カポエィラのお兄さんカツオのブログ（ありがとう×1,000×everyday）

こんにちは。

私事ですが、ずっとやりたかった技、最近やっとこさ先がみえてきました

よかった

月曜昼クラスはマットがあるので、レッスンした後の片付け前にちょこっとやっていたのがよかったのかも。

ブラジルに行った頃からちょくちょく練習していましたのでだいぶ長かったですが、精度を上げてどんどん出せるようにしていきたいです。




先日の昼クラスでもマットはフル活動してました。

レッスンはその日その日の参加者に応じて進行していきます。

もちろんはじめての方の体験もお待ちしてます！

夜の経験者クラスでは課題をクリアしてついにスタンプカードをフルにしたビジターさんがいました。
３週間ひたすら挑戦していたらしいです。クリアしたときの嬉しそうな顔を見てこちらもテンションあがりました。今日こそ絶対にクリアしてやるという思いがとても伝わってきました。

何事もコツコツと続けることが大事ですね。

毎週月曜昼クラス(15:15～16:30)新宿FEEL&MOVEスタジオでお待ちしてます！

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こんにちは

前回書いたブログをみてメッセージをくれた方けっこういました。
ありがとうございます。
腹凹についてまたいつでも聞いてくださいー
腹を凹ますためにただ腹筋をすればいいというわけではないんですが、それもふまえて、腹筋をつけるトレーニングも紹介していきます。

今日はタイトル通り月曜日レッスンを振り返ります。

昨日夜のレッスンでは体験の方が10人はいたんではないでしょうか。
その後の経験者、メンバークラスまで花伝舎の教室はいっぱいでした。

19時10分からの超初級クラスでは三回目以上の方を担当しました。
回数を重ねていくと、最初は複雑に感じていた動きも理解しやすくなります。しかもカポエィラ・テンポでは動きを段階的に学んでいけるようスタンプカードを採用していますので、より実感しやすいのではないでしょうか。昨日のビジターさんにはそんな様子をところどころで感じました。

月曜昼クラスも。
15時15分～。
FEEL&MOVEスタジオにて絶賛開催中ですからね。
床が柔らかく、足にやさしい。マットがあるから安心感。
そんな感じで
昨日は男性の参加者のみでしたので格闘技の面からみてカポエィラで大切なガードや移動についてやっていきました。空手経験者の方もいましたので。
また来週もお待ちしてます。

昼間にお時間がある方はぜひやってみませんか。体験も受付中です！

さてさてこれからティップネス中野店でカポエィラ45のクラスを担当してきます。会員のみなさん、いい汗かきましょう。テンションあげていきますよー

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こんにちは

ここ最近のレッスンでは毎回体験の方が来てくれていますね。

春になり、あたたかくなって気持ちいいですね。
カポエィラに少しでも興味を持った方、ぜひぜひ気軽にきてくださいね。


月曜昼クラス
火曜ティップネス中野　

ともに無事にスタートさせることができました。
ありがとうございます！

レッスンを通じて本当にいろいろ考えさせられています。
とっても幸せなことです。

楽しいをモットーに！

これからもよろしくお願いします。

ところで
マガジンハウス社TARZAN腹凹ませ特集買いました？

カポエィラ・テンポがDVDカポエィラ入門の紹介とともに載っています。

カポエィラ・テンポ通信や竜太先生のブログに

「このTarzan腹凹特集号は1年間ずっと使える最新腹筋、ダイエット情報が載っている特別号なので、是非買うべきです！」
と書かれていますが、

同感です。

高校の頃、まだトレーニング理論がわからなかった自分にとってターザンはバイブルでした。初心者にもわかりやすく書かれていますからね。
SASUKEに出たいとか、TARZANに載りたいなど思ってた17とか18歳頃、TARZANに載っていた腹筋トレーニングを超やりまくっていたのを覚えています。
今おもえば、ハマりすぎて、度を越してやりすぎでしたが、あれはあれでよかったんだと思います。


その何年か後にターザンフッキン選手権で優勝できたのも、そのおかげかもしれません。不思議な因果です。

ターザンに書かれている筋肉理論がおもしろくて掘り下げて調べたりしてるうちにやがて身体に興味を持ち、体育大学に進学したといっても過言ではないです。筋肉を細胞レベルで研究していました。
３年早期卒業と大学院進学のチャンスをもらいましたが、研究者の道は選択しませんでした。

それでもじぶんはスポーツ、トレーニングと一生関わっていくのだと思います。

幸いなことに情報が比較的容易に手に入りやすい環境にあり、アンテナをしっかりとひろげて、良いものを取り入れたいと思います。
そして少しでもカポエィラ・テンポで担当してるレッスンで提供できればと思います。


話がそれていきましたが、どうすれば腹を凹ませられるか気になる方、ぜひターザン読んでみましょう。
自分にも気軽に聞いてくださいー。

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