暑い日が続きますね！オリンピックも熱い！あつい夏は大好きです＾＾
さてさて、葛飾区青戸でのヨガ教室、和室のクーラーが壊れ8月くらいまで直らない・・と伺っていたのですが、先月7月のヨガ教室当日に地区センターへ行ってみると、「修理したので和室使えますよ」と和室を利用できました♪
今回は産後の同級生や親子で参加くださる方、初めてヨガをするという方など、6人でのびのーび体を動かしていきました！
やっぱり和室でのヨガは気持ちいい～です＾＾
しかし、8月もクーラーが壊れたままだと思っていたので、大会議室を予約してまして。。
和室で空いている日があれば変えようと思ったのですが、予約できませんでした～残念！
なので、8月はちょっと内容を変えて、椅子ヨガを行いたいと思います！
椅子に座って行うヨガなので、ヨガマットもいりません。手ぶらでご参加いただけますよ～
ただ、足を動かしたりもするので、スカートは御遠慮ください。
9月はいつも通りの和室でのヨガ教室になります。
＜＜誰でも気軽に椅子ヨガ in葛飾区青戸 ＞＞
初心者でも安心レベルのヨガレッスンです。椅子に座って行うヨガなのでどなたでも無理なく気軽にご参加いただけます。マットなしで、手ぶらできてください＾＾
■８月２１日（日）１０時半～１１時半
場所：青戸地区センター ３階 【大会議室】
定員：１０人くらいまで
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場所：青戸地区センター ３階（東京都葛飾区青戸5-20-6）
参加費：５００円（中学生以上）
持ち物：タオル、水分
※服装：動きやすい服装ならなんでもOK。裸足で行うので足もとは着脱できるようにしてください。
※子供連れOKのため、お子様がぐずったり泣いちゃったりするかもしれません。
あたたかく見守っていただけますようお願いいたします（＾＾）
子供連れで参加希望の方：お子様は基本的にはお母様ご自身で見守っていただく自己保育となりますのであらかじめご了承ください。
注意：鉛筆やクレヨンなどでの遊びは控えてください。区からお願いされておりますのでご協力お願いします。
＜＜誰でも気軽にヨガ in葛飾区青戸 ＞＞
気持ちよ～く体を動かして、楽しくリフレッシュしていきましょう！
子供連れもOK！男性もOK！初めてもOK！なヨガクラスです。
20代～60代くらいの方が気軽に参加されています＾＾
■９月１８日（日）1４時～１５時くらい
場所：青戸地区センター ３階 和室（御殿山）
定員：１０人くらいまで
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場所：青戸地区センター ３階（東京都葛飾区青戸5-20-6）
参加費：５００円（中学生以上）
持ち物：ヨガマット、タオル、水分
※服装：動きやすい服装ならなんでもOK。裸足で行うので足もとは着脱できるようにしてください。
※子供連れOKのため、お子様がぐずったり泣いちゃったりするかもしれません。
あたたかく見守っていただけますようお願いいたします（＾＾）
子供連れで参加希望の方：お子様は基本的にはお母様ご自身で見守っていただく自己保育となりますのであらかじめご了承ください。
注意：鉛筆やクレヨンなどでの遊びは控えてください。区からお願いされておりますのでご協力お願いします。
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【予約方法】
参加したい日にちと、お名前、参加人数、お子様連れの場合はその旨をご記入の上、
naominyoga@gmail.com までメールをください！
携帯メール等ではこちらからの返信メールが届かない場合もありますので、
「gmail.com」を受信できるよう設定をお願いいたします。
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【ご注意】
・キャンセルは前日までにお願いいたします。やむを得ず当日キャンセルの場合もご連絡ください。
・遅刻してのクラス参加はご遠慮いただいています。
・身体上の問題やけが、ご病気がある方、出産直後の方は、事前にご相談の上、医師の許可を得てからご参加ください。また、安全面を考慮し、妊娠中の方はクラス参加は、ご遠慮いただいております。
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