渋谷でレッスン！　ヨガ・ジャイロキネシス（Ｒ）　トレーナーな日記

なんと4月から更新を怠っていました。

ほんと、マメじゃないです。

土曜にたくさんよい出会いがありました。

前向きなパワーの中にいることがいかに大事か分かります。

ハードな一日だったのに、元気になりました！

ブログも出来るだけ、更新しよう、と思った矢先、眠いので、昼ねします（笑）

• 
• 
• ツイート

朝ヨガスタジオキャナリーの営業は2月をもって終了してしまっているのですが、

ほそぼそと主催WSを続けています。

実は今日、うれしいことがありました。

いつも来てくださっているIさんが、整体の先生に

「上半身変わったね、何かやってるの？」といわれたのだ、と報告してくださったのです。

こんな嬉しいことはないですよね

何より、ご自身が体感されていることが嬉しい。

実際、Iさん。

腰まわり、ウエストがぱっと見てわかるくらい、しまったのです。

付け根も伸びてすっとしました。

前回の時に動きが大分変わってきていたのですが、

日々、気にして行動していた、とのこと。本当に素晴らしい。

長くきてくださっているYさんの変化にも目を見張ります！

すごいのが、みなさんの日々の行動です。ちょっとした時に、姿勢や筋肉を

気にかけていられることが、素晴らしい。

使っていない筋肉であればあるほど、効果は出ます。またその効果は絶大です！

私もジャイロをはじめて、コアを使った感覚がわかったとき、

地球の上にまっすぐたってる！（笑）

いままでくしゃっとなって空気を当たれていなかった骨（笑）に

ちゃんと澄んだ風があたった！

みたいな感覚を得ました。

通勤時間だけでも、そんなキブンにカラダをしてあげるだけで

キモチも筋トレ効果も全然違います。

続けていきたいものですね。

うーん。今日はよい日です

• 
• 
• ツイート

4月24日、日々やTipnessOneでの朝EXPOで「イスヨガ」やってまいりました。

http://www.asaexpo.net/2008spring/sports_fitness.html

びっくりしたことに、電車に乗るはずの時間に目覚め

飛び起きて、5分でうちを出ました・・・。

おかげで会場についたころにはカラダがほくほく・・・

イベントはとっても楽しく終わりました・・・！！

ご参加いただいたみなさん、TipnessOneさん、朝EXPO関係者のみなさん

ありがとうございました。

TipnessOneはとってもキレイ、都会的。朝7時から、たくさんのオフィスワーカーさんたちで

いっぱいでした。日比谷、いいなあー。

今回ご参加くださった方々は、とってもパワーに満ちてました。

イキイキしていて前向きな表情。。

7:15からのレッスンにくるだけあります。素晴らしい。

もっとわかりたい、と思う方は終了した後、私のところに来てください！

とお話したところ、半分くらいの方がわっと集まってくださいました。

なんという前進力なのでしょうか。

アンケートの結果を見ると・・・

ほぼ全員の方が、骨盤矯正に興味があった、とのこと。

やはり見えないところで、大事なところ、骨盤って気になりますよね。

今、たくさんの解剖学の本とともに、どうしたら自分の力で

骨盤のゆがみを矯正していくことができるか、私の中でもテーマになってます。

今後レッスンでどんどん展開していきたいと思います。

また、いいきっかけをもらいました

さて、5月はキャナリーでのWS（3日、17日）に加え、

14日、28日は丸の内カフェでセミナー やります！

90分のクラスですので、テーマをもとにじっくり充実のクラスを行います。

18人までですので、できるだけ一人一人のカラダを触らせてもらって

コアを使う感覚を体感していただこうと思いますー！

ぐるぐるインナーマッスルを徹底的にきたえましょう！

• 
• 
• ツイート