★お気楽主婦のさばさば日記~♪

お気楽な主婦がときどき書くさばさばした日記です♪


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ハーブ



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他イロイロ



~♪






イランイランについて調べてみようと思います♪





私所有の簡単事典には・・・



「興奮を鎮め、ホルモンのバランスを整えます」



とあります。



空腹になると手が震えてくる・・・ワタクシTT



これよいかも・・



と思いました。




マレー語で「花々の中の花」



を意味する「アランイラン」が花の由来



フローラルの中にエキゾチックさが漂う



甘く濃厚な香りは



興奮や不安・精神的ショックを鎮めたり



ホルモンバランスを整える働きがあるんだそうです♪









(・・・・・手の震えはちょっとちがうかもw)




======WIKI ペディアから要約引用======


イランイラン精油はアロマテラピーで用いられ、

高血圧を和らげ、心拍数を整える働きがあるといわれる。


また皮脂の分泌を整える作用や収れん作用も持つとされている。

頭皮、毛髪のケアにも用いられる。


また精神的には緊張によりる過呼吸や早い心拍数を下げる働き、

日常のストレスやイライラを沈める作用があるといわれている。


官能的な高揚感、安心感、受容性を与えるといわれる。。


========================






とか





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アロマとエッセンシャル



香りを生活に取り入れる時


よくその違いがあいまいな部分です。


どう違うか


ぱっと言葉にできますか?


ひとことでいえば


「アロマ」は混合物


「エッセンシャル」は植物100%の原液


とでもいいますか




<Wiki>ネットの中にある百科事典から引用すると↓

アロマオイルは、精油をアルコールやキャリアオイルなどで希釈し、
バーナーなどの器具を使い芳香を楽しんだり、
直接フレグランスとして使用されるオイル製品のこと。




純度100%である精油(エッセンシャルオイル)と混同されることも多いが、
精油とは全く別物であり、
精油として使用すると様々な問題の原因となることもあるので注意が必要とされる。

アロマオイルと用途が似たものに「ポプリオイル」がある。



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[注意] 発火の危険
2008年10月経済産業省は、
油分を含んだ布地(タオルなど)を洗濯し熱風型の乾燥機で乾燥させた場合、
発火(火災)の恐れがある[1]として経済産業省は注意を呼びかけている。
これは、繊維のすき間に残った油分が自然発火するもので、
揚げ物を多く扱う飲食店での
衣類・タオル類の洗濯物に於いても発生している現象と同じで
酸化熱火災の一種。

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精油(せいゆ)、エッセンシャルオイル(英語 essential oil)は、
植物に含まれ、揮発性の芳香物質を含む有機化合物である。



「オイル/油」という字が付くが、油脂とは全く別の物質からできている。
可溶化リポイドで、水に溶けにくく、
アルコール・油脂などに溶ける性質(親油性・脂溶性)を持つ。
現在、約250~300種類の精油が存在する。




「精油」は100%天然物質であり、人工的に合成した物質を一切含まず、
アルコール希釈などをしていない完全成分のものだけを指す。


アロマオイルやポプリオイルなどと混同されることもままあるが、
混ぜ物を含むそれらとは全く別物である。

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引用したけどまとまりませんw


ようするに


「アロマ」は混合物


「エッセンシャル」は植物100%の原液


ですです♪^^



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ローズマリーについて



頭をすっきりさせてくれる香り♪



よくアメリカなどの女性の名前などに登場するコレ♪



精神疲労と記憶力をUPさせてくれます。



強い樟脳(しょうのう)のような、すがすがしい香り、



肉や魚の臭み取りに使われるほどの



強い香りは



眠気をスッキリさせたり、



脳細胞に刺激を与えて、



記憶力や言語力を高める効果があります。



また精神的な疲労を感じる時は



ローズマリーの香りで回復しましょう^^v










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今日はあるよ~♪^^









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今日はペパーミントです^^


和名はコショウハッカ、セイヨウハッカ。
スッとした清涼感ある香りは
頭をすっきりとさせてくれます。


食べ過ぎ、低血圧、中枢神経の機能亢進
心身の疲労 眠気、胃腸の機能調整、つわり
にいいそうな・・・(!)♪^^


怒りや興奮で高ぶった感情を静かにクールダウン♪
筋肉の痛み、咳や鼻づまりを和らげる効果も♪



ペパーミントはミント種のひとつで
他には

クールミント、

ペパーミント、

スペアミント、

アップルミント
などがあります。


少量でリラックス効果があり
多量でリフレッシュ効果。。。


お風呂にミントオイルを入れると、
リフレッシュ効果と同時に眠気を誘う効果の両方を得ることができるとかとか。
主に
歯磨き粉やガムなどに利用されていて、
他に
お菓子、料理等の香味づけ、香料、ティーなど、
新鮮な葉をフルーツサラダ、飲み物、パンチ類に加えてGOOD♪


(u_u*)ホ゜ッ



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カモミールには牛乳プラス♪


ってことで、コレ!



