2008-06-24 21:57:32

自宅で簡単ピーリング♪角質除去でお肌つるつる☆

テーマ:●美肌・美顔裏ワザ

【追記】6/24追記ありUP!


月曜日のおもいっきりイイテレビ見ました?

きらきらヨーグルトの上澄み液を使ったピーリング特集きらきらでしたブルガリアヨーグルト

美肌ヨーグルトパック

さっそく実践してみたところ、すごくイイハート

お肌にハリが出ただけじゃなくて、なんといっても小鼻のざらざらや鼻筋がハンパないくらいツルツルすべすべハート

エステに行ったくらいのお肌のもっちり感。凄いですハート

その日に効果がばっちり出たので紹介しますUP



ハート古い角質を除去するヨーグルト洗顔ハート


美肌ヨーグルト洗顔

ピーリングに必要なのは酸。

ヨーグルトの上澄み液に含まれる乳酸菌が作り出した乳酸を使って古い角質をやさしく取り除いてくれます


ウサレンジャー準備するもの

○ヨーグルトの上澄み液 小さじ1

○コットン


ウサレンジャーやり方


ミッキー 乳清(プレーンヨーグルトの上澄み液)を小さじ1杯ほどコットンに染み込ませる。
ミッキー Tゾーン+ほっぺたをコットンで軽く拭く。
※目の周辺は行わないこと
ミッキー これを週1回行う。



※注意…ヨーグルト洗顔を行う前に目立たない部分で試し、肌に合わなければ使用を見合わせること。


ヨーグルト洗顔後は、お肌がピーンと張って膜ができたような感覚があります。洗い流さずに次の重層パックに進んでください。


わぁ~い化粧品(洗顔フォームなど)の成分表示わぁ~い
化粧品の成分の中で、ヨーグルトと同じ乳酸やグリコール酸、AHAなどと表示のあるものは、ヨーグルト洗顔と同じ効果がある。逆に、それらの化粧品が肌に合わない方は、ヨーグルト洗顔も合わない可能性があります。




ハート美しい角質の再生を促す重曹パックハート


美肌重曹パック

ヨーグルト洗顔の後は、美しい角質の再生を促す重曹パック!
重曹は毛穴などに溜まった汚れを吸着し、皮膚の奥に食い込んだ余分なものを取り除くことができます。


ウサレンジャー準備するもの

○重曹 大さじ1



ウサレンジャーやり方


ミッキー 大さじ1杯の重曹を少な目の水で溶く。(パン生地くらいの硬さが目安)
ミッキー 小鼻の周りや頬など、汚れが気になる部分に塗る。
ミッキー 5分経ったら水で洗い流す。
ミッキー これを週1回行う。


角質を除去した後は化粧水をたっぷりと塗って、乳液で保湿を行ってください。



【追記】

鼻などの毛穴の黒ずみがひどい人は、溶かした重曹をラップに塗ってそのままパックすると効果UPするそうですアップ


残った重曹パックはそのままひざやかかと、ひじなどのざらざらした部分をマッサージするとつるんつるんハート

試してみてねハート


続いて紹介されていたのが梅雨のこの時期の美肌のための豆知識ハート


ハート2時間ごとにコップ1杯の水ハート



水 梅雨のこの時期は喉が渇いていなくても2時間ごとにコップ1杯の水を飲むこと!
外気が湿気を多く含んでいるため喉の渇きを感じにくい季節。
汗などで体から水分は放出されており、意外と体内は乾燥しているんです。
お茶やコーヒーではなく、水を飲むとよい。



ハート食事の前にコップ1杯の炭酸水ハート


炭酸水画像
梅雨時は食事の前にコップ1杯の炭酸水を飲むとグーいぇい
天然の炭酸水はミネラルをたくさん含んでいて、汗で失ったミネラルを補給。また、毛細血管を拡張して血流を促進する効果もあり疲労回復。そして、自律神経の乱れを整えてくれるので、心身ともにリフレッシュできる。
食事の前に炭酸水を飲むと、胃が刺激されてぜん動運動を始めるので、食べ物の消化がスムーズに行われる。胃と連動して腸もぜん動運動を始めるので、栄養の吸収や排泄作用が促進されて便秘改善効果もある。


