という方にピッタリの「東京森めぐりツアー」。普段着にスニーカーでふらっと参加できる気軽さと、様々なガイドによる「森林セルフケア体験」がポイントです♪月に一度森を訪ねて、楽しみながら健康促進!


さぁ、一緒に東京の森再発見のツアーにでかけませんか?

 

次のツアーは6月12日(日)。杉並の閑静な住宅街を抜け、穏やかな川のほとりで森林をのんびり散策しましょう。善福寺緑地周辺の寺院や森は都会にいる事を忘れ、どこか懐かしい気持ちを呼び起こしてくれます。


次回のガイドはフィットネスクラブで森林セルフケアプログラムのインストラクターもされているNPO日本森林療法協会理事の佐藤栄児さん。しっかり歩く健康的なプログラムになりそうです♪皆様のご参加お待ちしております!

 

【募集開始】6/12(日)東京森めぐりツアーvol.3(堀の内妙法寺・善福寺川緑地)

 

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参加費の一部が、森をはぐくむチャリティ募金となる”もりはぐイベント”開催のお知らせです。

 

いい感じにエンジンがかかる「森の朝活」 
~セルフバランスマネジメントプログラム 

月曜の朝、ちょっと憂鬱じゃありませんか? 
あ~今週も長いなぁ・・・ 
そんな月曜をスッキリパワフルに始められるビジネスマン向けプログラム。 

森の朝活・・?森ってどこでやるの? 
とにかく一度来てみてください! 
山手線・東京メトロの駅を降りて徒歩1分!会社の前にスーツ革靴でもOK! 
早朝の森で身体も思考もシャキッとスタートさせましょう! 

・パソコン・スマホ・ゲームなど、視覚ばかり使う生活は自律神経のバランスを崩してしまいます・・・ 
・心身ともに疲れていては判断力が鈍り、効率ダウン・・・ 
・忙しいビジネスマンにとって健康管理は必須スキル 


近年の研究で、森には様々な効果があることが実証されています。 

・朝日をたっぷり浴びて体内時計をリセット! 
・身体のコンディションが整います 
・眠気、だるさの解消 
・ヨーロッパではメジャーな森林セルフケアメソッド 
・ストレスホルモンの減少 
・ガン予防の免疫細胞であるNK細胞の活性化 
・森の中で五感を活性化させるワーク 
・マイナス感情の低下・プラス感情の上昇 
・集中力が高まり、思考がクリアになります 
・お仕事に支障なく、疲れない速度で朝日に向かってウォーキング 

いい感じにエンジンがかかる"森の朝活"で、心身のセルフバランスマネジメント! 

<参加者の声> 
・月曜の早朝に森で新鮮な空気を吸えて、ヨガ、ウォーキングなどとても気持ちが良かったです。 
・程よいワークで全身血の巡りがよくなり、酸素が隅々まで届いた気がしました。とてもスッキリしました。 


■日 時  
7月4日(月) 
6:50 受付開始 明治神宮 南口鳥居前集合 
7:00 開始 
8:00 解散 

※JR山手線原宿駅 表参道口徒歩1分 
※東京メトロ千代田線・副都心線 明治神宮前駅2番出口徒歩1分 
※雨天・荒天中止。中止の場合は前日にご連絡差し上げます。 

<今後の予定>毎月第1月曜日 
9月5日(月) 
10月3日(月) 
11月7日(月) 
12月5日(月) 
※8月はお休みです。 
※日程は変更になる場合もあります。 
   
■内 容 
休日のゆったりモードから 
身体と心をだんだん目覚めさせて行くプログラム 

・森の健康効果レクチャー 
・五感ウェイクアップワーク 
・森呼吸 
・朝日ウォーキング など 

■参加費 
通常価格 :1,500円 
ペア割、リピーター割、早割 :1,000円 
※ペア割:2名様以上でのお申し込み 
※早割:6月末日までのお申し込み  
※参加費の一部を、被災地の森を育てる活動「CharityCommunityもりはぐ(http://ameblo.jp/ccmorihagu )に寄付致します。 

■服装・持ち物 
歩きやすい服装(スポーツウェア◎、スーツ○) 
歩きやすい靴(スニーカー◎、革靴○、ハイヒール×) 
両手があく鞄があればベター 

■お申込み 
7月3日(日)11:00締切 
http://kokucheese.com/event/index/403702/

■講 師 
今川智映子(http://ameblo.jp/forest-chieko/) 
大学卒業後IT業界で10年以上勤務したのち、大好きな自然分野にキャリアチェンジ。環境教育、森林療法、ネイチャーゲーム、アートワークなどを組み合わせ、森で楽しみ、癒され、学ぶプログラムを多数プロデュース。ガイド、講師活動では、のべ500名以上への実績あり。 
著書:「HAPPY LOHAS ~わたしたちが都会で働きながらできること~」(春日出版) 
資格:森林療法協会公認「森林セルフケアサポーター」他 

■主 催 
もりはぐ(ccmorihagu★gmail.com) 
※スパムメール対策のため、「@」を「★」で表示しております。送信の際には「@」に変更してください。 
※Gmailからのメールが着信できるアドレスでご連絡下さい。 

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<もりはぐパートナー Save the Green@ Akiyama 主催>
参加費の一部が、森をはぐくむチャリティ募金となる
”もりはぐイベント”開催のお知らせです!

