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今回はカロリー無し!
で、ラテンの汗がほとばしる風味!


ハマることうけあいです、


試してみてね。
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材料
○コンニャクの麺1パック
○オレガノ、ティースプーンで一杯
○唐辛子、ティースプーン一杯半かお好みで
○クミンティースプーン1/4
○ハーブレモンにイタリアンパセリをきざんだもの
○塩コショウ少々


つくりかた
①コンニャクを洗ってキッチンペーパー等で湿り気をとる
②水気を完全にとりきったコンニャクをフライパンでソテーします
③更に炒めつつ上記のスパイスを入れ、辛さなどはお好みの量に。


ハーブとレモンもお皿に盛ったらできあがり!

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ウマッ!


満足度高め!




それでは、健康な一日を!
Xoxo
Caiya


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Wow no calories with the flare of latin america...

ooh get ready you will love this...

A must try..

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1 pack of Konnyaku noodles
1 teaspoon of Oregano
1/2 teaspoon of Cayenne Pepper of to taste
1/4 teaspoon of Cumin
Fresh chopped italian parsley of other herb
Lemon
Salt and Pepper


Wash konnyaku throughly pat dry..
In fry pan saute noodles add spice make sure water is completely taken out by
heating process and spice is absorbed by noodles...
Spices can be lowered if spice is to hot...Do to your taste...

Decorate with herbs and lemon...

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Viola.....

So satisfying...

Have a healthy day..

xoxo
Caiya

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