studio PINK LOTUS

四日市市にある、小さなプライベートヨガスタジオ。
お好きな時間に、周りを気にせずゆっくりじっくりヨガを楽しみませんか?初めての方も、身体の硬い方も大歓迎!
心地よい呼吸とポーズで、心も身体もときほぐしていきましょう♪詳細はプロフィールをご覧ください。

9月24日 発売号 『anan』 掲載!!


女性誌 『and GIRL』 9月号 掲載!!


女性誌 『GLITTER』 10月号 掲載!!


名古屋レギュラーレッスン


VI AURA

日曜10:30~

『ハタヨガ』


アーネストホーストジムJAPAN

日曜14:00~

格闘家・アスリートの為のヨガ

『YOGA-DO』

(一般の方もご参加可能です♪)


テーマ:

プライベートヨガ。






『この鐘、何ですか?』


よくいただくご質問です。


これはティンシャといって、

元々はチベットの密教法具ですが、

ヨガではシャバーサナから目覚めるときに鳴らします。


人、もの、空間を癒し、浄化してくれる。


とっても綺麗な音ですよキラキラ


今日の生徒さん、

『私も買おうかなー』とおっしゃってました爆笑


アジアン雑貨店や、ネットなどでも購入できますよ音符











本日もありがとうございましたラブラブ








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今日はかんぬきのポーズ。

パリガーサナ。

3パターン入れましたニコニコ


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今回はレッスンのはじまりに

たまに行う簡単なウォーミングアップ。

↓↓↓

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何だか私とっても眠そう(笑)

こんな眠そうでも出来ちゃうくらい簡単なので、

起きてすぐや眠る前もおすすめだよニコニコ




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心の動きは新幹線のごとく早く、

私たちは簡単に自分を見失いそうになる。


だからヨガをして、

ニュートラルに戻す。



今日も変わらず

プラクティス。









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生徒さんから、

フォロワーさんから、

『かよ先生みたいにお尻ぷりんぷりんになるには、どうしたら良いですか?』

と ご質問いただきましたので、

動画アップしました(笑)音符

↓ ↓ ↓

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今日は英雄のポーズと三角のポーズが入ったシークエンスですニコニコ

↓ ↓ ↓

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プライベートヨガ。





今日は2組のママ&ベビーにお越しいただきました。


赤ちゃんはヨガの師匠。

仙人のようになるのではなく、

赤ちゃんのように心も身体もふにゃふにゃを目指しますニコニコ


今日も学びと癒しの時間をありがとうございましたラブラブ








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日曜の朝は、名古屋 栄 ヴィオーラで
『ハタヨガ』





私が皆にヨガをひろめる理由は、

心を今に向け続けることこそ、

自分をhappyに保ついちばんの方法だから。



ご参加ありがとうございましたラブラブ







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とってもお久しぶりの生徒さんでした。

お会いできて嬉しかったなおねがい


『お腹が気になるー!』とのことだったので、シェイプアップできるものを入れましたが、

前半の時点でお疲れ気味だったので、

後半はゆったり動いていきました。


最後には『気持ちよかった(*^^*)』が聞けて良かったですラブラブ



運動量、レベル、内容はすべてリクエストにお応えいたします。


本日もありがとうございましたキラキラ








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