湯船☆

テーマ:






うだるような暑い日



が続いてますが



いかがお過ごしですか?






私は治まって来たとは言え



アレルギー持ち



そして 代謝も良いので汗もかく



その自分の汗で痒みが出たり




ピトピトペタペタしてたりと



不快感を感じることも



そんな時は湯船に入る回数を増やしたり



集中 湯船週間を作ります♪



ついつい シャワーだけで済ませがちな日常に



湯船を取り入れて



出た後は 水分補給しながら



汗 出しまくり!



体質的に毒素も溜まりやすいので



最初の汗は



ペタペタしたシャワーを浴びたくなる



ような感じですが
(シャワーします!)



数回するとサラサラの汗に♪



岩盤浴みたいな



感じを湯船で行なっています♪



オススメの手法☆




あくまで 私の体質にあった手法なので




それぞれのやり方に合わせて♪



ヨガでココロと身体とスピリット



を繋げると



自然と自分らしいやり方が視えてきますよ♪




ペタペタ汗の方は



何かしらのやり方にを自分に提案♪



してあげて下さいね☆



↑福岡学会 前乗りの短い時間でお邪魔した太宰府〜





少しでも気持ちよく

日々を過ごせますように☆






happy & love & light**









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