8月18日 母恋会場の様子♪♪

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皆さんおはようございます。

今日も一日お付き合いください。

さてさて、突然ですが今日は母恋会場の様子をお伝え致します。

8月18日の母恋会場の参加者は2名と少ないですが

しっかりとインターバルトレーニングを

行いました。

画像はクランチの様子です。

腹筋運動をすると大抵の方が

首に力が入って

「首が痛い」

とおっしゃっています。

そんな方にはタオルを首に当てて

腹筋運動をすると

首に力が入らず余計なところに

力が入りませんので

是非、お試し下さい。




それでは、次回も頑張りましょうラブラブ



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