カルド川崎のブログ

神奈川県川崎市のLA CITTADELLA内に誕生した「Hot & fitness カルド川崎」の公式ブログです。

皆様へ至高のホットヨガを提供致します。



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こんにちは(#^^#) カルド川崎運営部です!!

前回は「夏にホットヨガがオススメな理由」を紹介しました目

では、「ホットヨガをすると得られる効果ってなに?」って思いませんでしたか?
今回はそのホットヨガの効果についてお話しします( ̄▽+ ̄*)

ホットヨガは、ダイエット効果には抜群の威力を発揮します!
しかし、それだけであれば「走った方が良いのでは?」と思ってしまいますよね?

ホットヨガ自体、汗をかきやすい環境ではあるので、デトックス効果はもちろんですが、温かい環境で運動することによって身体がストレッチしやすく、ケガのリスクを大幅に減らしてくれるので安全に行うことができるのです!!

それ以外にもホットヨガの効果は…

☆ストレス解消・リラックス効果
☆ダイエット効果(産後の方にもオススメ!)
☆美肌効果
☆体質改善(肩こり・むくみ)


などなど、ここでは紹介しきれないくらいの効果が期待されます!
詳しい効果についてはまた後日ブログに載せますので、是非!チェックしてください(o^-')b

この夏こそ!体質改善を目指してホットヨガしませんか?
お待ちしておりますo(^▽^)o



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こんにちは(#^^#)カルド川崎運営部です!

今回のテーマは「夏こそホットヨガがオススメ」です!

夏は暑くてホットヨガしなくても汗はかけるし、わざわざ暑いところから暑いところに行かなくても…と思ってはいませんか?

実はそれが大きな落とし穴なんですΣ(゚д゚;)


【夏に冷え性になるってホント?】
実は、夏のほうが「冷房」「冷たい飲み物や食べ物」が多く身体が冷えてしまい、新陳代謝が下がることによって太りやすい体質になってしまうのです。(´д`lll)

暑い時にこんな経験ありませんか??
 ☆足先がひんやりしてる
 ☆手先が触ると冷たい
 ☆腕やお腹が冷えてる


これらは内側から身体が冷えてしまっている証拠なんです((>д<))

そこでホットヨガをすることによって、身体の内側から温めて内臓機能も回復!!!


【でも、夏ってたくさん汗かくよね?】
普段外で汗をかくのは、体温調節をするためであってダイエット効果があるとはいえません…

ホットヨガでかく汗は、身体をデトックスさせるためにかく汗なので、ダイエットにも抜群に効果を発揮してくれます!
もちろん汗をかくだけでは脱水症状になってしまう危険があるので、水分はこまめにとりましょう!


みなさんもこの夏は、ホットヨガで夏バテしない体質を手に入れて、キレイで健康的な身体をゲットしちゃいましょうo(^▽^)o


カルド川崎で皆様をお待ちしております☆



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こんにちは!カルド川崎運営部です!!


本日から早速ゴールデンウィークに突入した方も多いはず!
すっかり晴れて暖かくなってきましたねラブラブ


連休だからこそ!お休みだからこそ!


ホットヨガしましょうニコニコメラメラ




ということで、ゴールデンウィーク3日~5日のスケジュールをお知らせします!!


2016GWスケジュール

※4/30、5/1、5/2は通常スケジュールで実施します。
※営業時間は20時00分までです。ご注意ください。


いつものレッスンとは少し違ったおもしろいレッスン内容もご用意しました!


みなさまのご来館お待ちしておりますべーっだ!グッド!




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