こんにちは 大森Tです蓮

 

先週は平日のお休みを利用して

家族とお伊勢参りへ鳥居

 

美味しいものもいただき

女性の願い事を一つだけ叶えてくれる

という 石神さんには

「今年も いっぱいいろんなところに行けますように!!ふでこ

とちゃっかりお願い事をしてきました笑

 

 

今週のフリースタイルヨガ
23日(木)24日(金)は

私 大森T担当ですハートビックリマーク

セルフケア がテーマハート





いつも頑張ってくれている
ご自分のからだ
悲鳴をあげていませんかはてな5!叫び


できるだけ小さなからだの変化に気付き
こまめに調整してあげることが、大きな怪我や病気をふせぐ予防になりますおんぷ♪


大阪のお友だちのヨガの先生(yae先生ありがとう猫)に 大量にいただいたテニスボールと これまたいただいた 野村監督の刺繍の入ったソックス笑う4(M姉妹 感謝ねこ

 

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秘密兵器をもって
今週は各教室を移動中ですおい!

レッスンが終わったら
「なかに何が入ってるの?
「わたしも帰って作ろ~アゲアゲ


自分なりのメンテナンスの方法
探してみよう~ハート

house*23日(木)空き2名
24日(金)

当日に空席ができるときもございますので、空き状況は メールでお問い合わせくださいね

house*20時~ 約1時間

house*お月謝 月4回 5000円(振替可)
定員まであと2名です好
ドロップイン 1回 2000円

house*木曜日限定ですが 初めての方はお得な
2回で3000円キャンペーンも実施中~ハート

詳しくは ← こちら







3月4日
和みカフェ けせらせらでの
骨盤リセットdeデトックス



こちらも募集中で~す羽根羽根

お申し込み お問い合わせは
  makovv    cafe8yoga@gmail.com

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週末 大阪へ(*^^*)

テーマ:

こんばんは大森Tです蓮

久しぶりに正木Tと大阪へ


!!柔軟性のある正木Tとレッスンを受けに行くと、先生もスイッチが入るのでしょうダッシュ
なぜかヒカリ3号
いつもよりハードなレッスンになります汗


おまけに今回は タイに3週間ティーチャーズトレーニングを受けにいっていたと言う先生もこられていて、途中からハンドスタンドの練習に汗②

寒くなり すっかりサボってしまっていた 私の体はついていけるはずもなく笑

途中からは 観客になっていました好

家に帰って
久しぶりにヘッドスタンドをしてみたら、軸がグラグラ そろそろ頑張らないとショック

午後からは 茶屋町で気になっていたカフェでお茶をしながら、今年のカフェヨガの年間計画を正木Tと打ち合わして来ました~ハート3




店内はいっぱいだったので、膝掛けをおかりして外で猫


3月4日のイベント

骨盤調整ヨガdeデトックス
まだ、空きがございます。
駐車場が必要な方はお早めにお申し込みくださいねrunrun

少人数でじっくり調整をしてもらえる この機会に是非参加をお待ちしておりますハート


 

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こんばんはハート

正木Tです笑顔

毎日寒い日が続きますねううう



身体もこの寒さで硬くなってませんか〰涙

今週のフリースタイルヨガは

股関節YOGAアゲアゲ

人間の関節の中で最も大きな部位が股関節です!! 骨盤の左右に位置し、胴体と両足をつないでいます。体重を支え、動作の中心にもなる大切な部位!!

万能の関節と言える股関節だから、股関節が固くなっていると日常に支障を来す症状の原因にもつながります。

こんな症状があるはてな5!

星肩こりや腰痛
星偏頭痛に悩まされている
星寝ても疲れが取れにくい
星便秘
星冷え

股関節をケアすることにより大きな改善が期待できますにこ太郎><



今週は私、正木Tの担当です*花*

月20:00~約1時間

ハート116日木曜日 名様空きあり
ハート117日 金曜日 満席


フリースタイルヨガ(*´・ω・`)
木曜日限定キャンペーンハート

通常1回2000yenのレッスンを
正木Tきらきら!!大森Tのレッスンを1回ずつ受けていただいて3000yenあげ

木曜日クラス定員になりました終了とさせていただきますのでお早めによろしく

お申込みお問い合わせは
→cafe8yoga@gmail.com


そして…

和みカフェ けせらせらさんとの
コラボ企画第3弾心

正木Tの
3月4日(土) 14:00~15:00
骨盤調整deデトックスも募集中~
ヨガの後はデトックスティーで愛
矢印
こちらをチェック








チョコ♡

テーマ:
こんにちはおんぷ♪ 正木Tですハート


昨日、今日は雪が降るとの予報でしたが、
とっても良い天気ですねにこ
風は冷たいけれど…。

昨日はとっても可愛いチョコいただきましたきゃー
私の猫好きも皆さんに知っていただけてるようで笑

帰って袋を開けてみると…ハート


神戸にあるシャトロワさんのチョコだそうですおんぷ

林檎とココアバターも使われていてとっても美味しいですハート








ご馳走さまでしたらぶ②


けせらせらさんとのコラボコチラ

3月4日 デトックスしましょ♥