先日、アクセスフェイスリフトを体験してきました〜
アラフォーにもなると、顔のたるみやほうれい線が気になってしょうがない。。
そんな時に見つけた「アクセスフェイスリフト」です。

受けにいったサロンは、ヨガ解剖学講座を受けた時にアシスタントされてた方でもあり、耳つぼジュエリーの先生でもあるチャーミングでパワフルなカオリさん。
最近は会う機会がなく、また会いたいなぁと思っていたら、フェイスリフトのモニター募集してたもんで、早速連絡を取り、成田へ会いに行ってきました(^ ^)
かわいくて面白い先生なので、おしゃべりしてるだけでも満足しちゃったりして(笑)

 
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※成田あんぱん。本文とは関係ありません


アクセスフェイスリフトとは、
名前から想像できるとおり、顔のリフトアップや引き締め、むくみ解消、目がパッチリ、美肌、小顔効果が期待できるものです。
ほかにも美容以外の効果もあるんです!
それは、不要なエネルギーを解放、マインドのリセット、トラウマの解放など、、つまりメンタルのデトックスという感じですかね(^ ^)
なにかに行き詰っていたり、頭の中がモヤモヤしてたり、憂鬱な気分であったり、、、そんな体の中の不要なエネルギーを流してクリアにしてくれるイメージです。(わたしのイメージです、解釈が違ってたらすみませーん。
詳しくはカオリさんのblogを見てみてください(^^;)

実はわたしはアクセスバーズ(ヘッドマッサージっぽいリラクゼーション)を施術できる資格を持っています。いまは、たまーに家族にやってあげるくらいですが。。。
これホントは自分にやりたい、、、セルフでもできるらしいけど微妙(笑)やっぱり人にやってもらう方が気持ちいいんです!
そんな経緯もあり、カオリさんがアクセスフェイスリフトをやってると聞いて飛びついたのです(笑)

さてさて、ここから施術の感想です。

施術は60分くらいで、デコルテから顔・頭までを手で優しく包んでくれる感じで進みます。グイグイマッサージされている感じはなくて、ぬくぬく〜と手の温もりが気持ちいいです。
実はけっこう寝てたのであまり覚えてないのですが、、「あったか〜い、気持ちよかった〜」という記憶だけは残ってます(^ ^)
あと手足に微弱な電気が流れているような感覚もありました。ジワジワジワ〜と何かが流れていくような感覚。不要なエネルギーがデトックスされてるのかなーと勝手に解釈w

終わったあとは、気持ちよく寝てるのに起こされたくないよー!って感じだったのですか(笑)、ボーッとしつつも目の奥がスッキリしてました。なんだか頭が軽い!
デスクワークも多いので、目がとても疲れてたけど、疲れも取れてスッキリなんです。目もパッチリです。

ビフォーアフターの写真も撮ったのですが、、、もともと卵型のフェイスラインだとリフトアップされててもわかりにくいかもしれない。モニターとしては微妙だ、わたし(^^;
でも頬が少しあがってアゴのラインがすっきりしてるのはわかりますかね?↓
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フェイスリフトはもちろんですが、体の疲れも取れ、頭の中がクリアになって、ほんとに気持ちよかった〜(^ ^)
カオリさんのアスセスフェイスリフトの詳細はこちら
blogも面白いのでチェックしてみてくださいね(特に人間関係関連のネタはおすすめですw)
カオリさんのblogはこちら


アクセスバーズや耳つぼジュエリーにも興味があれば、私も施術できるのでヨガ教室やメールで気軽にお問い合わせください♩
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◆お問い合わせ
naominyoga@gmail.com
携帯メール等ではこちらからの返信メールが届かない場合もありますので、
「gmail.com」を受信できるよう設定をお願いいたします。
 
◆ヨガ教室
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全然お正月太りが解消できずに、2月に突入。。
先日、体重計を購入し、ひさしぶりに体重を測ったら、想定以上の数値が・・・!
あまり体重や数値を気にせず、体の感覚や見た目で管理すればいいやと思っていましたが、
たまにはチェックしないとダメですね^^;
太ったなぁ~と感じてても心のどこかで「まだ大丈夫かな」と思っている自分がいましたね。。
気を引き締めるために、適度に数値も気にしていきたいと思います。
2月も”食べる機会”が多いので、その分調整して、ヨガはもちろんウォーキングもするぞー!
やっぱり「動く」って楽しいですからv
 
