湯たんぽのブログ

 さまざまな難病治療にいわゆる代替医療を用いて対処している『湯たんぽ』が日頃考えていること、経験していることを書きます。難病のなかでも、線維筋痛症や慢性疲労症候群の病態や治療を中心に書き込みます。


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 年齢があがると猫背がちの姿勢になりやすいですね。

猫背になると身長が低くみえます。

かく申す湯たんぽも若い頃よりも1センチ近く身長が低くなってきました。

これはまずいと思っていたところ、マラソンの千葉真子さんがテレビ番組の中で、腰を伸ばす方法を教えてくれました。

 

 腰に意識を集中すると言葉で言えば簡単なことですが、なかなかうまくいかないので、腰に手のひらをあてがうのです。

そうすると背筋が伸びます。

猫背対策には素晴らしい方法です。

腰も温かくなります。

もちろん温かい手で触れた場合の話です。

やってみると非常に具合がよろしいので、お試しあれ!

 

一日に何度も繰り返しているうちに、身長も伸びるかもしれません。

 

 青山・まだらめクリニック 自律神経免疫治療研究所 http://www.dr-madarame.com

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