文京区 ヨガスクール

文京区本郷でヨガ教室を始めました♪
女性にやさしいハタヨガ、またクンダリーニヨガも行っています♪


テーマ:
ケンジです。
現在、月・木・金曜日のクラスを担当させて頂いていますが、9月より水曜に変更になります。

すでに水曜日におひとり、レギュラーで楽しく練習されています。
毎週、カラダの変化しているのを実感されてます。

みなさん、アシュタンガと聞いてキツイ イメージをお持ちかも知れませんね。

カラダ硬いのにできるかしら…
とか、
そんなに動けるかしら…
とか、心配ですよね。
大丈夫です!きっと楽しいですよ!
運動苦手な人でもできる、チョー簡単アシュタンガヨガなんて物もあるので是非安心していらしてください。

最初は誰でも出来ない事だらけですよね。ボクだって前屈しても床に手も付かったんですから。でも、出来る様になっちゃうんです!

まず、楽しくやって終わったら、“楽しかったー!”とか、“なんだろう?この爽快感は?”って思ってもらえたらウレシイです。

そして、“継続は力なり”です。

また、9月から第1,第3日曜日にアシュタンガマイソールクラスとプラナヤマ(呼吸法)+瞑想クラスを始めさせて頂きます。

プラナヤマは自律神経のコントロールにとても有効です。
そして、キチンと呼吸法を行うとびっくりするくらいカラダが熱くなり汗もかきます。
日曜日、少し早起きをしてカラダにいい事始めて見ませんか?
男性も大歓迎です!
お待ちしております♪


第一、第三、日曜日
・アシュタンガマイソールクラス
8:00〜10:00
・プラナヤマ(呼吸法)+瞑想クラス 10:30〜11:30





ヨガスケジュール

火曜 10:00~11:15 リラックスヨガ Mayumi先生

水曜 10:30~12:00 アシュタンガビギナーKenji先生

土曜 10:00~11:15 リラックスヨガ Mayumi先生

日曜 (第一第三)
8:00~10:00
アシュタンガ マイソール
10:30_11:30
プラナヤマ(呼吸法)+瞑想
Kenjl先生

ヨガは祝日も開催

予定は都合により変更となる場合もありますので、直接お問い合わせ下さい。

文京 ヨガスクール
〒113-0033東京都文京区本郷3-43-4 シモムラビル2F
03-3813-7779
メール shuki-karate@outlook.jp
ホームページ ?http://bunkyo-yoga.on.omisenomikata.jp/

ヨガブログ http://s.ameblo.jp/bunkyo-yoga/

本郷三丁目駅から徒歩5分

文京区本郷でヨガを学ぶなら文京ヨガスクールへ

大手スタジオでは届かないところを丁寧にじっくりとサポートいたします♪

#文京区ヨガ #本郷ヨガ #ヨガ教室 #アシュタンガヨガ #ハタヨガ #文京区ヨガスクール #少人数制 #パーソナル
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