さてさて、2月~3月の青戸ヨガ教室の予定です♪

<<誰でも気軽にヨガ教室 in葛飾区青戸 >>
初心者でも安心レベルのヨガレッスンです。気持ちよ~く体を動かして、楽しくリフレッシュしていきましょう!
子供連れもOK!男性もOK!初めてもOK!なヨガクラスです。
20代~60代くらいの方が気軽に参加されています^^

■2月19日(日)10時半~11時半くらい
■3月12日(日)10時半~11時半くらい

場所:青戸地区センター 3階 和室(御殿山)
定員:10人くらいまで

 

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場所:青戸地区センター 3階 和室(御殿山)(東京都葛飾区青戸5-20-6)
参加費:500円(中学生以上)
持ち物:ヨガマット(バスタオルでもOK)、タオル、水分

※服装:動きやすい服装ならなんでもOK。裸足で行うので足もとは着脱できるようにしてください。
着替える場所は(御殿山)はありますのでお声かけください。
※子供連れOKのため、お子様がぐずったり泣いちゃったりするかもしれません。
あたたかく見守っていただけますようお願いいたします(^^)

子供連れで参加希望の方:お子様は基本的にはお母様ご自身で見守っていただく自己保育となりますのであらかじめご了承ください。
注意:鉛筆やクレヨンなどでの遊びは控えてください。区からお願いされておりますのでご協力お願いします。

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【予約方法】

参加したい日にちと、お名前、参加人数、お子様連れの場合はその旨をご記入の上、
naominyoga@gmail.com までメールをください!

携帯メール等ではこちらからの返信メールが届かない場合もありますので、
「gmail.com」を受信できるよう設定をお願いいたします。

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【ご注意】
・キャンセルは前日までにお願いいたします。やむを得ず当日キャンセルの場合もご連絡ください。
・遅刻してのクラス参加はご遠慮いただいています。
・身体上の問題やけが、ご病気がある方、出産直後の方は、事前にご相談の上、医師の許可を得てからご参加ください。また、安全面を考慮し、妊娠中の方はクラス参加は、ご遠慮いただいております。

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今日は立春、暦のうえでは春になりましたね。

立春らしくポカポカいいお天気です(^ ^)

 

旧暦では立春が一年の始まりなんですよね!

四柱推命や風水などの運気の変わり目も同じくですもんね。

なので、私はスタートの日である立春が好きです。

運気も変わって、新しいワクワク感があるし、頑張るぞー!ってテンション上がります(笑)

新しいことにチャレンジしたり、決意するにもぴったりな日ですが、私は今まで得たタネを蒔いてじっくり育てていきたいと思ってます。

グーダラな私には気合を入れないとなかなか進まないのですが、運気に助けてもらって(笑)頑張ります!

 

ちなみに、私は四柱推命が好きで、たまーに対面で占ってもらいに行きますv

昨日までの年が一番良くない年で、今日から一年はそれよりマシって感じでした。

具体的なことはすぐ忘れてしまうのですが(笑)、昨年よりいい年にしていけるように過ごしていきたいですね(^ ^)

 

 

あ、新しいことにチャレンジしないといいつつ、興味のあることはやっぱりやってしまいますね(笑)

先月、たまご型のブロックを使った筋膜リリースヨガを受けに行ったんです。

たまご型ブロックに身をまかせて、ゆーっくりとほぐれていく体と心。

とーーっても気持ちいい〜(*^o^*)

ということで、私もたまごヨガを習得しに行きたいとひそかに目論んでいます。

 

 

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楽しい一年のスタートです。

運動は、運を動かすと書きます。

ヨガで運気を上げていきましょーー↑↑↑

 

 

 

↓京橋&銀座 3月のスケジュールです。

<<働く女性のためのナイトヨガ 京橋&東銀座>>

★京橋区民館
2月28日(火)19:30~20:30 骨盤ヨガ
3月28日(火)19:30~20:30 骨盤ヨガ

★銀座区民館
2月13日(月)19:30~20:30 リラックスヨガ
3月13日(月)19:30~20:30 リラックスヨガ

参加費:1000円
持ち物:ヨガマット(バスタオルでもOK)、タオル、水分
初心者の方でもゆっくり進めていきますので、お気軽にご参加ください(^^)
↓詳細、予約はこちらから↓

 

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1月も半分以上過ぎたのに、なかなか正月太りを解消できていない自分です。
夜だけプチ断食したり、食事量を調整してますが、新年会などもあり、、、
プラスマイナス0ですね(^^;
お腹のあつみで、ねじりのポーズが・・・
そんなわけで、しばらくはダイエット頑張ります!!
 