アルコールは体内で分解される際に水を必要とする。さらに、抗利尿ホルモンという、水分を体内に溜めておくホルモンの分泌を抑えてしまうので、体内の水分不足になり、お肌も内側から乾燥してしまう。
ビールなどを飲んだ場合は、水分補給をしっかりして、食事前は炭酸水を飲むように心掛けること。




ハートラム肉で肌再生&夏太り・夏バテ予防ハート


ラムマトン画像 ラムにはLカルニチンというアミノ酸が多く含まれており、脂肪の燃焼を促しエネルギーに変えてくれる成分として注目されている。
夏は基礎代謝機能が低下して脂肪が体内に溜まりやすくなるので、この時期にラム肉を食べることで夏太りや夏バテを予防することができる。また、マトンでも同じ効果がある。

豚肉・ネギ・ニンニク・ショウガなどに多く含まれるビタミンB群は、Lカルニチンの働きを高めて脂肪をエネルギーに変えやすくしてくれる。ただし、豚肉を合わせる場合は食べ過ぎると動物性タンパク質の供給過多になる恐れがあるので食べすぎには注意。
お肉は週2回、1回150gくらいが目安。ラムと豚肉を合わせる場合はそれぞれ半分ずつ。ただし、同量の野菜を一緒に食べるようにすること。



ハート食事豆知識ハート


レモンダイエット

肉類にはレモン果汁をかけて食べると余分な脂肪の吸収を抑えることができる。
レモンのクエン酸が脂肪の分解を促進してくれるので、食べる前にかけておくとよい。


ちなみにキャサリンは、ビールでも同じ効果があると噂にきいて、ビールを飲むときにもレモンを絞ったりしますスマイル


以上、おもいっきりイイテレビの特集より





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コメント

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13 ■い~こと!聞いちゃった

先ずは、ヨーグルトを買いに行ってきます(^ ^)
楽しみ!

12 ■無題

この上澄みは、最近の記事のホエーと同じですか?
今日、水切りヨーグルト実践してます^▽^

11 ■おお!

上澄み捨ててましたーーーーΣ(・ω・ノ)ノ!!

質問ですが・・・・・

重曹の代わりにペーキングパウダーで代用したのですがコレでいいのですか?

2時間にコップ一杯ってむくまないのですか?



10 ■無題

こんばんわ☾
いつもキャサリンさんの情報参考にさせてもらってます(●^o^●)
ヨーグルトがなかったんで紅茶の出しがらを使ってポロポロですが、、、
パックをしましたっ☆ミ
パックの最後にピーリングみたいにしてお湯であらいながしたら、、、なんと!!つるつるになりました♪♪
キャサリンさんも試してみてくださいね(*^^)v

9 ■Re:無題

>rikoさん
私は朝、洗顔代わりにやることが多いです☆夜の場合は洗顔後

8 ■無題

ヨーグルト洗顔は普通の洗顔後におこうなうのでしょうか?それとも洗顔はせずにその代わりに?もしよろしければ教えてください。

7 ■Re:質問

>mebbiさん

重曹パック単品でも全然効果出ますよ!

6 ■質問

いつも参考にしています!
素敵なサイトですね

 質問なのですが
重曹パックはヨーグルト洗顔をしないと
効果が現れないのでしょうか?

5 ■無題

はじめまして!!
とっても素敵なブログですね☆
早速お気に入りに登録させていただきました(*^▽^*)
よろしくおねがいします!!

4 ■納得・・

今私が住んでいるのは中国南部の南国。
湿度は常に80%以上です。そして名物は
羊の串焼き。
ど~してこの地の名物が羊?しかも子羊。って
思ってましたが
な~るほどね!と思いました。

3 ■無題

ピーリングは何となく怖くて…
でもヨーグルトなら、試してみようかな?

ビールにレモンは炭酸弱くなるんですよね。水商売してたころは、よくこうして飲んでましたが、意外な効果にびっくり!

2 ■(*ゝc_,・*)

ヨウグルト洗顔!!
試してみよっかなぁ( ´艸`)

1 ■こんばんわ |〃▽〃)ノ

キャサリンちゃんの情報は、いつも為になって助かってます。

ビールにレモンって味はどうなのかな?
コロナビールに、ライム搾って入れるみたいなものかな?

ではでは(^^)/

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