梅宮アンナが２８kgも産後ダイエットに成功したマイクロダイエット
テーマ：日記ヤバい！
夏はもうすぐそこまで来ちゃったよ
ダイエットラストスパート開始です
ってなことで。
梅宮アンナさんが産後ダイエットに利用して28キロも痩せた！
マイクロダイエットデビューしちゃった。
まずは1週間のお試しセットを頼んでみました。
７つのフレーバーが入ってます。
梅宮アンナさんの産後の食事はこんな感じ↓
凄い
1日3食のうち、朝食と夕食をマイクロダイエットに変えてます
さすがにキャサリンは２食置き換えは無理なのでとりあえず今日の昼食をマイクロダイエットにしました。
今日飲んだのはアンナさん一押しのカフェラテ。
ウマいです
キャラメルをジュースにしてる感じ。
私は牛乳で割りました。
なんなんだ！この満腹感は！？
たった１杯飲んだだけなのに、今から昼食を食べろと言われたら絶対にムリ
お腹パンパンです。
これじゃあ間食する余裕もないって感じ。
なのにカロリーはたった１７３kcal
こういったダイエットドリンクのいいところは、ただ食事を減らしたりするのと違って、栄養がきちんと摂れるところ
バランスよく栄養管理されたドリンクでカロリーを押さえるから、体調もいいし肌トラブルも起きない！
コレが一番
！
しかも脂肪燃焼効果もあって、特にお皮下脂肪の多いお腹、下半身がサイズダウンするんだって！なのにバストは落ちない。最高じゃないっすか～
運動じゃなくてドリンクだけで体脂肪まで落ちるってすごいかも。
↓これ、モニターさんのビフォーアフター
アンナさんは８０キロの時からマイクロダイエットを始めて、運動なしで７０キロまで落としてから運動を始めたそうです。
キャサリンは筋肉量をまだまだ上げていきたいし、モチベーションも今んとこ高いので、マイクロダイエット＋運動で攻めてみたいと思います
食事を減らして筋肉の量まで落ちちゃうと、リバウンドしちゃうからね！それだけは避けたいの
太りにくい体作りをしながらのダイエットがとにかく大事！
今年は目標達成できるかもかもかも。
やってやるぜ
！！
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1 ■無題
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