さて、今週はすっごく寒いですね!!
明日は雪かみぞれか・・・雨だとしても激寒なのは間違いない。
寒いと肩周りもきゅーっと縮こまってしまい、下半身は足先から冷えてきちゃいますよね。
冷えると血流が滞り、むくんで更にまた体も冷えてしまいます。
体を内側からあたためるには、やっぱり体を動かすこと!
筋肉がポンプの役割をして、血流をよくして、体もポカポカになります^^
2017年もヨガで気持ちよく体を動かしていきましょう~!!
 
そんなわけで、1月〜2月の青戸ヨガ教室の予定です♪

<<誰でも気軽にヨガ教室 in葛飾区青戸 >>
初心者でも安心レベルのヨガレッスンです。気持ちよ~く体を動かして、楽しくリフレッシュしていきましょう!
子供連れもOK!男性もOK!初めてもOK!なヨガクラスです。
20代~60代くらいの方が気軽に参加されています^^

■1月29日(日)10時半~11時半くらい
■2月19日(日)10時半~11時半くらい

場所:青戸地区センター 3階 和室(御殿山)
定員:10人くらいまで

 

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場所:青戸地区センター 3階 和室(御殿山)(東京都葛飾区青戸5-20-6)
参加費:500円(中学生以上)
持ち物:ヨガマット(バスタオルでもOK)、タオル、水分

※服装:動きやすい服装ならなんでもOK。裸足で行うので足もとは着脱できるようにしてください。
着替える場所は(御殿山)はありますのでお声かけください。
※子供連れOKのため、お子様がぐずったり泣いちゃったりするかもしれません。
あたたかく見守っていただけますようお願いいたします(^^)

子供連れで参加希望の方:お子様は基本的にはお母様ご自身で見守っていただく自己保育となりますのであらかじめご了承ください。
注意:鉛筆やクレヨンなどでの遊びは控えてください。区からお願いされておりますのでご協力お願いします。

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【予約方法】

参加したい日にちと、お名前、参加人数、お子様連れの場合はその旨をご記入の上、
naominyoga@gmail.com までメールをください!

携帯メール等ではこちらからの返信メールが届かない場合もありますので、
「gmail.com」を受信できるよう設定をお願いいたします。

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【ご注意】
・キャンセルは前日までにお願いいたします。やむを得ず当日キャンセルの場合もご連絡ください。
・遅刻してのクラス参加はご遠慮いただいています。
・身体上の問題やけが、ご病気がある方、出産直後の方は、事前にご相談の上、医師の許可を得てからご参加ください。また、安全面を考慮し、妊娠中の方はクラス参加は、ご遠慮いただいております。

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あけましておめでとうございます!
2017年になってもう1週間過ぎてしまいましたね。
今年は食べ過ぎないようにしなければ・・・と思っていましたが
やはり目の前のおせちやお雑煮など美味しい料理が並ぶとダメです。
お正月太りです。
太陽礼拝くらいは続けていたのですが、効果ないくらい食べ過ぎました^^;
正月太り解消が今年第一の目標になりそうです。。

さてさて、1月7日は七草粥の日ですね。
疲れた胃腸を癒してくれるやさしい和ハーブのお粥。
これでお正月太りもリセットしてくれたらいいのに。
なんて都合のよいことを妄想しながら七草粥をいただきました^^

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腸を元気にすることは体だけでなく心も元気になります。
腸が喜ぶものを食べると心も喜ぶます。
また運動で腸を刺激し活性化させることも腸内環境の改善につながります!
ヨガは股関節周りもしっかり使っていきますので、腸の活性化に役立ちますよ。
骨盤ヨガもおすすめですv
2017年もストレスや疲れを癒すヨガで、体も心も元気にしていきましょう♪

↓京橋&銀座 1月~2月のスケジュールです。


<<働く女性のためのナイトヨガ 京橋&東銀座>>

★京橋区民館
1月17日(火)19:30~20:30 骨盤ヨガ
2月28日(火)19:30~20:30 骨盤ヨガ

★銀座区民館
1月31日(火)19:30~20:30 リラックスヨガ
2月13日(月)19:30~20:30 リラックスヨガ

参加費:1000円
持ち物:ヨガマット(バスタオルでもOK)、タオル、水分
初心者の方でもゆっくり進めていきますので、お気軽にご参加ください(^^)
↓詳細、予約はこちらから↓


