海外ダイエット

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こんにちは、今回も海外のセレブが愛してやまないダイエット方法を教えたいと思います。

これからのダイエットに役立ててください。

それでは紹介していきます。

今回紹介するのは、

【ココナッツウォーターダイエット】です。

このダイエットは海外セレブに大人気です!(詐欺商品も売られるぐらいです。。汗)

聞いたことがある人もいると思いますが、これはダイエット法というより、栄養管理?になります。

運動時や空腹時にココナッツウォーターを飲むというもの。

ココナッツウォーターは栄養価が高く多くにミネラルを含みます。

ココナッツウォーターには新陳代謝を促進するマグネシウムやデトックスに効果的なカリウムなども豊富に含まれています。

またココナッツウォーターは、脂質を含まず低カロリーです。

なので、ダイエット法としては余計なものを飲んだり食べたりしないで、ココナッツウォーターを基本的に摂取するということになります。

飽きやすい人には向いていませんが、レディーガガやマドンナもやったことがあるダイエットなのでやってみてもよいかとおもいます。

ちなみに購入は輸入か日本の輸入雑貨店に置いてあるようです。

http://emfrm.com/nJ/fr/diet/3R0obW


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