スポーツブーム！！
今日はプロトライアスロンコーチの青山剛さんによるスイムフォームチェックセミナーの申し込みをするため、ダッシュで帰宅
帰りがてら、いつもの栄養補給はこれ
なんだかんだ言っていっつもメープル味を買ってます
意外と好きかも
爽健美茶の五穀も香ばしくっておいしかったですよ
今日はプールの利用時間が21時までのため、先に軽くスイ～ム
小一時間ほど泳いだ後に、受付カウンターへ行って申し込みます
そのときに自分が何人目の申し込みかを聞いてみると・・・・
今日の9時から申し込み開始で定員が30人に対しなんと14人目
あぶねぇ～
初日に来ておいてよかった。ちょっと甘く見てた
恐るべし、スポーツブーム
これで少しは速くなれるかな
できれば大会前がよかったな
今日のスイム
200ｍ ×1 アップ
さて、明日はＡＥＤの講習を会社で受けさせてくれる日です。もちろん無料で
なので明日は久しぶりの完全休養日の予定です
↓ たくさんのトライアスリートたちがいます
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帰りがてら、いつもの栄養補給はこれ
なんだかんだ言っていっつもメープル味を買ってます
意外と好きかも
爽健美茶の五穀も香ばしくっておいしかったですよ今日はプールの利用時間が21時までのため、先に軽くスイ～ム
小一時間ほど泳いだ後に、受付カウンターへ行って申し込みます
そのときに自分が何人目の申し込みかを聞いてみると・・・・
今日の9時から申し込み開始で定員が30人に対しなんと14人目
あぶねぇ～
初日に来ておいてよかった。ちょっと甘く見てた
恐るべし、スポーツブーム
これで少しは速くなれるかな
できれば大会前がよかったな
今日のスイム
200ｍ ×1 アップ
1500ｍ ×1
500ｍ ×1 ドリル
200ｍ ×1 帰り平泳ぎ クールダウン
今月のラン 47.8ｋｍ （うちトレッドミル6.2ｋｍ）
今月のバイク 60.7ｋｍ （うちエアロバイク8.6ｋｍ）
今月のスイム 21700ｍ
さて、明日はＡＥＤの講習を会社で受けさせてくれる日です。もちろん無料で
なので明日は久しぶりの完全休養日の予定です
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