大晦日ですね、2016年ももう終わり。

今年はプライベートで大きな変化もあり、本当に日々過ぎるのが早かったです。

あっという間過ぎて、あまり動けなかった部分も多々ありますがね^^;

占い(四柱推命が好きなんですw)では今年が一番落ちている年らしいので、来年からまた頑張りたいと思いますv

 

ヨガレッスンでは、銀座・京橋ヨガと青戸ヨガどちらもblogやSNS等の告知以外の集客はほぼしていなかったのですが

それでも検索でたどり着いて参加して下さった方、またお友達を呼んで参加してくださった方もいて

本当にありがたいことだなぁと感謝しています!

ゆるゆるなヨガクラスですが少しでも疲れやストレスを解消できたり、楽しんでいただければ嬉しいです。

2016年、本当にお世話になりました! 2017年もゆるゆるとですが、ヨガクラスを続けていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします^^

どうぞよい年をお迎えください!

 

さて、1月のヨガクラスのスケジュールです↓


<<働く女性のためのナイトヨガ 京橋&東銀座>>

★京橋区民館
1月17日(火)19:30~20:30 骨盤ヨガ

★銀座区民館
1月31日(火)19:30~20:30 リラックスヨガ

参加費:1000円
持ち物:ヨガマット(バスタオルでもOK)、タオル、水分
初心者の方でもゆっくり進めていきますので、お気軽にご参加ください(^^)
↓詳細、予約はこちらから↓

 


<<誰でも気軽にヨガ教室 in葛飾区青戸 >>
初心者でも安心レベルのヨガレッスンです。気持ちよ~く体を動かして、楽しくリフレッシュしていきましょう!
子供連れもOK!男性もOK!初めてもOK!なヨガクラスです。
20代~60代くらいの方が気軽に参加されています^^

■1月29日(日)10時半~11時半くらい

場所:青戸地区センター 3階 和室(御殿山)
定員:10人くらいまで

 

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場所:青戸地区センター 3階 和室(御殿山)(東京都葛飾区青戸5-20-6)
参加費:500円(中学生以上)
持ち物:ヨガマット(バスタオルでもOK)、タオル、水分

※服装:動きやすい服装ならなんでもOK。裸足で行うので足もとは着脱できるようにしてください。
着替える場所は(御殿山)はありますのでお声かけください。
※子供連れOKのため、お子様がぐずったり泣いちゃったりするかもしれません。
あたたかく見守っていただけますようお願いいたします(^^)

子供連れで参加希望の方:お子様は基本的にはお母様ご自身で見守っていただく自己保育となりますのであらかじめご了承ください。
注意:鉛筆やクレヨンなどでの遊びは控えてください。区からお願いされておりますのでご協力お願いします。
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【青戸ヨガの予約方法】

参加したい日にちと、お名前、参加人数、お子様連れの場合はその旨をご記入の上、
naominyoga@gmail.com までメールをください!

携帯メール等ではこちらからの返信メールが届かない場合もありますので、
「gmail.com」を受信できるよう設定をお願いいたします。

【ご注意】
・キャンセルは前日までにお願いいたします。やむを得ず当日キャンセルの場合もご連絡ください。
・遅刻してのクラス参加はご遠慮いただいています。
・身体上の問題やけが、ご病気がある方、出産直後の方は、事前にご相談の上、医師の許可を得てからご参加ください。また、安全面を考慮し、妊娠中の方はクラス参加は、ご遠慮いただいております。

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先月の青戸お気軽ヨガ教室に、
なんと初めて男性が参加してくれました!
腰痛の旦那さまを奥さんが連れてきてくれました。さらに8ヶ月の息子くんも一緒に、親子で参加してくれたんです。かわいかった〜(^^)

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↑いつも写真忘れるので、終わったあとにポーズを3人でとってくれました(笑)


また三歳の娘ちゃんを連れたお母さんも参加♩
四つん這いやダウンドッグのポーズのときに、娘ちゃんが上に乗ってお母さんに負荷をかけていました(笑)

そんなこんなで、なんだか賑やかなヨガ教室でした(^^)

