合同練習会ＩＮ湘南＠江ノ島発ＬＳＤ
今日はお仲間さんとの合同練習会
皆さん秋の湘南国際マラソンを目標にしている
メンバーで、自称「湘南爆走族」でしたが今日から
「ショウパブ爆走族」になったとかならないとか
９時待ち合わせでしたが、私は車で行く予定だったので
少し早めに江ノ島入り
暫く近くを散策して駐車場に戻ると、やはり車で早めに
来たマサケンさんご夫妻 と合流
その後、昨日の大池公園ランがあまりにも足、体が重く
今日はＬＳＤとは言え、体の状態を確認しておきたかった
のでアップのジョグに出発
セイリングクラブ内では出航の準備をしている人が沢山いました
岸壁？の先端の方では釣りをしている人がいっぱいいました
アップジョグ ２．２ｋｍ １６分３０秒 その後ストレッチ
ジョグの感触では昨日の足の重さは無く、ＬＳＤを何とか
走れそうな感触を得たので、ホッとしました
時間になり皆さんが次々と集合
deepさん ＆アリマさん、Ｃｈａｌｌｅｎｇｅｒさん
そして私を含めた１０名です
（夫さん、９名じゃないですよ、間違えないようにヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
９時過ぎに江ノ島をスタート
目指すは鎌倉・逗子方面です
腰越から七里ガ浜を目指します
七里ガ浜～材木座～逗子マリーナへ
逗子マリーナ手前の岩場で（ちょっと画質が悪くてすみません
）
天気はラッキーな事に曇り
海風が吹いていましたので、心地よく走れました
逗子マリーナからは、ジュンペーさん、ＲＵＮ夫さんの
案内で山方面へ
かなりの急勾配を登り、頂上にある披露山公園へ
ここまでの登りは、正直堪えました（途中歩き
）
初めて高台から逗子方面を見ましたが、本当にいい眺めでした
ここからは折り返し
噂の高級住宅街を抜けますが、あまり日常では見かけない
町並みでした
高級住宅街の中は広めの道路で、部外者は殆ど入ってこないと
思うので、道の真ん中を走ってもＯＫでした
この住宅街の中には有名人の豪邸もあるようで、
キャッキャ、キャッキャ言いながら走ってました
ここから逗子マリーナ～材木座～七里ガ浜と来た道を
戻りましたが、風がやんでいてかなりの蒸し暑さを感じ、
足もだいぶ疲れてきました
七里ガ浜まで戻ってくると、発着点の江ノ島も大きく見えてきて、
もう直ぐ戻れると思うと、少し安心します
腰越～なぎさ橋を通り無事にスタート地点の駐車場に
戻ってきました
本日のＬＳＤ
２２．２ｋｍ ３時間０８分 ｋｍ/８分２８秒
でした。
披露山公園へ登る所や、公園内をウロウロしていた時間も
含んでいますが、帰りの１０ｋｍ近くはキロ７分３０秒より
やや速めで、私は皆さんに着いて行くのがいっぱい
いっぱいでした。
その後は小田急江ノ島線・片瀬江ノ島駅近くの
紀伊国屋本館のお風呂に入りました
以前の記事でも紹介しましたが、ここはかなり古い佇まいで
お風呂も大きくありません（シャワーは３つしかない）
湯船も３畳ほどの大きさでしょうか
ここに大の大人が８名
体を洗うのも順番です
湯船も５人も入ればいっぱいで、ランの後はスーパー銭湯や
広い温泉に行き慣れていますが、このお風呂はさながら
学生の合宿のような雰囲気でした
しかしこの狭さがまた楽しく、合宿のような雰囲気なので
風呂上りは大広間で食事をして、
夜はバーベキューか
花火でもやるか
などと気分だけは学生のように話しながら
楽しんできました
風呂上りはここの食堂で食事をし、私はコーラでしたが
皆さんは美味しそうにビール
を飲んでいましたよ
こうして楽しい合同練習の時間はアッという間に過ぎ、
駅前で皆さんとお別れして解散となりました
お陰さまで今日もいい練習が出来、楽しい時間を
過ごす事が出来ました
参加したショウパブメンバーのみなさん
お疲れ様でした