徳島県 徳島市 caron studio&cafe ピラティス/ヨガ スタジオ カロン

徳島銀座のcaron (カロン)
1F Pilates&yoga studio
2F cafe

徳島ピラティス
徳島ヨガ
スタジオ caron


テーマ:
こんにちはニコニコ
ピラティス&ヨガインストラクターのyuriですキラキラ

12月のスケジュールをお知らせしますルンルン

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こちらは全てグループレッスンの予定です。
見にくい場合や、個別レッスンのお問い合わせは、電話でご連絡下さい。

クラスの詳細はこちらをご覧ください⬇︎


・マットピラティス(色なし)

ピラティスのレッスンを約50分程度行います。ボールや、バンドを使いながら腹部を中心にトレーニングしていきます。お腹を綺麗にしぼりたい、ヨガよりも筋トレ要素が強いのでボディメイクに即効性があります。産後の体型戻しに効果的です。

 


・マタニティピラティス&ヨガ(水色)

お休みを頂いております。

ご希望の方は、

プライベートレッスンになります。

 


・メンズピラティス&ヨガ(黄色)

 ピラティスをしたいけど、周りが女性ばかりで気になる。。。というメンズの為のピラティス。「最近、健康に気をつかっている」、「インナーマッスルを鍛えたい」という男性にオススメ。

 


・ママとキッズのピラティス&ヨガは

お休みを頂いております。 

 

 

・アシュタンガヨガビギナー(灰色) 

呼吸と共に、流れるように次々とポーズをとっていくヨガです。発汗量、運動量大。ストレッチング効果が強く、バランス能力が向上します。ビギナーでは、太陽礼拝や立ちポーズを中心に、全員同じペースでゆっくりと進んでいきます。

 


・アシュタンガヨガマイソールクラス(濃緑)

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズまでを、個々のペースで取り組んでいきます。練習中のアジャストあり。二時間の練習時間のうち、自分の練習が終われば、いつ退室しても構いません。



・キャンドルヨガ(ピンク)

キャンドルの柔らかい光の中、ゆっくりとポーズをとっていくヨガです。いつもと違う雰囲気で、深く呼吸してみませんか?



・スローフローヨガ(青)

アシュタンガヨガをベースとした、もっと初心者でも行いやすいようにアレンジされたヨガです。誰でも無理なく簡単に気持ちよく身体を動かす事ができます。




・ハーフプライマリー/フルプライマリー
   LEDクラス(赤)
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを、先生のカウントに合わせて、呼吸を意識しながら流れるように動いていきます。




個人&プライベートレッスンのご予約の埋まりが
早くなっております。

ご予約はお早めにウインク

キャンセル待ちの方も
ご予約をお受けしておりますキラキラ



料金などのご案内⬇

●個別レッスン

初回2500円
1回3000円
5回14500円

有効期限なし、入会金や年会費なし




●グループレッスン

初回1500円
1回2000円
5回9500円

有効期限なし、入会金や年会費なし


1ヶ月グループレッスン
フリーパス19000円



*****************

ご予約や、ご質問はコチラまで
caron
住所
徳島銀座通り8番
(gethouse向かい)

お問い合わせ
TEL:0886797245(cafe)
       09076206206(studio)



電話受付 10時~16時
(日曜日はお取りできません。
レッスン中はお取り出来ませんので後で
お掛け直し致します)




12月は29日までの営業となっておりますニコニコキラキラ
よろしくお願い申し上げますルンルン




そして、年明け、
前回、とても大好評だった、
阿瀬比の鼻 トレッキング&リラックスヨガ
を開催します♪


詳細はこちらニコニコ
クーランマラン人力旅行社さんのHPより



ご予約は上記、
studio or cafeへお願い致しますウインク











caronの看板娘もmaki先生と共に
practiceですハート

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寒さに負けず、
しっかりと身体を動かして行きましょう星


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