気持ちよーく目覚めることができましたか？
「あーあ、朝だ。起きなくちゃ。」
と考えながら、うだうだしながら起きませんでしたか？
そういう時って、なんとなく体の疲れを観じるかもしれません。
本当に体の疲れだけだったら、十分な休息や睡眠でよくなります。
でももし、あなたの心が疲れているとしたら？
体の疲れには敏感でも、心の疲れには意外と無頓着かもしれませんよね。
でも、こころのケアこそ、しっかりする必要があると思うんです。
心のエネルギーが切れると、ネガティブな感情がわき起こってきませんか？
なので、気分がどうもしっくりこないと感じるようになったら要注意！
ちょっとしたことで怒ったり、いつまでもいつまでも悲しみにとらわれたりします。
また、誰かを憎んだり、嫉妬したりしているときも、
心のエネルギーが切れているときかもしれません。
こんな時こそ，エネルギーの充電をしましょう。
そこでまず、思い出して頂きたいことがあります。
それは...
「私達は愛されて生きている」
ということです。
どんな人でも、今まで誰からか愛されて生まれ，生きてきたはずです。
愛がないと生きていけないのが，私達なんですね。
両親や家族、保育園の先生、近所のおじさんやおばさん、小、中、高校のときの友達。
そんな人達の中にも、あなたへの愛はあったはずですよね。
忙しさの中で、私達は自分が受けてきた愛を忘れて、なぜか100%の愛だけを求めようとします。
もう一度、自分に注がれてきた愛を思い出してみましょう。
その事実を感じて下さい。
アルバムを見直してみると、温かーい時間を過ごせるかもしれませんね。
こんな風に、愛の充電を少しずつしていけば、心の疲れは自然と薄れていきます。
そして、きっと明日の朝は、さわやかに目覚めることができるはずです。
早速、昔のアルバムを見てみましょう！
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