■カモミールミルクティー


カモミールの茶葉をティースプーン山盛り1杯に、熱湯100ccで


3~5分むらす


牛乳80ccくらいを、直火かレンジかであたため、


おしゃれなティーカップ(笑)にお茶を


次に静かにあたたまったミルクヲ


あればハチミツを甘味に加減して入れる





なぁ~んてどうでしょう~♪











カモミールミルクティですが。


牛乳にはトリプトファンが含まれています♪
トリプトファンはセロトニンの原料になります♪
セロトニンはホルモンで、「眠り」に導いてくれます♪
なので・・・カモミールとともに
ダブル効能♪


※妊娠中の方、キク科の花にアレルギーの方は注意です。



ココからはウィキペディアフリー百科事典からの引用です♪
カミツレ(加密列)の和名がある。(どっかで聞いたような^^)
婦人病の薬として用いられていた。
かつては薬草として用いられ、
健胃剤・発汗剤・消炎剤・婦人病の薬などに用いられていた。

カモミールは、植物の医師のように、

近くに生えている植物を元気づける働きがある
といわれる。(コンパニオンプランツ)
たとえば、キャベツやタマネギのそばに植えておくと、
害虫予防になり、

浸出液を苗木に噴霧すると、立ち枯れ病を防げる。
ハーブティーや入浴剤として使用後の花を土に埋め込めば、
カモミールの効果がある土になる。
人間にとってもカモミールの薬効は

心身の不定愁訴の解消に役立ち、
園芸療法の代表的なハーブで有名。


とかとか・・・
では~♪




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たとえばフレグランスでいえば


香りの素となる成分は


脳の本能や情動を刺激し、揺り動かして感情を呼び覚まし


自律神経やホルモンに関わる人間の


重要な体の部分にも働きかけます。



その香りにより


人間の体や心に与える影響は違ってくるのです。


自分が心地いい香り


好きな香りをみつけている人はとても「しあわせ」な人だと思います。


そういう心地いい香り、好きな香りは


自分の心や体がその時に求めいる香りだと思います。


カモミールティ


沈み込んでいる家族に楽天から購入したハーブティのひとつでした。


マーガレットのような小花がかわいらしく、


青リンゴのようなさわやかな香りのカモミールは


憂鬱な気分を和らげる、やさしい香りです。


安眠を誘い、


また口臭・風邪予防などにも効果があり、


抗酸化作用もあります。






カモミールのリンゴに似た甘酸っぱい香りは、


不安やイライラ、憂鬱な気持ちを和らげ、心を穏やかに保ち


安眠効果に優れているので、眠れないときは


寝る前に、カモミールのハーブティや、


枕元にカモミールの香りをプラス。


また、筋肉痛や歯痛、生理痛を和らげてくれるので、


女性のアイテムにほどよいかも♪









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ふと、頭に浮かんだ単語が

「ラベンダー」

ココへUPしてみようかなぁ

なんて・・・(笑


ちょっとずつハーブのことを

載せていこうか

と思ってます。


さてさて、
「ラベンダー」です。




ハーブの一種で、アロマにも

フレグランス、香りにもGOOD

不安定な心を癒し、

安らかな眠りに導きます。


歌にもよく歌われているのもコレ・・・
花言葉は「優美」「繊細」
花は紫だし、

印象もやさしいイメージですよね^^


シソ科でラテン語の「ラバンジュラ」

というのが語源だそうです。
ラバンジュラは「洗う」という意味。
ローマ時代、入浴時

香水として使われていたことによる語源だそう。


南フランスに多く、日本では、

北海道の富良野のラベンダー畑が有名です。
行ってみたいなぁ  (^^)


心をほぐし、リラックスさせてくれるラベンダーは

香りの女王です。


この香りは殺菌・消炎・鎮静効果があり、
アロマキャンドル・線香の香に使われたり、
お化粧品の原料になったり。
ハーブティのお茶としても飲まれています


このラベンダーの香りは
ややウッディで、甘くさわやかな香りです。


紅茶との相性がよくて、

紅茶:ラベンダー=2:1でカップに♪
ストレートな感じが苦手だったら、

これに蜂蜜を加えると
ちょっと上品な感じになるとか・・・

鎮静作用にすぐれていて、

血圧や心拍を静めたり、
怒りやストレスからくる緊張を

解いてくれます。



私事になりますが、
異常な上がり症であるワタシにはピッタリの飲み物です。
人前に出ると、冷汗がどっと出るほどにあがる。。。
かといってなにか対策を打つわけではないワタクシ
毎日正反対のコーヒーをガブ飲みしています


今も片手にコーヒー(笑

夜、寝る前は三角コーンのォ線香の香りを楽しんでいます^^










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ココにはいろんなハーブティがあって、

そのうち3種類取り寄せしました

商品と一緒にハーブや漢方のリストと説明が

添付されていました。

手元のそういうものを集めて書いていこうと思っています^^







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すごいなぁ・・・

高校生時代、私も本を出せたらと

切望していた

そんなに何万部とかいう単位ではなく

本の知人に配る程度^^

それが

こ~んなに身近に

日記って若いときから書くのは苦手で

今も苦手

(笑)


製本を意識して

傾向をかえようかな~♪

またひとつ目標というか夢というか

夢って叶わない夢もあるけどこれは叶うし

「たのしみ」というか

^^

愛するパソコンで


みつけた♪





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