ダイエット記録公開日記

モチベーションアップのため、ダイエット記録を公開してます。

ゆるダイエット記録です。

読み返して反省するのに使ってます汗

気軽なコメントなど歓迎中です

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S○x And The City2がとっても見たい。

伏字になってるのはアメブロの禁止語句みたいだから、書けないの。

キャリーのあの体型が理想。。。

性格はサマンサが好き♪

今日はレディースデーか~。どうしようかな~。






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増えた1キロ、何とかもどした。


増えるのはあっという間なのに、減らすのはたいへんだなぁ。


Willフィット、ヨガのV字バランスきつい~。


足がぷるぷる震えちゃう。




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家は基本夕飯は食べないの。


だってダイエッターだから!


なので朝ごはんには力入れてます。


今日は煮込みハンバーグ。


ひき肉(うちは豚使います)に、刻んだタマネギと刻んだアボガドを混ぜ混ぜ。
(ナツメグ・塩・コショウで味付けてね)


一かたまりにして土鍋で焼きます。


裏表イイ感じに焦げ目がついたら、トマトの缶詰をいれる。(刻んだタイプがよし)


次にキャベツと適当に切ったものをどっさり乗せる。


ふたをしてしばらくグツグツ煮る。
(味は適当に塩、コショウ、ケチャップなどでつける)


最後にとろけるチーズを乗せて、1分ほどふたをしてトロけたら出来上がり!



簡単で、土鍋1個でできて野菜もたっぷりでおいしいですよ~。









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