カラダとココロの「いのちのごはん」瞑想cafeひなひな

100年後に残したい、本当の健康なカラダとココロを作る本物のイロイロを伝える活動中♪

カラダのための小麦、乳、卵を使わないアレルギー対応のごはんと
ココロのためのごはん、ココロのあり方や瞑想をお伝えしています^^



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明日は午後から中津瞑想会です(^-^)/

瞑想するとどうなるか?

私自身もまだたどり着いてないけど
悟りがひらける、とききます

悟りっていっても
って思う人も多いかも
私も?って思った1人w

でも、多分だけど

足るを知る

ということが
日常でできる

そういうことかもしれないなぁ
とは言えます(^-^)

自分をいたわる
大事にする
機嫌をとる
いつも自分が上機嫌でいれる

と、同じ意味になる
この、昔からある日本の言葉

足るを知る

です

1度目の瞑想では
スッキリしたかも

くらいかもですが、
1度覚えた瞑想を
気を抜かず、真剣にやる
を繰り返しやってみると

あ!

とわかる時があったり

じんわり、とわかる時がくる

そんな感じです(^-^)/

チャンダニはそう思うのです

興味わいたなら
ご一緒にできると嬉しいです♡
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テーマ:
最近のお気に入り
西尾維新さんの物語シリーズ♪

面白い上に深い…(  ̄▽ ̄)

射抜き屋ゆきえ こと、チャンダニです(^-^)/



最初、主人公の撫子ちゃんに
イライラするなぁと思っていたけど
結局のところ

自分の中にも同じ部分があるから

こそのイライラなんだよね


私自身も中高学生時代は
嫌われ度ナンバーワンを目指せるくらいの
イライラする女子だったしw

毎年新学年の最初のクラス委員に
大抵選ばれるくらいの!

面倒くさいことは
お友達にはしないだろう
そう言う子を選ぶ風潮の時代でしたので(^_^;)

肝心なことは自分ではやらないで
周りのせいにして
出来ない理由をかかげて
いつも被害者だった

でも、そのときは
それ自体をわからないわけで

何をいわれても
とりあえず謝って
自分のせいにして
被害者になっておけば
周りが納得してくれる

って思ってた
それしかわからなかったし
それ以外の方法があるなんて
思ってなかったし
考えてもなかった

それでも、
泣きながら、
怒りながら、
わめきなから、
傷ついた!って思いながら

外から傷つくことは本当はなくって、
自分で自分を傷つけていた

って、
いい歳になってからでも
気づけたわけで


人って、
生きてる限り変われるもの


だという見本に
なれているかもしれない(笑)


だからもし
これをみたあなたが
今、
いろんなことで
大変な状況かもしれなくても

そのままが続くわけではないよ
とは無責任かもだけど
言える


原因を外に求めていると
ずーっと苦しいけど
その苦しいのも
味わうのが人生の楽しみなので
そこに飽きて
違うことを楽しみたいのなら
内側に何かを求めてみるといいかもね♪

内側に求めるなら
一番は瞑想すること
それもやるなら
人生を変えるくらいの


ダイナミック瞑想


がいいんじゃないかな?
って思う私です(^-^)/

今月の中津瞑想会は
20日土曜日13時からです

ご一緒にできると
嬉しく思うチャンダニです(  ̄▽ ̄)
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テーマ:
8月ですね♪
残暑お見舞い申し上げます

射抜き屋ゆきえ こと、チャンダニです(^-^)/



ちび姫ちゃん、
縁日の金魚をお友達からもらってきました(  ̄▽ ̄)
で、とりあえずの金魚セット♪


最初はだめーっ、て
つい言っちゃたけど
そういえば、

自分も小さい頃
同じことを言って、
親にだめーって言われたなぁ~
と思い出した

なんで だめーっ
なのか?

は、すぐ死んじゃうと悲しいから
とかあるけど
世話が面倒くさいとかね(^_^;)

でも、
よーく考えてみると
どうでもいい理由ばかりかも?

と思ったので
簡単なキットを買って
ちび姫ちゃんと一緒に
用意してみた

金魚のいる生活も
いいもんだなぁ…

と、眺めていると
ほんわかした気持ちになります


だめーっ

っていうとき
その理由は
自分のものでない理由かもしれない
と、
振りかえってみるのは
自分を再発見するのに
いいのかもしれませんね(^-^)

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テーマ:
夏祭り前の浴衣デビューちび姫ちゃん♪
親バカなので旦那と一緒に写真を撮りまくっていました

射抜き屋ゆきえ こと、チャンダニです(^-^)/


お昼に、それぞれ自転車に乗って
横断歩道を渡るお母さんと息子君を見ました

息子君は自転車初心者のようで、
途中ヨロヨロ…とこけそうになりながらも
お母さんのあとを一生懸命ついていってる感じ

それを心配からだと思うけど
怒りながら声かけするお母さん

自分もこんなときあったなぁ~

できれば怒らずに
ニコニコと見守る

今ならできそうかな?

なんてことを思いながら
その二人を見ていました


怒りはあってもいい
生きてる限り、
わいてくるのものだしね

ただ、できれば
それは人に向けるのではなく
ひとりどこかで発散できるといいなとも思う

怒りが笑顔のエネルギーになるくらい
自分を満たして、
一緒にまわりも満たせるといいなとも。


子供たちが、ただいてくれる

それだけで、
とてもありがたい存在で
幸せを感じれるんだと気づくこの頃です
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テーマ:
初めてバイク便をやり出した頃は
ピカチュウの万歩計が出た頃でした(^_^;)
時代の流れ、アイテムの進化すごいですね♪

射抜き屋ゆきえ こと、チャンダニ です(^-^)/



本町周辺もポケモンゲットな人たちを沢山見かけましたw
そう言う自分も次男坊と一緒に家の近くを夜の散歩がてら行ったけど(^_^;)

ここまで影響力のあるポケモン、スゲー!ってマジ思う

写真は関係ないけど、先日のお子さまカレーを進化?させたゴーヤ&茄子いりの夏野菜カレー(  ̄▽ ̄)
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