今日の篠山は晴れたりくもったりです。

ここ３日は起きるとうっすら屋根が雪化粧してます。

ケファのヨーグルトに変えてから１カ月になります。

効き目は・・・。少しいいかも～って感じです。
テレビで２回ほどヨーグルトの事やってるの見てると、自分に合う菌のヨーグルトを探さなくてはいけないみたい。
自分にあってる菌かどうか、２週間から１カ月食べるっていってました。
今がその時なんだなぁ～
もう少し食べてから判断する事にしよう！！

ケファのヨーグルトとフルーツを取っていましたが、それにパワーアップしてみました。



きなこ

食物繊維が多いって事で！！（テレビで言ってた）
それも、いいのかどうかはっきりとは言えないけど・・・。
続けてみます


こまりちゃんのお食事は



いつもと変わらないお食事です・・・・・。
パワーアップ出来るのはおしっこの数値が安定するまでのお預けです・・・。

今日の篠山はたまぁ～に雪が降ってます。

昨日、眼科に行ってきました。
先生からコンタクトの使用がでました！！

で、パソコン用のメガネの出番です



手前のがパソコン用で、奥のが普段のメガネ



こまりちゃん似合ってますかぁ～

こまりがしゃべったら、『いっつもとかわらん』やろなぁ～。

パソコン用はのメガネは少し色がついてます。
使った感じは・・・・・。
まだわからないやぁ～

今日の篠山は午前中は曇りでしたがお昼過ぎたころから雨が降ってきました。

昨日、こまりちゃんはお留守番で私は神戸にカラーとお友達とお茶してきました。

やっとカラーに行けたぁ～！！
お正月前にちゃんとしておきたかったけど何だかバタバタやったから私よりこまりちゃんのカットが優先やったしなぁ～。

髪をカラーしてもらってたら・・・。



龍が歩いてるやぁ～ん！！
丁度その日から春節祭やってて南京町に戻る所を見たわけね～！！

その後は友達と西宮で待ち合わせして、お茶タイム

西宮市山口町船坂にある『珈琲　ベルグ』











素敵なお店でしたぁ～
ゆっくりした時間が流れてるって感じでほんま、ほっこりしたわぁ～

また、行こうっと