広島の美容クリニック&エステティック calmiaスタッフのお仕事日記

看護師・カウンセラー・エステティシャンたちが、日々思うこと・感じること・学んだことを綴っていきます。


テーマ:

当クリニックでは、内側からの美容に点滴やプラセンタ注射をお勧めしています。

 
私事ですが、クリニック内でできる美容法以外に自宅でも行なっていることがございます!
それは、美容と健康のために“赤ワイン”を飲むことです。
 
赤ワインには、沢山のポリフェノールが含まれていて、美肌やアンチエイジングなどの効能があることをご存知でしょうか?
 
赤ワインに含まれているポリフェノールとは
☆カテキン
☆フラボノイド
☆アントシアニン
☆タンニン
☆シンプルフェノール
☆レスベラトロール
です。
 
これらのポリフェノールの効能は
☆美肌効果 :  抗酸化作用
☆ダイエット効果 :  中性脂肪の増加を抑える
☆老化防止 :  細胞分裂を促し新しい細胞を作る
☆血行促進 :  肌の張りや潤いを与える
☆疲れ目予防
☆動脈硬化や血栓予防 :  悪玉LDLコレステロールの酸化を抑えて、血液サラサラにしてくれる
☆認知症予防
☆糖尿病予防 :  血糖値を下げる
☆角質ケア :  フルーツ酸(AHA)が含まれている為、お風呂に入れると角質ケアができお肌がツルツルになる
 
など、実は多くの効能が期待されます
 
ですが、飲み過ぎは良くありません💦1日の適量は150〜200mlとされています。
 
皆様も適量を意識しつつ、赤ワインで美容効果を取り入れてみませんか?
 
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看護師   平松真樹子
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