ヨガのプログラムは、ゆる〜く進めていますから、初めての方、シニアの方でも気軽に参加できます♩

さて、12月〜1月の予定です。

<<誰でも気軽にヨガ教室 in葛飾区青戸 >>
初心者でも安心レベルのヨガレッスンです。気持ちよ~く体を動かして、楽しくリフレッシュしていきましょう!
子供連れもOK!男性もOK!初めてもOK!なヨガクラスです。
20代~60代くらいの方が気軽に参加されています^^

■12月11日(日)10時半~11時半くらい
■1月29日(日)10時半~11時半くらい

場所:青戸地区センター 3階 和室(御殿山)
定員:10人くらいまで

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場所:青戸地区センター 3階 和室(御殿山)(東京都葛飾区青戸5-20-6)
参加費:500円(中学生以上)
持ち物:ヨガマット(バスタオルでもOK)、タオル、水分

※服装:動きやすい服装ならなんでもOK。裸足で行うので足もとは着脱できるようにしてください。
着替える場所は(御殿山)はありますのでお声かけください。
※子供連れOKのため、お子様がぐずったり泣いちゃったりするかもしれません。
あたたかく見守っていただけますようお願いいたします(^^)

子供連れで参加希望の方:お子様は基本的にはお母様ご自身で見守っていただく自己保育となりますのであらかじめご了承ください。
注意:鉛筆やクレヨンなどでの遊びは控えてください。区からお願いされておりますのでご協力お願いします。

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【予約方法】

参加したい日にちと、お名前、参加人数、お子様連れの場合はその旨をご記入の上、
naominyoga@gmail.com までメールをください!

携帯メール等ではこちらからの返信メールが届かない場合もありますので、
「gmail.com」を受信できるよう設定をお願いいたします。

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【ご注意】
・キャンセルは前日までにお願いいたします。やむを得ず当日キャンセルの場合もご連絡ください。
・遅刻してのクラス参加はご遠慮いただいています。
・身体上の問題やけが、ご病気がある方、出産直後の方は、事前にご相談の上、医師の許可を得てからご参加ください。また、安全面を考慮し、妊娠中の方はクラス参加は、ご遠慮いただいております。

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寒さも本格的になってきましたね。
冷えやむくみが気になってくる季節です。冷えると筋肉もガチガチになりがちですので、しっかりほぐしてポカポカな体にしていきましょう!

さてさて前回は、ひざを痛めた、慢性的にひざが・・・という方が2人参加。
ヨガができるか不安だけど、ひざを痛めたからといって運動しないと余計に体が衰えてしまうのが心配!ということでした。
ひざ周りのほぐしをしっかりしつつ、ひざをカバーしながらアーサナ(ポーズ)をとっていきましたよ。座布団を補助で使ったりもしました。
ヨガが終わったあとは、意外と動けた、ひざも大丈夫だわ~ヨガしにきてよかった

と言っていただきました♪

不調なとき・怪我したときでも調子をみながら、動いていくことで、
自分で「ここまでは大丈夫」「これ以上はツライかも」と判断できるようになるし、
心配しているよりも意外と動けちゃったりするんですよね!
迷っているなら、まずは試してみる!試してから次に進むか休むか決めてもいいのではないでしょうか~^^


それでは、11月と12月の青戸ヨガ教室のお知らせです。
前回、参加いただいた方にはお知らせしていたのですが、Blogではギリギリの告知となってしまいました(^^;


<<誰でも気軽にヨガ教室 in葛飾区青戸 >>


初心者でも安心レベルのヨガレッスンです。気持ちよ~く体を動かして、楽しくリフレッシュしていきましょう!
子供連れもOK!男性もOK!初めてもOK!なヨガクラスです。
20代~60代くらいの方が気軽に参加されています^^

■11月27日(日)10時半~11時半くらい
■12月11日(日)10時半~11時半くらい

場所:青戸地区センター 3階 和室(御殿山)
定員:10人くらいまで

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

場所:青戸地区センター 3階 和室(御殿山)(東京都葛飾区青戸5-20-6)
参加費:500円(中学生以上)
持ち物:ヨガマット(バスタオルでもOK)、タオル、水分

※服装:動きやすい服装ならなんでもOK。裸足で行うので足もとは着脱できるようにしてください。
着替える場所は(御殿山)はありますのでお声かけください。
※子供連れOKのため、お子様がぐずったり泣いちゃったりするかもしれません。
あたたかく見守っていただけますようお願いいたします(^^)

子供連れで参加希望の方:お子様は基本的にはお母様ご自身で見守っていただく自己保育となりますのであらかじめご了承ください。
注意:鉛筆やクレヨンなどでの遊びは控えてください。区からお願いされておりますのでご協力お願いします。

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【予約方法】

参加したい日にちと、お名前、参加人数、お子様連れの場合はその旨をご記入の上、
naominyoga@gmail.com までメールをください!

