行ってきました!

テーマ:

こんにちは!森坂です(^ ^)
先日、家族で西新井大師に行ってきました!!!

利用者様に西新井大師といえば草団子!と聞いて食べてきました

まずら西新井大師~! 
参道にはお店が出ていました(^ ^)!

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到着~!!
厄落としをしてきましたよー!
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厄落としをしておみくじを引くと~

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中にはたくさんの自然がありました!
残念ながら藤棚はすでに枯れていました(/ _ ; )

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そして舎人ライナーに乗って日暮里へ!!
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おじゃマップで出ていた駄菓子まぜそばの食べられるお店、麺や葵に行ってきましたー!

私が頼んだのは濃厚中華そばです!美味しかった!!!
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家に帰ってきて草団子を食べました(((o(*゚▽゚*)o)))

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利用者様オススメスポットにまた行きたいと思います

人員募集】
私たちと一緒に働いてみませんか(^^)街に元気を与えてくれる仲間を募集しています!柔道整復師、鍼灸師、ヘルパー等の有資格者を優先しますが、やる気のある人は誰でもお待ちしております。

株式会社CAN
TEL03-5284-7107
業務内容:整骨院、デイサービス、経理、Web
担当:草野、田村



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スカイツリー

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こんにちは!森坂です!
この間西新井橋から見えたスカイツリーの色が、、、!!


なんと!

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紅白でしたー!!!!
いいことがありそうですね(^ ^)


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肩関節周囲炎

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こんにちは!森坂です!
今日は肩関節周囲炎についてです!


肩関節周囲炎とは!!!
四十肩・五十肩というとわかりやすいかと思います!

40代、50代に多いため四十肩・五十肩と呼ばれていますが正式名称は肩関節周囲炎と言います。

肩関節周囲炎は主に3段階あります。
まずは筋痙縮期です!
この時期は鋭い痛みが出てきます。
この時期は痛みが強いため無理に動かすのはおすすめできません。

次にくるのが、筋拘縮期です。
筋痙縮期に比べて痛みが和らいできますが、名前の通り方が拘縮してしまい動かせる範囲が狭くなってしまいます。
この時期は肩が強く痛まない程度に動かしていくことが大事です。

そして、最後に回復期がきます。
回復期では動かしにくくなった筋肉を徹底的に動かす必要があります。
しっかりリハビリを行いましょう!!!


そんな肩関節周囲炎のリハビリ方法は
アイロン体操がおすすめです。

家庭にある服のシワをのばすアイロンや、500mlのペットボトルに水を入れたものを使ってください!

まず、自分の目の前に椅子や手をおけるところを用意します。
軽く腰を曲げて、前後に重りを振ります。
だいたい20回くらい行ってください。
姿勢はこんな感じです✨

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他にも痛みが出ない程度でまわしていくこともおすすめです。

自分のペースで痛みが強くならぬように、行っていきましょう!!


ーーー
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画伯

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こんにちは!(((o(*゚▽゚*)o)))

この間、大柄先生と勉強しているときにふと大柄先生に聞いてみました。

森「大柄ちゃんって、絵得意なの?」
すると大柄先生、、、
自信満々に
大「得意です!!森坂先生書きます!!」と言って私の似顔絵を描いてくれました。

みなさん、心の準備はいいですか?

大柄先生が描いた私の似顔絵まで


3



2



1


どーーーーーん

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この似顔絵があらわす可能性は2つです。
大柄先生に私がこのように見えている
そしてもう一つ、、画伯ということです。


実はこの絵、最初描いたときに頬骨のところに線がなかったのですが、黒澤さんが笑ったときのほうれい線を描いてみたらとアドバイスしたところ、なぜか頬骨が増えました。

これからも大柄先生の素顔と画力を暴いていきますね!!!

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こんにちは!森坂です。
3日間お休みをいただきありがとうございます。

皆様に元気を与えるために私も元気を補給してきました!!!


私がGWに行ってきたところは、、、

新宿です!!

えっ...!?
埼玉県民が!?と思ったそこのみなさん。
安心してください。田舎っぺ丸出しでしたよ。

新宿に行ってそこら中の写真を撮ってましたからね(笑)


まず私の目的は!!
大好きなおそ松さんがコラボをしているなぞともカフェに行ってきました!

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十四松推しなのでカラーコーンとともに記念撮影です(笑)

内容はネタバレになってしまうと思いますので明かしません!
とても面白かったので、ぜひ行ってみてください!


それからもう1つ。
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ももいろクローバーZが大好きなファンが作ったモノノフのお店!の外観を見てきました!!!
次は中に入りたいと思います(`_´)ゞ


そして最終目的地は...!!!!

 新宿御苑ですニコニコ

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都会に田舎っぺも喜ぶ土のにおいがするところがありました。落ち着きます。

sunshineを浴びる私
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みどりの日だったので、入園無料でした!!

なんとびっくり
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この中にある爬虫類が隠れています。
そう、イモリです。

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新宿御苑はいま、バラやいろんなお花が見頃でしたよ(((o(*゚▽゚*)o)))




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とっても充実した1日でした(((o(*゚▽゚*)o)))
お休みをいただきましてありがとうございます!!
みなさんにも休日で得たパワーをお届けします!!


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