♥大人女子のダイエット方法♥

ダイエット成功率9割りを誇る、CaloStyle社長が発信する、ダイエット元気ブログ!
ダイエットを続けられない・挫折した・失敗した・・・そんな大人女子。みんな集まれ~♪


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リニューアルオープンにつき、オープニングスタッフ20名大募集~!

詳細は下記です、ご興味ある方お気軽にお問合せくださいませ(*^▽^*)







【㈱ICE運営アロマサロン@箱根求人情報~】
リニューアルオープンにつき、 オープニングスタッフ20名募集!

「箱根強羅温泉 季の湯 雪月花」

※ホテル・サロンへの直接の求人問い合わせは受け付けておりませんので

 お問合せは下記本部までお願いします。


 



【問い合わせ先】
株式会社ICE(アイス)
総務人事部 人事担当 三池
recruit@iceresort.jp  
03-6304-0769
http://www.iceresort.jp/


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ダイエット無料診断テスト をお受け頂く方の

傾向って、時期により特色が出るのですが、

年末年始にかけては、60キロ後半~80キロ後半女性の

方からのお問合せが増えています。




ダイエットの方法は、体重別によって

異なるのですが、

60キロ後半~80キロ後半女性の方の

成功するダイエット方法は何だと思いますか?





多くのダイエッターは、

食事制限から開始して、

ヤル気ある方だと運動も行っていると思うのですが、

60キロ後半~80キロ後半女性の

方に最も適しているダイエット方法は、

とにもかくにも生活習慣を改善する事から

スタートするのがベスト。





勿論ダイエットプログラムというのは

個々の体質やダイエット経歴、ライフスタイルによって

異なるのですが、基本は生活習慣の改善から

始めてみてくださいね(*'ω'*)





例えば・・・


・睡眠の質の見直し

・タイムマネジメントの見直し

・冷えや便秘等を改善するためのライフスタイルの見直し

・月経サイクルの見直しと改善




等です。

そしてこの次に行うべきは

食事、特に糖質の量の見直しと食事回数の見直し。

特にこのあたりの体重の方は

間食が多い事、糖質に偏った食事をしている事、

野菜や果物系が極端に不足している事が共通項として

あがっています。(弊社データより)





ぜひ参考にしてみてくださいませニコニコ





あなたは何太りタイプ?ダイエット無料診断テスト

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年末年始の母の美味しいご馳走で

すっかり体重が増えてしまいましたショック!あせる

今日から、運動プログラムに実践して、

お腹引き締め&すぐに元の体重に戻そうと思います!






年末年始で体重が増えてしまった女性の皆様から

この冬休み中もダイエット相談を多く頂きました。

⇒あなたは何太りタイプ?ダイエット無料診断テスト






この年末年始で最も多く頂いたご相談が

『沢山食べてしまった。どうやって戻せばいいのでしょうか?』

というもの!






という事で、以前AllAboutで執筆させて頂いた、

オススメの記事を再度ご紹介いたしますね(*^-^*)




こちらの記事は、AllAboutの総合ジャンルで第1位になったものです。

年末年始で暴飲暴食してしまった方は

ぜひこちらの記事を参考にしてくださいね!

⇒AllAbout記事:暴飲暴食をなかった事にする裏技









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