携帯メール等ではこちらからの返信メールが届かない場合もありますので、
「gmail.com」を受信できるよう設定をお願いいたします。

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【ご注意】
・キャンセルは前日までにお願いいたします。やむを得ず当日キャンセルの場合もご連絡ください。
・遅刻してのクラス参加はご遠慮いただいています。
・身体上の問題やけが、ご病気がある方、出産直後の方は、事前にご相談の上、医師の許可を得てからご参加ください。また、安全面を考慮し、妊娠中の方はクラス参加は、ご遠慮いただいております。

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ハロウィンで新月の10月31日、わたしは銀座区民館でヨガ教室でした。
今回はお仕事帰りの3人が参加してくれました(^^)
デトックス力が高い新月の日だったので、まったりと疲れをとる流れにしましたよ。

みなさんデスクワークのお仕事なので(わたしも(^^;;)凝り固まっている肩周り、腰まわりをほぐし、後半はいくつかアーサナ(ポーズ)をとっていきます。

今回初めて参加くださった方は
レベルがちょうどいいです、リラックスできました
と言ってくださいました(^^)
ほかのスタジオや教室のヨガよりも運動量は低めだと思うので、初心者さん・ゆっくり動きたい方にはぴったりみたいです。

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さてさて11月・12月は、銀座区民館では和室が予約できず(汗)会議室になります。
なので、チェアヨガ(椅子ヨガ)を開催します。
チェアヨガは45分くらいの短めクラスにして、ワンコイン(500円)にしまーす(^^)
今年もあと2ヶ月となり、忙しくなると思いますが、体と心をメンテナンスしながら楽しみましょう♩

 

 
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※予約はこちらから↓
 
 
 

 
わたしは小さい頃から鼻炎の症状があり、
普段は大丈夫なのですが、寒暖差やほこりなどでクシャミと鼻水が止まらなくなります(^^;;
ヨガを始めてから改善したかなぁと思ってたんですが、そうでもなかったみたいです。
しかし、、秋になってから目頭がちょっと痒い。すぐに鼻炎の症状が出る。。
これは、、、秋の花粉症?!?!
とは認めたくない(^^;;

これって、鼻の粘膜が弱まってるのかな。鼻の中が乾燥しやすくて、いつも違和感があったんです。
鼻の粘膜は、空気を吸い込んだときにほこりや菌などを防ぐ役割があります。
だから、口呼吸よりも鼻呼吸が良いですが、その機能が弱まっていたら、、、アレルギーも発症しやすいのではないでしょうか。

そこで、今まで気になっていた鼻うがいにチャレンジ!
鼻がツーンとなるのがこわくて、なかなか手が出せなかったんですが、そんなことを言ってられません(笑)

私が教えてもらった鼻うがいは、人肌くらいの温度の生理食塩水を片方の鼻の穴に流し込み、反対の穴から流し出す方法です。
生理食塩水は、体液と同じ塩分濃度にすれば、刺激が少なくなります。

ただ生理食塩水を作るのが面倒だったので、鼻うがいのキットを購入しました。
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沸騰させた(カルキ飛ばし&殺菌)お湯を人肌まで冷ましてから、洗浄用の粉を混ぜるだけでOK。鼻うがい用のポンプで、鼻の穴に流し込みます!

初めての鼻うがい、ドキドキ(笑)
ツーンとまではしなかったですが、鼻の中に水が通るので、少しは違和感ありますね。でも痛くないので、全然大丈夫ー(^^)
鼻うがいをした後は、鼻の中がスッキリして気持ちいいです。

毎日ではないですが、鼻うがいを始めて2週間経ちました。
目頭のかゆみはないです。鼻炎の症状もほぼない。調子いいですよ〜♩

ただ、朝イチで鼻うがいしてからヨガすると、下向きのときにツツツーと出し切れていなかった塩水が出てくることが(笑)
気をつけなきゃ(^^;;