studio PINK LOTUS

四日市市にある、小さなプライベートヨガスタジオ。
お好きな時間に、周りを気にせずゆっくりじっくりヨガを楽しみませんか?初めての方も、身体の硬い方も大歓迎!
心地よい呼吸とポーズで、心も身体もときほぐしていきましょう♪詳細はプロフィールをご覧ください。

9月24日 発売号 『anan』 掲載!!


女性誌 『and GIRL』 9月号 掲載!!


女性誌 『GLITTER』 10月号 掲載!!


名古屋レギュラーレッスン


VI AURA

日曜10:30~

『ハタヨガ』


アーネストホーストジムJAPAN

日曜14:00~

格闘家・アスリートの為のヨガ

『YOGA-DO』

(一般の方もご参加可能です♪)


テーマ:

今日は簡単なマリーチのポーズ。

こちら


くびれ作りに💕

クリスマスソングでお届けしましたよ✨



解説はインスタグラムにて。

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kayo




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テーマ:

プライベートヨガ。



今日のリクエストは肩、腰、目の疲れの解消🎵

プライベートヨガは生徒さまのリクエストに合わせてメニューを考えます☺



お茶をいただきました🙏


ありがとうございます💕



寒すぎて。。



あやしい人になってしまった。(笑)



最近の体幹トレーニングは、これでキープしてます。


解説はインスタグラムを見てね!

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kayo



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テーマ:

昨日~今日と、

家族と名古屋を満喫💕







お豆腐ランチ食べたり。



お茶したり。








夜は軽めに済ませたくてルームサービスを。



オマール海老と野菜のグリル、パンケーキをシェア☺









どこもかしこも、クリスマス✨







43階の眺め😍



朝ごはん💕




観光地も良いけど、都会に泊まるのも良いな爆笑

家族との大切な時間。

夢のようでした。


また明日からがんばろー💕




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テーマ:

養成講座 終了後、

大名古屋ビルヂングへ💕


イセタンハウス 2F
【sn】super.naturalにてアムニーコレクションが開催中とのことで遊びに行って来ました☺


もちろん【sn】オリジナル商品もたくさん!


最高にあたたかくて可愛いウエアが揃っていますよ💕


こちらはYoginiに掲載されたTシャツ。


ストーン柄がお洒落です✨

中に水色のタンクトップを合わせるのは、凄く合いますね。






お待たせしました、

こちらがアムニー(笑)💕




上下セットで着ると かなり可愛いです!





露出度高めですが、

長めの黒のタンクトップなど、

合わせて着るとぴったりなウエアも揃っています☺








コレクションは12月6日まで。

是非お店へ足を運んでみてくださいねおねがいラブラブ





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テーマ:

日曜午後はラクシュミーヨガインストラクター養成講座。

名古屋校 日曜コースの担当講師をしています。






今日の会場はなんとヴィオーラ!

個人的にとても助かりました(笑)✨



講座は3か月目に突入。

また新しいポーズを覚えなくてはなりませんが、土台が出来てきているので きっと早いですよ😊



座学では、師匠からインドの歴史やインド神話のお話がありました。

ラクシュミーヨガの名前の由来であるラクシュミーはどんな神様なのかなど、知るとまた世界が広がり、気持ちも変わりますね🎵



本日もお疲れさまでした!









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テーマ:

日曜の朝は、名古屋 栄 ヴィオーラで
『ハタヨガ』




雨の日曜日☔

人が少なくなるので😆(笑)のんびり動きたい方におすすめですよ💕



ヨガレッスンは60分と75分が多いですが、こちらのハタヨガは75分。

75分と聞くと、運動量が多いかな?大丈夫かな?と思う方もいらっしゃるかもしれませんが。

私の場合はポーズの量は変わらず、はじめの準備運動と最後の仰向けポーズ、シャバーサナ、呼吸法、瞑想法の時間が増えます。

なので、より安全に、よりリラックスできて、ヨガをしっかり味わっていただけるように考えています。


断然、75分がおすすめです。



本日もありがとうございました🙏✨








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テーマ:

先日、紅葉を見にお寺へ。
















奥には滝も。





ここの和尚さん、好き。(笑)







特に叫びたいこともなかったので、
『わー』とだけ言ってみた。(笑)🎵









癒し&デトックスな休日でした💕




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テーマ:

三重にまた素敵なカフェ&パン屋さんがopen 💕

『かぜのテラス』






あたたかくなったら、テラスも良いな☺






洗練された空間。

モデルハウスのようでした。










どこまでも ほっこりなカフェタイム🐻☕






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