広島の美容クリニック&エステティック calmiaスタッフのお仕事日記

看護師・カウンセラー・エステティシャンたちが、日々思うこと・感じること・学んだことを綴っていきます。


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自分の「利き目」をご存知でしょうか
利き目とは利き手と同じ様に、よく使う方の目で、利き目を酷使し過ぎると、眼精疲労から肩こりや顔のこり、頭痛を引き起こし、なんと顔の歪みにも影響すると言われています

自分の利き目を知る方法は
まず遠くに目印になる物を用意します。

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親指と人指し指で輪っかを作り、両目で見て、輪っかの中心に目印をいれます↓
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交互に片方の目で見て、より目印が輪っかの中心にある方の目が利き目です。

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こちらの方が利き目です。

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片側の首だけ凝る方や、顔の歪みが気になる方は、利き目に頼り過ぎているのかもしれません

眼精疲労の手軽な解消法として、温アイマスクがあります。
蒸しタオルを目の上に乗せる事で目周辺の血流を良くします。
リラックス効果もある為、ぜひ自宅で取り入れてみてはいかがでしょうか?

また、ローズアロマは眼精疲労に良いと言われています。
当サロン・クリニックのアロマはローズの香りを使用していますので、ぜひ香りもお楽しみくださいませ。

calmia 中西知花
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