徳島県 徳島市 caron studio&cafe ピラティス/ヨガ スタジオ カロン

徳島銀座のcaron (カロン)
1F Pilates&yoga studio
2F cafe

徳島ピラティス
徳島ヨガ
スタジオ caron


テーマ:
caron主宰のmakiです(^-^)
2017年、今年もstudio&cafe caronを宜しくお願い致しますカナヘイうさぎカナヘイきらきら

鶴と亀をイメージして
相棒のyuri先生とパシャリ⬇︎

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得意ポーズも体型も性格も真反対の私達カナヘイ花

2人で合体技をする時は
土台役、浮遊役
何も話し合う事なく、
当然のように速やかに
各ポジションへ着きますとびだすピスケ2

陰と陽、正反対だからこそ、
私達は完全に
上手くいく。

今年も皆様に楽しく、的確なアドバイスが出来るように、私達も日々のトレーニングに取り組んで参りますニコニコキラキラ



さて

2月スケジュール発表の前に、新メソッド導入のお知らせです✨

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⭐️アンティグラビティ

               フィットネス導入⭐️


この春、ハンモックを使った新しいメソッドを取り入れる予定ですカナヘイハート


『アンティグラビティ=反重力』



重力に逆らわず受け入れることで、いつもは負担に感じる重力も体にさまざまな嬉しい効果をもたらしてくれます。


ヨガやピラティス、バレエなど、パフォーマンスの要素もあり、あらゆるバックグラウンドの方に愛されています☝️


いつもは難しくてできないようなポーズも、ハンモックを使うことによって、負担なくできますウインクキラキラ



血流改善、アンチエイジングにもなり、今、世界中で注文のメソッドですおねがいキラキラ




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私は、ピラティスもアシュタンガも大好きです。


が、基本的には、どちらも身1つでやる事が多く


〝ちょっとだけストイック〟な面もあるので



〝みんなでワイワイパフォーマンス!〟的な要素も欲しいなと思い、導入を決めました。



何より、

楽しい!!!





はじめてアンティグラビティを受けた時

もぅ 楽しくて、心地よくて、あらゆる所を

うまーーく伸ばす事ができて感動しましたおねがい


皆さんにも、この楽しさはやくお届け出来るように進めていきますねウインクキラキラ



また、今後caronでアンティグラビティフィットネスのティーチャートレーニングを開催予定です。


これから、先生として、一緒にお仕事をしてくれる方を募集します。


詳細は今後、FBやIG、ブログにて更新しますねつながるうさぎカナヘイきらきら





2月のスケジュールですニコニコ


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こちらは全てグループレッスンの予定です。
見にくい場合や、個別レッスンのお問い合わせは、電話でご連絡下さい。

クラスの詳細はこちらをご覧ください⬇︎

・マットピラティス(色なし)

ピラティスのレッスンを約50分程度行います。ボールや、バンドを使いながら腹部を中心にトレーニングしていきます。お腹を綺麗にしぼりたい、ヨガよりも筋トレ要素が強いのでボディメイクに即効性があります。産後の体型戻しに効果的です。



・マタニティピラティス&ヨガ(水色)

お休みを頂いております。

ご希望の方は、

プライベートレッスンになります。

 


・メンズピラティス&ヨガ(黄色)

 ピラティスをしたいけど、周りが女性ばかりで気になる。。。というメンズの為のピラティス。「最近、健康に気をつかっている」、「インナーマッスルを鍛えたい」という男性にオススメ。



・ママとキッズのピラティス&ヨガは

お休みを頂いております。 

 

 

・アシュタンガヨガビギナー(灰色) 

呼吸と共に、流れるように次々とポーズをとっていくヨガです。発汗量、運動量大。ストレッチング効果が強く、バランス能力が向上します。ビギナーでは、太陽礼拝や立ちポーズを中心に、全員同じペースでゆっくりと進んでいきます。



・アシュタンガヨガマイソールクラス(濃緑)

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズまでを、個々のペースで取り組んでいきます。練習中のアジャストあり。二時間の練習時間のうち、自分の練習が終われば、いつ退室しても構いません。


・キャンドルヨガ(ピンク)

キャンドルの柔らかい光の中、ゆっくりとポーズをとっていくヨガです。いつもと違う雰囲気で、深く呼吸してみませんか?



・ハーフプライマリー/フルプライマリー
   LEDクラス(赤)

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを、先生のカウントに合わせて、呼吸を意識しながら流れるように動いていきます。




個人&プライベートレッスンのご予約の埋まりが
早くなっております。

ご予約はお早めにウインク

キャンセル待ちの方も
ご予約をお受けしておりますキラキラ


料金などのご案内⬇

●個別レッスン

初回2500円
1回3000円
5回14500円

有効期限なし、入会金や年会費なし




●グループレッスン

初回1500円
1回2000円
5回9500円

有効期限なし、入会金や年会費なし


1ヶ月グループレッスン
フリーパス19000円



*****************

ご予約や、ご質問はコチラまで
caron
住所
徳島銀座通り8番


お問い合わせ
TEL:0886797245(cafe)
       09076206206(studio)



電話受付 10時~16時
(日曜日はお取りできません。
レッスン中はお取り出来ませんので後で
お掛け直し致します)






maki先生の毎日のトレーニングは

コチラ!



yuri先生の毎日のトレーニングは

コチラ!






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