大変だけど。

今日はものすごく体調が悪い。

急に寒くなって、体が悲鳴をあげているのがよくわかります。
こういう時は絶対に無理をしない。

家事をサボる。
寝る。
昼間であろうがしっかりと睡眠をとる。

場帳だけはしっかりと書く。
それ以外はしない。

行動するなら昼以降です。

朝、夫も
「めまいがする。」と言っていたので、
気温の差が大きいのでしょう。

運動もしなくてはいけません。
ウォーキングをしていこう。
自転車もいいですね。