 

Save the Green Akiyama vol 44: 
「初夏のグリーンアレンジメントin秋山の森」

 

森のみどりたちがグングン成長するこの季節、森のお手入れで剪定したみどりを使って、素敵なグリーンアレンジメントを作りましょう♪ グリーンアレンジメントは先着8名様まで受付けますので、ご希望の方は早めにお申し込みください。

 

 

 

日時:6/11(土)10:00-12:00
場所:秋山の森(千葉県松戸市)
詳細:http://kokucheese.com/event/index/385479/

 

主催:Save the Green@ Akiyama(http://ameblo.jp/stgakiyama/ )


*****************************

※もりはぐ事務局では、もりはぐパートナー主催イベントの内容には関知しておりません。お問い合わせは、直接主催者宛にお願い致します。

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<もりはぐ事務局主催>

参加費の一部が、森をはぐくむチャリティ募金となる”もりはぐイベント”開催のお知らせです。

 

 

新緑の高尾山に遊びに行こう~!
遅めに集合して、人の少ないコースを「森のリフレッシュワーク」や「ネイチャーゲーム」で
ゆるゆる遊びながら登っちゃおう♪
登山のあとは山上ビヤガーデンで楽しい休日間違いなし!


■内容
12:30  集合
【人の少ないコースを遊びながらゆるゆる登山】
 ~自然の中でリフレッシュ!五感ウェイクアップワーク
 ~森のパワーを身体にたっぷり取り入れる森呼吸
 ~本気で遊ぼう!森の宝探しゲーム
 ~はっぱジャンケン・はっぱレース
 ~子どもに戻って沢遊び(サワガニいるかな?タオルを忘れないで下さいね)
 ~休憩ポイントいっぱいあります
 ~最後はちょっとがんばって登山

 

14:30 登頂 
 ~明美先生の疲労回復スペシャルブレンドアイスティー
 ~季節のフルーツ


15:00 下山開始
【遊びながら下山】
 ~薬王院
 ~サル園・野草園
 ~ビール・ソフトクリーム・三福団子
 ~高尾山名物天狗焼き(売り切れ前にゲットしたい!)
※下山時に係る活動は全て任意です。費用は参加費に含まれておりません。

 

15:30頃 山上ビアガーデン前にて解散
【希望者のみ”高尾山ビアマウント”】
※混雑状況により、スタート時間が遅くなる場合もございます。
※ビアガーデンあとの下山は必ずケーブルカーをご利用下さい。

 

■集合
6月25日(土)12:30  高尾山ケーブルカー駅集合
 ※京王線高尾山口駅から徒歩5分
 ※集合場所詳細は参加者に別途お伝えします。
 ※雨天・荒天中止。中止の場合は前日にメールでご連絡します。
 ※集合時間までに、軽い昼食をとっておいてください。
  高尾山ケーブルカー駅前には木陰のベンチがたくさんあるので、
  軽食を持ってきて食べることもできますし、蕎麦屋などの飲食店もあります。
  

■参加費
(1)ゆるゆる登山
2200円(ペア割・早割 2000円)
※ガイド代、保険料、疲労回復スペシャルブレンドアイスティー、季節のフルーツ、チャリティ募金込
※ペア割:2名以上でのお申し込み
※早割 :6月11日(土)までのお申し込み
※参加費の一部を、被災地の森を育てる活動「CharityCommunityもりはぐ(http://ameblo.jp/ccmorihagu )に寄付致します。

 

(2)山上ビアガーデン
男性:3500円
女性:3300円
※高尾山ビアマウントHP(http://www.takaotozan.co.jp/beermnt/


■服装・持ち物
歩きやすい靴、動きやすい服装(ケガ・虫対策の為、長袖、長ズボン推奨)、帽子、リュック
日焼け止め、タオル、飲み物
※黒い色の衣類や香水などは、虫に狙われやすくなるのでお控えください。
※近くに温泉もありますので、ご利用の方は温泉セット(タオル、着替え等)をお持ちください。
 尚、飲酒後の温泉はくれぐれもご自身で健康・安全管理の上ご利用ください。
(参考)
京王高尾山温泉 極楽湯HP(http://www.takaosan-onsen.jp/
高尾の湯 ふろッぴィ(http://furoppy.co.jp/


■お申込み
6月23日(木)締切
http://kokucheese.com/event/index/401594/


■ガイド
フォレスティングアドバイザー/森育インストラクター/日本森林療法協会認定森林セルフケアサポーター
今川智映子(http://ameblo.jp/forest-chieko/

緑香るLife ~プチいっぷく~主宰/日本茶インストラクター
白川明美(http://ameblo.jp/akeabo/

 

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