ダイエット情報です。

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ボディ&顔の中々改善されない不調は、

腸の不調のせいかも!

という事で、ダイエット個別指導CaloStyle メンバー様が

実感する、腸を鍛えるのにオススメのヨーグルトTOP3をご紹介しますはーと





▍ こんな症状ありませんか??


□肌荒れが気になる

□年齢よりも更けて見える

□体重が増えてきたい、またはダイエットしても痩せない!

□お腹ポッコリ

□ストレスを感じやすい




これらは実は全部「腸」に密接に

関係しているんですビックリマーク



勿論だからといって、

腸さえ元気にしてあげれば上記の

問題が全部あっさり解決されるわけではないのですが、

解決方法の一つの案としてぜひ

取り入れてみてくださいませニコニコ





▍ 美腸のためにオススメのヨーグルトTOP3!


そこでオススメしたいのが

1日200g以上のヨーグルトの摂取。



新陳代謝を促して

髪や肌の健康に欠かせないビタミンB群の

働きをUP!



そして生きた善玉菌が腸に届いて

腸内環境を効率よく改善してくれます。




という事で、ダイエット個別指導CaloStyle

お客様にもよくオススメしていて、

カロスタメンバー様も、良いわ~!

と仰るヨーグルトTOP3をご紹介します★


皆様の美容と健康の参考にしてくださいませおんぷ








【第3位】明治ブルガリアヨーグルト/¥263

乳酸菌の働きにより腸内細菌のバランスを整えて

お腹の調子を良好に保つ。



♥大人女子のダイエット方法♥




【第2位】ソフール(トクホ)

乳酸菌シロタ株が腸内環境を整え、免疫力を知る目安となる

NK細胞の働きを活性化させる効果も!



♥大人女子のダイエット方法♥



【第1位】ビヒダス

健康な乳幼児から発見されたビフィズス菌BB536.

生きたまま大腸に届いて腸内環境を改善。



♥大人女子のダイエット方法♥







ちなみに、食べるタイミングは

朝昼夜いつでもOK!



そして自分にあってるのかな~?

ってチェックする目安は7~10日。

同じものを毎日継続的に食べて体調の変化を観察してみましょう。




さてさて、皆さんに合うヨーグルトはどれですかニコニコ??






⇒【全国対応】ダイエット個別指導CaloStyle











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最近はまってるデザートラブラブ




コンビニでもたくさんタニタ食堂シリーズ出るようになりました音譜

タニタ食堂の100kcalデザート!



♥大人女子のダイエット方法♥


「タニタ食堂がお届けするのは100calなのに

しっかり満足感のあるデザートです。

素材の味を引き出し、コクのあるデザートに仕上げました」


という事で100kcal!(お~~目神だ!)




だいたいヘルシー系のお菓子やスイーツは

薄味だったり、ボリュームが結局小さかったりで

満足できないものが多いのですが・・





♥大人女子のダイエット方法♥



これは本当に美味しいアップアップ

100kcalとは思えない濃厚さで満足度も100点合格ビックリマーク






深夜残業してたり、帰宅が遅かったりした時、

でもこの疲れとストレスを甘い何かで解消したいーー怒!!

って時に私食べてますニコニコキスマーク

すっごくおいしいので、ダイエッター女子にオススメです♪




≫【全国対応】ダイエット個別指導/一人で頑張れない大人女子、集合~!≪










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昨夜、健康保険組合の¥2500(←2500円!!あせる)で

飲み放題&フランス料理という

驚きのレストランへ行ってきました。

リストランテ アル・ファーロ




女性向けウェルネス&予防医療のビジネスヒント


保健加入者と

その同伴者対象のレストランだそうで、

「楽しく食べて、身体も心もヘルシーに!!」

をテーマにしたヘルシーメニューコース、

やはり今の時代は健康なんですねラブラブ



女性向けウェルネス&予防医療のビジネスヒント



今回は、女性向けサロンHPを


数多く制作している会社役員のO様と、

サロンの設計施工デザインをされている会社の

執行役員K様と私と3社が集合。




ビジネスの話が中心だったので、

すっかりお料理の観察とか、

写真撮影とか忘れてましたあせる





でも¥2500で、お酒を4杯くらい頂いて、

お料理もお腹いっぱいになる程頂いて、

お財布もお腹も大満足でしたビックリマーク




美味しかった~ニコニコ音譜



⇒【全国対応】ダイエット個別指導/公式HP  












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