nuts 武田静加 official blog RADIANT powered by ameba

おはようございます( ´艸｀)

昨日2回は更新するねっ

なんて大ウソぶっこいて

今になってしまってる静加・・・・・

ごめんなさい＞＜。

起きたのは7時だったんだけど

まさか、寝落ちするとは

この汚い格好で

ねてしまってましたごめんなさい!

そんでそんで、お風呂入ってから

今ブログに走っています。笑

さて、少し食べ物の話に行きましょうか

武田が最近食べてるものは

ちょいと気をつけ出したので

さらだを食べているのですが

かけるドレッシングが

オリーブオイル×岩塩

私の性格上なのか

全然食べ物の味にこだわらないというか

これがいいと言ったらこれなの！

みたいな自己中性格だから

これが1番美味しいといわれても

私はこれよ！

とわざわざ、かける私。

しょくぱん・フランスパンほんとこれだけでいける

私サラダにはシーザードレッシング

っていうこだわりもあったけど

今はこの組みあわにに変わりつつあるの

シーザーのかけ過ぎよりも全然いいでしょ。

↑

ちょっと塩分だは気になるけど。ｗ

まあ、そこは普段の食から

とらないからいいのと考え

ほんとそんな感じ

ひどい時はかんずめのコーンを買って

家にいる時は食塩を少しかけて

1缶・間食用で食べてる時もあるな！

お菓子食べっちゃうから

こいつがあるとこっち食べれるから

私の間食防ぎよう。笑

まあ、こんなこともしてるわけですよ

↑

・・・・・・・地味に。ｗ

さて、画像は見たことあるのもあると思いますが

どんどん行っていきたいと思います

今回の画像のブランドさんは

ヘブンアンドアース

リップ

ゴーストオブハーレム

の3ブランド

たのしんでいってね～

では

きよっさん

ゆう

moonlake

あおい

ワッフルキティー

nana

豆ぎゅう

ちい

しおり

たあちゃん

みおはむ

shizuka

aya

ゆきんこ

ともぴょん

みすぴ

りんか

loveちゃん

佳奈

彩由美

hisaru

はぴはぴ

紅の熊

杏仁ママ

ku--san

みゅ助

しずかちゃんて、ダイエットとかしてますか？

↓

ダイエットはいつもしてますよ！

わからない。

最近は何がダイエットなのかも

わからないです！

とりあえず、自分の食べるものと

1日の生活で今日は動いたのか

動いてないのかを考えたりしてますよ!

食べ物は、バラバラですが

マックのぽてとを

たべるのやめろといわれるとと

とても辛いですし＞＜。

でも、そこまで食べないようにしています!

朝食べない、２・３時にサラダとか

お菓子とか何か食べたい

サラダとの組み合わせを考え

このときにポテトチップスとか

食べるようにしてますし

夜はどこかに食べに行ったら

サラダから食べるようにしてたり

そのご飯の中でも

カロリーが低いもの順に食べるようにして

しかも、私は約食べさせ

られるのが大嫌いなので

超スローペースでゆっくり食べていますよ♪

夜食べない時は

深夜になんか一口～

とか言って誰かの食べてるものを少しもらったり

あいす（シャーベットとか）食べたりもしてます！

でも、全体の量考えれば少ないのかも。

わかりやすくいったら

サラダの量はたくさんだけど

セブンで売ってる１５０円くらいの

サラダだけの時もあるし♪

仕事がない時は極力食べないようにしています!

食べてるけど！

引っ越し作業の時なんて

さらだ・お菓子

夜・つまむとかですもん♪

でも、フローズン系は好きなので

気にしないで飲んでます！

考えすぎはよくないし

食べたいもの飲みたいものの

よくは止められませんので！笑

自分に甘く太ったあたし。しずかさんはどうやって痩せましたか？教えて下さい。
ダイエットで一番効いたのわ？

↓

サラダと・納豆ねばねば系のものを

たべたりして、1ヶ月くらい

運動しまくってたら

昔ですが4キロくらい落ちましたよ！

だけど、マジ過酷だし、

根性ないとできないと思いました（笑）

ペタンコのパンプス？
どこのやつですか？♡
↓

ムルーアですよ！

かいてあったのに～～～＞＜。笑

私つけまを左右対象に付けれなくて…
慣れって分かってるんですが、
コツとかあったら教えてください(*´×`*)

↓

えっとなんとなくわかる気がするけど

なれなんだと思う。

丁寧につければ

つけられると思うんだけど

どこの方向に向かって

つけれるのかを

しっかりおさえれば

大丈夫な気がするのですが・・・・

fight～～～～～

• 
• 
• ツイート