あなたの中にある可能性を引き出し、望む未来を共に作る 恋愛カウンセラー河村健太郎

関東地方を中心に恋愛の悩み、人間関係の悩みなど、誰にも言えない悩みを一人で抱えている方を中心にカウンセリングと心のブロック解除 マインドブロックバスターとして現在、サポートさせて頂いています。お気軽にご連絡ください。


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こんにちはorこんばんは^^ 月猫です。


今回は気分障害について書いていこうと思います。




●気分障害とは?




気分障害はわかりやすく言えば うつ病、躁病、躁うつ病のことです。


私も昔 ある出来事があった時に鬱になり引きこもりました。


過去のできごと→私が鬱になった時の話 その1(楽屋裏)


私の場合は引きこもっていることに飽きたという

なんとも単純な考えから復帰することができたのですが


そんな人は稀なのであまり参考にはならないかもしれません。


とにかく鬱で悩んでいる人の家族や友人の理解と正確な知識と対応

適切な治療をすれば必ず治る疾患です。


それでは気分障害とはどんなものなのかを

わかりやすく説明していきます^^




●気分障害に分類される症状



・うつ病とは?


うつ病とは気分の落ち込みや、仕事や勉強の意欲の低下、何事においても

やる気がでないなどの無気力や不眠、食欲の減退、*希死念慮(きしねんりょ)を

持つなどが主な症状です。

(大うつ病エピソード)


*希死念慮とは死にたいと思うことです。

*エピソードというのは、症状が発症している状態のことです。



・躁病とは?


逆にうつ病に対極した症状が躁病といいます。


外部、内部とは無関係な状態での気分の高揚や、興奮、睡眠欲求の減退、多弁

楽天的思考など以前とは違った側面と見せる。


一見、明るくなったように見えますが、気分高揚による感情的な側面もあり

何気ないことで怒るようになります。


さらには開放的になり見知らぬ人に声をかけたり、楽天的な考え方になり

軽率な行動が増え、社会生活に支障がでて、対人トラブルにもなりかねない

状態が見られるようになる。

(躁病エピソード)



・双極性障害とは?


大うつ病エピソード並びに躁病エピソードを含む気分障害のことをいいます。



ー早見表ー



うつ病性障害(うつ症状だけ)



・大うつ病性障害ー強いうつ症状

・気分変調性障害ーうつ状態は軽いが二年以上続いている。

・小うつ病性障害ー軽いうつ症状



双極性障害(躁状態の時期がある)


・双極Ⅰ型障害ー入院が必要なほどの強い躁状態

・双極Ⅱ型障害ー躁状態が軽度

・気分循環性障害ー躁もうつも軽度だが二年以上続いている状態



○気分障害は精神疾患の中でも高い死亡率(自殺)の疾患です。


 それだけに適切な治療と家族の理解が重要となります。

 注意を怠らず、もし危険な状態が迫った場合は

 入院も検討してください。

 家族の支えが大事ですがそれに伴い、家族が疲れきってしまっているのを

 感じればご本人はより不安になってしまいますので




●月猫の見解



気分障害は誰でもなりうる精神疾患です。


誰でも気分が落ち込んだり、なんだか気分が良くてテンションが上がってしまうことも

あります。


ただ、普段の落ち込み方じゃないな?とか あきらかにテンションがおかしいなとか

いつもならある程度したら落ち着くにも関わらず生活に支障があらわれる長い期間で気分が

元に戻らない場合は気分障害の可能性があります。


早めに軽い状態の時に自分で対処できれば良いのですが 

私もうつ状態の時はもう何もやる気もなく、過去を思い出しては後悔ばかりし

全てにおいて無気力で冷静に自分の状態などわかるはずもありませんでした。


ですので家族や友人がその変化に気づいてあげられるかどうかが

早めに治していく上で重要な鍵となります。


気分障害は脳内神経伝達物質(ノルアドレナリンやセロトニン)のバランスの崩れが原因とされていますので気の持ちようでは治りません。


このような状態の時に「怠けているんじゃないか?」とか「がんばれ」などの言葉は

けしてかけないでください。

私もそうでしたが本人がそうしたくてもできない状態でさらにまわりの無理解ゆえに

普段なら当たり前のことができない自分にさらに自信がなくなり悪化をまねきます。


まずは薬物療法によって脳内神経伝達物質のバランスを正常に戻しつつ

絶対に無理をしないでほしい、ストレスになることを極力控えてほしい

できうるなら何もせずに身体と心の疲れを癒し 安静にしてほしいのです。


必ず起きる罪悪感などにゆっくりと話しかける

大丈夫だよ、貴方はけして悪くないのだから・・・

安心して、必ず治るから

だからゆっくり治していこう?


私はあなたの味方だから




月猫





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