介護日記~独身男がひとりで認知症介護~

認知症の母親をひとりで面倒見ている悲惨な状況です。


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デイサービスを利用して在宅介護 介護サービスの利用と手続き




特別、疲れている感じはなく、また、疲れるようなことはしていないのですが…



まるで、疲れているかのように、寝てしまい、反応が薄くなっている最近の自分…



もっとも、よく眠れるというのはよいことだと思うので、よい方向に考えておきます







今日は、近所にある小規模デイサービスの日…



同じことを淡々と…



症状の悪化、状況変化が起きないようにできるだけ同じ生活リズムを維持します 在宅介護生活


デイサービスの利用











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ウォーキングは手軽にできる健康法 心身ともに健康で穏やかに過ごすために



暑過ぎる日も、ウォーキングには不向きですが、寒くて風が強い日もやる気をなくします


なんだかんだと言い訳?すると本当にウォーキング向きの日というのは…



以前は、汗をしっかりかくのが好きだったのですが、最近はセーブ気味です







今日は、20km離れたところにある通常型デイサービスの日…



2kgの差は歴然です…



体重と筋力の関係 パワーウエイトレシオをスポーティーに改善 心と体の健康


ダイエット効果












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食物繊維が豊富な食べ物 便秘対策 薬に頼らない生活




さすがに、ここまではしないだろうという限界点を何度も突破してくれた某国…



限界が見えないところは大きな不安点です



お米に、プラスチックを混入させた時点で、もはや、予測不能です







今日は、近所にある小規模デイサービスの日…



やはり、空気がきれいなところでないと…



安心安全な国産食材 天日干し切干大根 粉末タイプ寒天 健康を考えた食事


切干大根












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