「とちぎのうめぇもん」作詞・作曲:えりのあ


「サシバは歌うよ」市貝町サシバのサッちゃんテーマソング
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2017-01-16 11:12:59

東京新聞コラム 産後からの復帰

テーマ:執筆
【えりのあ とちぎ元気アップ】産後からの復帰 周囲のサポートが大切

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 本年もよろしくお願いします。皆さん、二〇一七年の目標は立てましたか?

 えりのあは、昨年十月に娘が生まれたので、今年は育児を頑張りながら、シンガー・ソングライターとしての活動と、介護の現場への復帰をしたいと思っています。

 産後二カ月で、最初の仕事として、塩谷看護専門学校(矢板市)で講演ライブを行ってきましたよ。

 出産してからは、一曲も歌い切れないほど、体力もなくなっていたため、本番九十分も歌って話ができるのか不安でした。

 当日は、本番一分前なのに授乳が終わらず焦りましたが、周りのスタッフの皆さんに、娘のお世話をしてもらい、講演ライブを無事に終えることができました。

 ライブ終了後、すぐに娘のところに行くと、皆さんに面倒を見てもらえて、ご機嫌の様子でほっとしました。

 出産をきっかけに仕事を休み、復帰を考える際に、「今までのように仕事ができるのか?」「体がついていけるか?」などと不安を抱えるママたちも多いかと思います。私もその一人です。

 産後復帰をして思ったことは、周囲の支えが大切だということです。

 娘が夜泣きをしておむつ替えをするときに、旦那さんが先に起きておむつ交換をしていてくれたり、実家に行った際には、両親が抱っこしてくれたりと、ちょっとの時間でも、周りのサポートにより、体が休まり楽になりました。

 今でも寝不足気味ですし、体に痛みを感じることがあります。家で育児ばかりしていてもストレスがたまります。そんなときは、外出など気分転換をし、上手にストレス発散することが大切かと思います。私も娘を連れて仕事をし、買い物に行くことで、息抜きになっています。

 私の場合は、産後二カ月で復帰と早い方でしたが、一人一人、産後の体調の回復にも違いがあります。また、赤ちゃんの体調を第一に考えないといけません。赤ちゃんと母親の体調を周囲が理解し、サポートすることで、産後の復帰が楽になり、楽しく育児ができるのではないかと思います。

 おや? もう、お別れの時間となってしまいました。また来月、このコーナーで、お会いしましょう♪

 えりのあでした。バイバ~イ♪(シンガーソングライター)

2017-01-13 12:54:19

今夜22時55分〜ラジオ聞いてね(´∀`=)

テーマ:えりのあ便り(FMレディオベリー)

金曜日だよー!

今夜22時55分〜

FM栃木レディオベリー

国際医療福祉大学プレゼンツえりのあ便り

聞いてね( ´ ▽ ` )


届いたメッセージは

1月27日(金)番組で読もうかと思います(^ν^)


今夜の放送は、

今年の「えりのあ与一福祉まつり」のお知らせや「えりのあ福祉基金」で寄贈する先の募集についてのお話、

また、国際医療福祉大学の試験出願についてなどです♪


みんな聞いてね〜(´∀`=)

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2017-01-05 11:54:04

ラジオメッセージお願いします♪

テーマ:えりのあ便り(FMレディオベリー)

ラジオメッセージ只今受付中です!

テーマ

①お正月休みはどんなふうに過ごしましたか?

②この冬に頑張りたいこと・やってみたいことは?

③生後3ヶ月、育児や子育てアドバイスお願いします

等など、

その他どんなことでもOKです╰(*´︶`*)╯♡

 

毎週金曜日 

22時55分〜

FM栃木 レディオベリー

国際医療福祉大学プレゼンツえりのあ便り

放送中!

 

 

レディオベリーのHPから、えりのあ便りをクリックして送ってね〜(^-^)/

http://www.berry.co.jp/erinoa/index_sp.php

 

みなさんからのメッセージお待ちしてます♡

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