「お家ヨガ Q&A」 ヨガジャーナル日本版 Vol.40

本日発売のヨガジャーナル日本版 Vol.40
p72、73、75で、監修させて頂きました。

テーマは「お家ヨガ」に関する疑問のあれこれ


・ヨガするときいきなり始めて大丈夫？

・ヨガをするなら入浴前後どっち？

・会社のトイレで出来る疲れをとれるヨガはある？

・会社のデスクで出来るヨガは？




日頃の疑問にお答えします(^.^)

ポーズモデルは日本橋スタジオシャンティの

中村優希先生ですよ～ ^ ^