渋谷でレッスン！　ヨガ・ジャイロキネシス（Ｒ）　トレーナーな日記

なんと4月から更新を怠っていました。

ほんと、マメじゃないです。

土曜にたくさんよい出会いがありました。

前向きなパワーの中にいることがいかに大事か分かります。

ハードな一日だったのに、元気になりました！

ブログも出来るだけ、更新しよう、と思った矢先、眠いので、昼ねします（笑）

朝ヨガスタジオキャナリーの営業は2月をもって終了してしまっているのですが、

ほそぼそと主催WSを続けています。

実は今日、うれしいことがありました。

いつも来てくださっているIさんが、整体の先生に

「上半身変わったね、何かやってるの？」といわれたのだ、と報告してくださったのです。

こんな嬉しいことはないですよね

何より、ご自身が体感されていることが嬉しい。

実際、Iさん。

腰まわり、ウエストがぱっと見てわかるくらい、しまったのです。

付け根も伸びてすっとしました。

前回の時に動きが大分変わってきていたのですが、

日々、気にして行動していた、とのこと。本当に素晴らしい。

長くきてくださっているYさんの変化にも目を見張ります！

すごいのが、みなさんの日々の行動です。ちょっとした時に、姿勢や筋肉を

気にかけていられることが、素晴らしい。

使っていない筋肉であればあるほど、効果は出ます。またその効果は絶大です！

私もジャイロをはじめて、コアを使った感覚がわかったとき、

地球の上にまっすぐたってる！（笑）

いままでくしゃっとなって空気を当たれていなかった骨（笑）に

ちゃんと澄んだ風があたった！

みたいな感覚を得ました。

通勤時間だけでも、そんなキブンにカラダをしてあげるだけで

キモチも筋トレ効果も全然違います。

続けていきたいものですね。

うーん。今日はよい日です

4月24日、日々やTipnessOneでの朝EXPOで「イスヨガ」やってまいりました。

http://www.asaexpo.net/2008spring/sports_fitness.html

びっくりしたことに、電車に乗るはずの時間に目覚め

飛び起きて、5分でうちを出ました・・・。

おかげで会場についたころにはカラダがほくほく・・・

イベントはとっても楽しく終わりました・・・！！

ご参加いただいたみなさん、TipnessOneさん、朝EXPO関係者のみなさん

ありがとうございました。

TipnessOneはとってもキレイ、都会的。朝7時から、たくさんのオフィスワーカーさんたちで

いっぱいでした。日比谷、いいなあー。

今回ご参加くださった方々は、とってもパワーに満ちてました。

イキイキしていて前向きな表情。。

7:15からのレッスンにくるだけあります。素晴らしい。

もっとわかりたい、と思う方は終了した後、私のところに来てください！

とお話したところ、半分くらいの方がわっと集まってくださいました。

なんという前進力なのでしょうか。

アンケートの結果を見ると・・・

ほぼ全員の方が、骨盤矯正に興味があった、とのこと。

やはり見えないところで、大事なところ、骨盤って気になりますよね。

今、たくさんの解剖学の本とともに、どうしたら自分の力で

骨盤のゆがみを矯正していくことができるか、私の中でもテーマになってます。

今後レッスンでどんどん展開していきたいと思います。

また、いいきっかけをもらいました

さて、5月はキャナリーでのWS（3日、17日）に加え、

14日、28日は丸の内カフェでセミナー やります！

90分のクラスですので、テーマをもとにじっくり充実のクラスを行います。

18人までですので、できるだけ一人一人のカラダを触らせてもらって

コアを使う感覚を体感していただこうと思いますー！

ぐるぐるインナーマッスルを徹底的にきたえましょう！