-- マキログ ---------------------

基本お弁当の記録。ヤッたり、ヤラなかったりで、ボチボチ継続。後はダラダラと気の向くままに。


テーマ:

060417


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●高菜とおくらのチャーハン

●鶏ごまバーグ

●ブロッコリーとミニトマトのサラダ

●ウィンナーといんげんのソテー

●さつまいもハニー

●いちご

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●高菜とおくらのチャーハン

先週ご飯食べたお店で、

高菜とししとうを炒めた料理が出てきて美味しかったのだけど、

うちにはししとうがなかったので、おくらで代用。

似てるし?

好みの味でした。ちょっとヌルッとしてるのがまたラブラブ



●鶏ごまバーグ

結構ヘルシーってやつだと思います。

おろしのタレ以外で食べた事ないですが。



●ウィンナーといんげんのソテー

ケチャップとマスタードで味付け。

不味いハズがなく。



サツマイモといちごいちごは、常備。

毎日食べても飽きないーラブラブ

いちごはもう少ししたら高くなっちゃうし、今食べとけー!ロケット

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テーマ:

060414


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●サンドイッチ(ハムチーズ&たまごチーズ)

●チキンのチーズフライ

●ブロッコリーとミニトマトのツナバジル(少量)

●ブロッコリーと卵のサラダ

●さつまいもハニー

●いちご

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昨日、「いちごが食べたい!!」と思い立って

会社を中抜けして丸正に。



●サンドイッチ(ハムチーズ&たまごチーズ)

値引きパンを衝動買いしたのでサンドイッチ。

なんかなー。飽きる。

今度は肉挟んでみようかな。


●チキンのチーズフライ

パン粉に粉チーズを混ぜて揚げるのだけど、

パセリとか青のりとかも混ぜたら見た目アップな感じ。


●ブロッコリーとエビの卵のサラダ

いつも狙ってもなかなか作れない半熟卵が

こういう時に限って出来るんだも・・・。

勿体無かった~、、、

ブロッコリーとエビの水切りが甘かったですな。

水っぽかった。

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060413


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●まぜごはん(明太子)

●鶏ごまバーグ

●ブロッコリーとミニトマトのツナバジル

●マヨたまinカリカリハム

●さつまいもハニー

●いちご

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いちご、もっと食べたかった。。


●鶏ごまバーグ

本当はつくねにする予定で下ごしらえ。

寝坊したのでただ焼いたのだけど、美味しかったチョキ

ゴマが焦げやすいっぽい。火加減注意。


●ブロッコリーとミニトマトのツナバジル

そのままパスタの具になりそう。

好み、好み音譜


●さつまいもハニー

ハニーが足りなかったー。



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▼現在の体重

48kg

あと2kg落としたいなー。

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060412

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●ハムタマゴサンド

●野菜サンド

●マッシュポテト&ミニウィンナー

●ツナのバジルパスタ

●いちご

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写真良くない。美味しく無さそう。


●サンド

ライ麦パン使用。

8枚切り使ったけど厚かった。。

10枚切りとかコンビニで売ってないよね。


●ツナのバジルパスタ

この間購入したバジルソース使用。

美味しかった。

ニンニク臭もキツくないし、お弁当に使える範囲。

今度はブロッコリーとベーコンを炒める時に使おう。


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060411


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●まぜごはん(青菜)

●豚キムチ

●ミニトマオムレツ

●マッシュポテトinカリカリハム

●ブロッコリーとツナのマヨ和え

●さつまいもハニー

●いちご

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●ミニトマオムレツ

ケチャッピ忘れたあせる


●マッシュポテトinカリカリハム

昨日の予定と全然違うけど、結構好きかも。

ベーコンのストックが無い事と

前日ゆで卵作っておくのを忘れた偶然が重なって生まれましたひらめき電球


●ブロッコリーとツナのマヨ和え

このツナ食べていいのかドッキドキ。


●さつまいもハニー

『ハニー』って呼ぶと可愛くなるなぁハチ



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▼現在の体重

49kg。(服着)

お茶、飲まなくチャお茶

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テーマ:

060410


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●まぜごはん(青菜)

●鶏のから揚げ(和風)

●高菜入り卵焼き

●いんげんとツナトマト

●ポテトサラダ

●いちご

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1時間くらいかなぁ。

揚げ物すると時間掛かるのはWHY?



●鶏のから揚げ(和風)

前日から下味つけてたのでバッチリ。

残りは早く冷凍しなくちゃ。


●高菜入り卵焼き

なんか入れたいなぁと思って思いつきで投入。

結構美味しかった。


●いんげんとツナトマト

ツナの塩気に頼っちゃいかん。

醤油くらいタラリとすれば良かった。


●ポテトサラダ

明日はゆで卵とベーコンと一緒にしよかな。



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▼現在の体重

服を着て50kg。

ヤベェ、確実に4kg太ったショック!

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週末あたり、画像更新予定カエル

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060407


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●まぜごはん(おかか)

●一口カツ

●さつまいもとはちみつバター

●ハムとミートソースの卵焼き

●エビとブロッコリーのたまごサラダ

●いちご

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●一口カツ

揚げ過ぎました。よそ見はダメね。


●さつまいもバター

バターって書いてるけどマーガリンで代用。

多分バターだったら美味しいんだと・・・。


●ハムとミートソースの卵焼き

もう、これ失敗ドクロ

っていうか、ミートソース自体が美味しくない。


●エビとブロッコリーのたまごサラダ

久々HIT。

冷凍むきエビ買ってきてストックしなくては!


●いちご

ステキな季節になりました。

ちょっと高くても買っちゃうラブラブ


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テーマ:

060405


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●まぜごはん(明太子?)

●いんげんとチーズの豚肉巻き

●ハム入り卵焼き

●さつまいも(レンジでチン)

●ナスのミートソース

●エビとブロッコリーのたまごサラダ

●いちご

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●いんげんとチーズの豚肉巻き

試しに作ってみたら美味しい☆

でも塩コショウしすぎて、しょっぱい。。

今度は加減しなくちゃね☆


●さつまいも(レンジでチン)

このイモ、いつ買ったか憶えてないんだけど、

大丈夫よね・・・。


●ナスのミートソース

パスタを硬めに茹でたので今回はOK。

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テーマ:

060404


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●ゆかりごはん

●照焼きチキン

●さつまいも(レンジでチン)

●ハム入り卵焼き

●ナスとパンのミートソースグラタン

●いちご

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●ゆかりごはん

量が少なすぎました


●ナスとパンのミートソースグラタン

汁気を含んだパン、自分苦手でした・・・。

つうか、ミートソースの味が好みじゃない。



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