++ at ease ++

平野工務店直営のカフェ【アット イーズ】のSTAFF BLOGです♪


テーマ:
こんにちは。

今週の美ごはんのご紹介を
させていただきます。







〜肉団子とトマトの甘酢あん〜


副菜は、
●煮干しの酢漬け
●かぼちゃの松の実煮
●トマトの紫蘇酢和え
●自家製なめたけ
●きのこの山椒蒸しマリネ

です。

かぼちゃは、
市場で買った栗かぼちゃを
使っています。

これが、
ほんと甘いんです♫


かぼちゃには、
食物繊維が豊富に含まれていることを、
ご存知でしたか?


そのため便秘解消にも良い食材なんですよ。



ぜひ食べに来てくださいね♫



nomu
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
※営業時間の変更のご案内※



明日9月17日(土)は、
イベントのため、
13時30分からの
営業とさせていただきます。



ご了承下さい。








写真は唐辛子。
本日たくさんいただいちゃいました♫


ありがとうございます♫


nomu
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんは!

今週の美ごはんのご紹介をさせていただきます。






〜さんまとトマトの香味ソース〜



副菜は、
●自家製トマト入りなめたけ
●キムチチーズのじゃがいもチヂミ
●2色芋のすだち煮
●かぼちゃサラダ

です。


秋を感じる食材が、
スーパーでも並ぶようになってきましたね。


今週は秋刀魚。
塩焼きももちろん美味しいんですが、
煮付けたさんまもまたおいしいんです♫



さんまに含まれているDHAやEPAは、
コレステロールの低下作用だけではなく、 
体の酸化を防ぐ働きがあるんですよ。


ぜひ食べに来てください♫




nomu
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)