徳島県 徳島市 caron studio&cafe ピラティス/ヨガ スタジオ カロン

徳島銀座のcaron (カロン)
1F Pilates&yoga studio
2F cafe

徳島ピラティス
徳島ヨガ
スタジオ caron


テーマ:
こんにちはニコニコ
ピラティス&ヨガインストラクターのyuriですキラキラ

6月のスケジュールをお知らせしますルンルン


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こちらは全てグループレッスンの予定です。
見にくい場合や、個別レッスンのお問い合わせは、電話でご連絡下さい。




クラスの種類が多くなってきましたので、
詳細こちらをご覧ください⬇︎



・マットピラティス(色なし)

ピラティスのレッスンを約50分程度行います。ボールや、バンドを使いながら腹部を中心にトレーニングしていきます。お腹を綺麗にしぼりたい、ヨガよりも筋トレ要素が強いのでボディメイクに即効性があります。産後の体型戻しに効果的です。

 



・マタニティピラティス&ヨガ(水色)

かかりつけのお医者様に確認がとれたら、妊娠5ヶ月からスタートできます。呼吸法の練習や、ゆったりとしたストレッチをメインに行います。骨盤底筋群を意識することで、出産力を高める効果があります。また、妊娠中の運動不足や、不調を改善します。

 



・メンズピラティス&ヨガ(黄色)

 ピラティスをしたいけど、周りが女性ばかりで気になる。。。というメンズの為のピラティス。「最近、健康に気をつかっている」、「インナーマッスルを鍛えたい」という男性にオススメ。

 


・ママとキッズのピラティス&ヨガ(緑)は

お休みを頂いております。 

 

 

・アシュタンガヨガビギナー(灰色) 

呼吸と共に、流れるように次々とポーズをとっていくヨガです。発汗量、運動量大。ストレッチング効果が強く、バランス能力が向上します。ビギナーでは、太陽礼拝や立ちポーズを中心に、全員同じペースでゆっくりと進んでいきます。

 



・アシュタンガヨガマイソールクラス(濃緑)

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズまでを、個々のペースで取り組んでいきます。練習中のアジャストあり。二時間の練習時間のうち、自分の練習が終われば、いつ退室しても構いません。




・キャンドルヨガ(ピンク)

キャンドルの柔らかい光の中、ゆっくりとポーズをとっていくヨガです。いつもと違う雰囲気で、深く呼吸してみませんか?




・スローフローヨガ(青)

アシュタンガヨガをベースとした、もっと初心者でも行いやすいようにアレンジされたヨガです。誰でも無理なく簡単に気持ちよく身体を動かす事ができます。





・ハーフプライマリー/フルプライマリー
   LEDクラス(赤)
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを、先生のカウントに合わせて、呼吸を意識しながら流れるように動いていきます。



人気のスローフローヨガ、
naoko先生のレッスンは
6/16(木)20時~です✨


個人レッスンのご予約があと少しになっておりますニコニコ

ご予約はお早めにハート




6月のイベントのお知らせですキラキラ


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前回、大好評だったキラキラ会が
6/1210時30分~
第2回目開催ですおねがい


インナービューティーダイエットに興味があったり、ダイエットや便秘で悩んでる方、お料理が苦手だけど挑戦してみたい方、どなたでも参加可能です♡

詳細は、
チーフayaのblogをご覧下さいラブラブ
http://s.ameblo.jp/aya19860422/entry-12149103840.html


6/5(日)Sunsunマーケットにも出店致しますので、
お近くにお越しの際は、
お立ち寄り下さいキラキラ








先日、
5/29開催の新緑ヨガイベント会場の
ファガスの森 高城さんまで
行ってきましたニコニコ

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雨上がりの霧と美しい光と新緑の空気に包まれながらするヨガは、
癒しの言葉しか浮かびませんでしたキラキラ


5/29(日)13時~16時
クーランマラン人力旅行社×studio caronイベント
新緑ヨガ&ハンモックでリラックス
@徳島県那賀郡那賀町 ファガスの森 高城




ご予約受け付けておりますキラキラ
よろしくお願い致しますハート

お問い合わせ、ご質問は
スタッフまでよろしくお願い致しますキラキラ






料金などのご案内⬇

●個別レッスン

初回2500円
1回3000円
5回14500円

有効期限なし、入会金や年会費なし




●グループレッスン

初回1500円
1回2000円
5回9500円

有効期限なし、入会金や年会費なし


1ヶ月グループレッスン
フリーパス19000円



*****************

ご予約や、ご質問はコチラまで
caron
住所
徳島銀座通り8番
(gethouse向かい)

お問い合わせ
TEL:0886797245(cafe)
       09076206206(studio)



電話受付 10時~16時
(日曜日はお取りできません。
レッスン中はお取り出来ませんので後で
お掛け直し致します)








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