文京区 ヨガスクール

文京区本郷でヨガ教室を始めました♪
女性にやさしいハタヨガ、またクンダリーニヨガも行っています♪


テーマ:
いつもヨガクラスをご利用下さいましてありがとうございます。

5月17日火曜日のリラックスヨガクラスは都合により、休講とさせていただきます。

ご迷惑をおかけいたしますが、御了承くださいますようよろしくお願いいたします。

ヨガスケジュール

月曜 10:30~12:00 アシュタンガビギナーKenji先生

火曜 10:00~11:15 リラックスヨガ Mayumi先生

木曜 10:30~12:00 美人になるヨガ Kenji先生

金曜 10:30~12:00 アシュタンガビギナー Kenji先生

土曜 10:00~11:15 リラックスヨガ Mayumi先生

祝日も開催

予定は都合により変更となる場合もありますので、直接お問い合わせ下さい。

文京 ヨガスクール
〒113-0033東京都文京区本郷3-43-4 シモムラビル2F
03-3813-7779
メール shuki-karate@outlook.jp
ホームページ  http://bunkyo-yoga.on.omisenomikata.jp/

ヨガブログ http://s.ameblo.jp/bunkyo-yoga/


本郷三丁目駅から徒歩5分

文京区本郷でヨガを学ぶなら文京ヨガスクールへ

大手スタジオでは届かないところを丁寧にじっくりとサポートいたします♪

/文京区 ヨガ/本郷 ヨガ/ヨガ教室/アシュタンガヨガ/ハタヨガ/文京区ヨガスクール/
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Mayumiです💕

もしかしたら皆さんもご存知かもしれませんが
【レモン白湯のススメ】。



朝、目覚めてから何を口にしますか?
ここ数年女性に見直されている【お白湯】はいいことだらけ。
わたしは柑橘類が大好きなので、無農薬のレモンを手に入れて【レモン白湯】にしていただいています。

①クエン酸で代謝アップ。血糖値が急激に上がるのを防いでくれます。

②カリウムでデトックス効果。浮腫を防いでくれます。

③ヴァイタミンCで美肌効果!抗酸化作用もあります。

④エリオシトリンで血液サラサラ。

⑤レモリンという香りの効果でリラックス、リフレッシュ。

これらのレモン効果に加え、お白湯で起き抜けの萎んだ胃腸を潤し、温め、活動を助けてくれます。
また、午前中は排泄の時間と言われていて、お白湯はそれをバックアップしてくれます。
こだわる人は鉄瓶で沸かしてから40~50℃に冷ましてからいただくようですが、わたしはウォーターサーバーでチャチャっと。(笑)
それでも充分に効果を実感できますよ。
夏場は持ち歩くお水にスライスしたレモンを入れてます。美味しいですよ。

よかったら試してみてくださいね。
お白湯をひとくち、ふぅ❤としあわせのため息。
そんな小さな積み重ねが、自分を満たしてくれてそれが周りに伝染していくんじゃないかな、と思います。

火曜日、土曜日。
道場でお待ちしてます。
皆さんのオススメも教えてくださいね。
(*^_^*)



ヨガスケジュール

月曜 10:30~12:00 アシュタンガビギナーKenji先生

火曜 10:00~11:15 リラックスヨガ Mayumi先生

木曜 10:30~12:00 美人になるヨガ Kenji先生

金曜 10:30~12:00 アシュタンガビギナー Kenji先生

土曜 10:00~11:15 リラックスヨガ Mayumi先生

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ただいま、ヨガクラスでは体験料(通常1000円)無料キャンペーン中です!

連休中、どこに行っても混んでいるから…

と家で過ごす方も多いと思います。

ちょっと足を運んで身体に優しいヨガを体験してみませんか?

きっと素晴らしい体験になると思いますよ(^-^)

お気軽にお越しくださいませ♪



ヨガスケジュール

月曜 10:30~12:00 アシュタンガビギナーKenji先生

火曜 10:00~11:15 リラックスヨガ Mayumi先生

木曜 10:30~12:00 美人になるヨガ Kenji先生

金曜 10:30~12:00 アシュタンガビギナー Kenji先生

土曜 10:00~11:15 リラックスヨガ Mayumi先生

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