呼吸の中にヨガがある

呼吸の中にヨガがある。　

ヨガのポーズをとりながら
呼吸が止まってないかどうか。

そうあなたは考えたことがありませんか？　

ちゃんと自分の呼吸を意識し
深呼吸を整えてからヨガをする、

呼吸の中にヨガのポーズを誘導し融合するのです。
その意識さえ忘れなければ、
決して呼吸は止まったり浅くなったりしません。　
　
しっかりと深呼吸、
その中にヨガ。　
　
いまこそあなたのヨガ、
そして呼吸に対する意識を変える時です！
　

呼吸がすべて・・・。